x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Drum bun, concediu placut!

0
Autor: Steluta Indrei 12 Iul 2005 - 00:00
Drum bun, concediu placut!
SANATATEA FAMILIEI
V-ati hotarat sa mergeti in vacanta cu masina? Foarte bine. Dar pentru ca bucuria plecarii sa nu se transforme intr-o tragedie, luati-va toate masurile de siguranta. In orice caz, nu porniti la drum cu ideea "Mie nu mi se poate intampla nimic".

In fiecare an, in perioada concediilor, numarul accidentelor rutiere se afla in crestere. Din cauza oboselii, stresului, imprudentei, numeroase persoane sunt grav ranite sau isi pierd viata pe sosele. De aceea, conducatorul auto trebuie sa lase deoparte nervii, stresul si sa constientizeze ca in mainile sale se afla propria viata, a familiei sale si a celorlalti participanti la trafic.

Atentia la volan este un element primordial in siguranta rutiera. Oboseala, alcoolul, administrarea unor medicamente si telefonul mobil sunt principalii factori perturbatori ai conducatorului auto.

Cum evitam oboseala


Odihna este cea mai importanta atunci cand ne urcam la volan pentru a pleca in concediu. Peste o treime dintre accidentele mortale se produc din cauza adormirii la volan. Semnele care anunta somnolenta sunt cascatul repetat, senzatia ca ti se inchid ochii, clipirea foarte deasa, intepenirea cefei. Tulburarile de atentie apar cel mai adesea dupa orele pranzului si la miezul noptii.

"Conducatorul auto trebuie sa doarma minimum 7-8 ore inaintea plecarii", considera dr. Doina Mihaila, medic primar medicina de familie la Centrul de Diagnostic si Tratament Dorobanti si presedintele Patronatului Medicilor de Familie.

In functie de drumul pe care il avem de parcurs trebuie sa facem cel putin o pauza la doua ore. Timp de o jumatate de ora ne putem relaxa in aer liber, putem bea o cafea, servi o gustare usoara. Mai ales in zilele toride de vara este necesar sa ne hidratam corespunzator pe parcursul calatoriei cu masina. Potrivit dr. Doina Mihaila, este foarte important sa facem miscare, sa ne dezmortim articulatiile pentru a preveni durerile si umflarea picioarelor din cauza statului indelungat pe bancheta masinii. Se fac edeme de staza si este normal sa fie asa din cauza pozitiei sezande si incomode din autoturism. Picioarele raman umflate doua-trei zile, chiar si dupa sosirea la destinatie. Astfel, riscam sa ne compromitem primele zile din concediu, mai ales daca ne-am propus sa mergem la munte si sa facem drumetii.

In cazul in care plecam in strainatate, iar drumul este foarte lung, nu este indicat sa se conduca noaptea, chiar daca soferii se pot schimba. Si atunci cand mai raman trei-patru ore pana la destinatie si exista tentatia de a nu ne opri, este mai sigur sa facem un popas pentru a dormi pe timpul noptii. "Sunt importante cele cateva ore de somn, pentru ca, fiziologic vorbind, organismul nu poate raspunde solicitarilor intense fara odihna", arata medicul Doina Mihaila.

Ambianta placuta


Este indicat sa calatorim intr-o ambianta placuta in masina. Daca beneficiem de aer conditionat, avem posibilitatea de a asigura o temperatura convenabila. Daca nu, putem rula cu fereastra deschisa, dar nu foarte mult. Nu trebuie sa uitam atunci cand facem popas sa aerisim foarte bine masina. La crearea unei ambiante placute contribuie si muzica. Ascultarea radioului la cote rezonabile contribuie la mentinerea vigilentei. In eventualitatea unui trafic supraaglomerat, ascultati emisiuni de umor sau inarmati-va cu inregistrari comice. Timpul trece mai usor cand ascultati ceva care va face sa radeti.

Pentru a calatori in bune conditii, nu uitati sa puneti toate bagajele in portbagaj sau in dispozitivele speciale care se monteaza pe plafonul masinii. Daca interiorul este ticsit cu genti, sacose, haine, sticle si alte obiecte, in mod sigur atmosfera va fi incinsa.

Cu copiii in masina


In privinta pasagerilor care au rau de masina, mai ales copiii, medicul Doina Mihaila recomanda pauzele mai dese, rularea cu o viteza rezonabila si constanta, abordarea curbelor cat mai usor. Specialistul nostru nu recomanda pastilele antivoma pentru copii, fiindca au efecte adverse, dintre care cel mai grav este sindromul extrapiramidal. Inainte de a pleca la drum si pe parcursul acestuia, parintii le pot da copiilor o gustare. Ei trebuie sa manance si sa se hidrateze putin si des. Daca este soare, copiii trebuie sa poarte pe cap sepcute, palariute, caci pot face insolatie chiar si in masina.

Pentru copilul care are rau de masina este bine sa prevedeti un recipient din plastic, sa aveti la indemana servetele si haine de schimb. Scaunul de masina pentru copii este obligatoriu, dovedindu-si deseori eficienta. "Trebuie sa-ti protejezi familia indiferent cat de bun conducator auto esti si indiferent de cat de bine respecti regulile de circulatie. Exista riscul soselei, pe care nu-l putem ignora. Nu circulam singuri pe drum", ne atentioneaza dr. Doina Mihaila.

Copiii devin uneori nerabdatori si agitati in timpul calatoriei. Pentru a nu se plictisi, parintii trebuie sa le pregateasca jocuri, carti amuzante, caiete de desen, carti de colorat, o jucarie noua pentru cei mai mici. Parintele care nu conduce se poate implica in jocul copiilor, pot canta impreuna, astfel incat intrebarile de genul "Mai avem mult pana ajungem?" sa fie evitate.

SFATUL MEDICULUI
Cei care sunt foarte stresati la volan, care se enerveaza foarte repede ar face mai bine sa evite plecarea in concediu cu masina personala, recomanda medicul Doina Mihaila. Ea este de parere ca a conduce o masina cere un anumit profil psihologic. Persoanele colerice, impulsive nu ar trebui sa aiba permis de conducere. O astfel de persoana poate avea reflexe foarte bune, dar faptul ca nu are capacitatea necesara sa inteleaga ca pe sosele circula masini pline de oameni ale caror vieti depind de responsabilitatea sa o exclude de la obtinerea permisului.

STIATI CA…
  • Psihologii cred ca puterea autovehiculului pe care il conducem se poate transpune in comportamentul nostru la volan. Unii dintre noi sunt dominati de un sentiment de forta conferit de masina lor ultimul racnet. Astfel, aceste persoane starnesc admiratia, in cel mai bun caz, dar si frica sau exasperarea colegilor de trafic.
  • Studiile demonstreaza ca femeile conduc mai bine decat barbatii. Ele sufera mai putine accidente rutiere pentru ca sunt mai prudente, au mai multa intuitie la volan, sunt mai atente decat barbatii, care subestimeaza foarte usor riscul soselei.
  • Tot statisticile arata ca persoanele angajate in functii de conducere conduc cu viteza, nu ezita sa-si asume riscuri, in ciuda amenzilor.
  • ALCOOL. 30% dintre conducatorii auto responsabili de accidente mortale au o alcoolemie pozitiva. Consumul de bauturi alcoolice reduce considerabil atentia soferului, ii modifica reflexele, comportamentul si timpul de reactie. Abstinenta totala la volan este cea mai eficienta metoda de evitare a accidentelor grave.

    MEDICAMENTE. Exista substante tranchilizante, psihotrope sau narcotice (droguri) care nu fac casa buna cu condusul masinii. 15% dintre conducatorii auto implicati in accidente prezinta un nivel crescut de substante toxice in sange. De aceea, unele persoane care sufera de boli cardiovasculare, psihice sau neurologice si se afla sub tratament nu au voie sa conduca. Consultarea medicului este obligatorie pentru a stabili compatibilitatea anumitor tratamente cu sofatul.

    TELEFON. Studiile arata ca aproape jumatate dintre posesorii de telefon mobil recunosc ca il folosesc in timp ce conduc. Majoritatea imprudentilor au sub 35 de ani si sunt angajati in posturi de conducere. Specialistii avertizeaza ca riscul de accident este de patru ori mai mare in timpul unui apel telefonic.
    Citeşte mai multe despre:   masina,   volan,   doina mihaila

     

    Ştiri din .ro


    PUBLICITATE
     





    Mai multe titluri din categorie

    Recomandarea experţilor: Vaccinul, mai ieftin decât boala!

    Recomandarea experţilor: Vaccinul, mai ieftin decât boala!
    Galerie Foto Avertismentul specialiștilor de la Centrul Național de Referință pentru Gripă: Vaccinați-vă, pentru a nu pune presiune dublă pe sistemul sanitar! Mai bine suflăm în iaurt, decât să avem o epidemie de gripă...

    Efectele infecției cu COVID-19 asupra inimii

    Efectele infecției cu COVID-19 asupra inimii
    Chiar dacă virusul SARS-CoV-2 este respirator, medicii consideră că acesta poate infecta în mod direct mușchiul inimii și poate provoca leziuni cardiace, scrie medicalxpress.com.  Întrucât noul...

    Ecografia pelvina. Ce este și de ce este nevoie de ea?

    Ecografia pelvina. Ce este și de ce este nevoie de ea?
    Ecografele Mindray au reusit sa creeze o adevarata revolutie in lumea medicala, fiind una dintre cele mai importante descoperiri utilizate pentru diagnosticare. Printr-o simpla ecografie se pot descoperi boli grave,...

    Capcana în depresie: între însingurare şi sinucidere e doar un pas

    Capcana în depresie: între însingurare şi sinucidere e doar un pas
    Organizaţia Mondială a Sănătăţii a sunat de câțiva ani alarma: depresia se va întinde ca o molimă în toată planeta. După invazia virusului care dă boala COVID, depresia a cotropit mai zdravăn...

    UPDATE Cursa vaccinurilor anti COVD-19. Când vor fi gata

    UPDATE Cursa vaccinurilor anti COVD-19. Când vor fi gata
    Marea Britanie intenționează să lanseze un vaccin anti COVID-19 până la mijlocul anului 2021. Este vorba de cel dezvoltat de Universitatea Oxford și Astra Zeneca, transmite Reuters. "Sper ca lansarea...

    Tratamente milenare: aromaterapia și cromoterapia

    Tratamente milenare: aromaterapia și cromoterapia
    Galerie Foto Aromaterapia este un tratament de vindecare holistic, care folosește extracte naturale de plante pentru a promova sănătatea și bunăstarea întregului organism. Uneori este denumită și terapie cu uleiuri...

    Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

    Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

    Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus

    Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus
    Oamenii de știință britanici au încercat să afle dacă spray-ul insecticid „Mosi-guard Natural” poate servi ca mijloc de combatere a noului coronavirus. La ce rezultate s-a ajuns? S-a dovedit că dacă acesta...

    De ce reapar eczemele exact în același loc?

    De ce reapar eczemele exact în același loc?
    Inserm (Institutul Național de Cercetări Medicale al Franței) a analizat cazul eczemelor și explică de ce plăcile cauzate de contactul cu pielea al unui alergen reapar în aceleași locuri, chiar și la mult timp...

    Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon

    Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon
    Un studiu realizat de experți de la Institutul Dana-Farber pentru tratamentul și cercetarea cancerului din Boston, Massachusetts arată că, în unele cazuri, cafeaua are un efect uluitor, ameliorând starea...

    Arnica: floare mică, mare utilitate!

    Arnica: floare mică, mare utilitate!
    Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente fără prescripție medicală din farmacii. Este, de asemenea, un clasic în trusa de urgență și geantă sport. Dar care sunt mai exact beneficiile arnicii,...

    Durerea de stern: cauze posibile

    Durerea de stern: cauze posibile
    Sternul este osul din centrul pieptului de care se atașează coastele (prin cartilaj). Acest os este deosebit de expus, durerea în stern este frecventă. Dar care sunt cauzele posibile? În caz de durere la nivelul...

    Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei

    Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei
    De câțiva ani, adversarii vaccinării de rutină împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei (MMR) au acuzat vaccinul că provoacă tulburări de dezvoltare de tip autist. Rezultatele a două noi studii ar trebui...

    Tetanos: care este timpul de incubație? Consecințe și tratament

    Tetanos: care este timpul de incubație? Consecințe și tratament
    Tetanosul este o boală cauzată de bacteria Clostridium tetani. Cauza paraliziei musculare foarte dureroase, această boală pune viața în pericol la mulți pacienți. Acesta este motivul pentru care vaccinul...

    Scleroza multiplă: definiție, simptome și tratament. Ce trebuie făcut?

    Scleroza multiplă: definiție, simptome și tratament. Ce trebuie făcut?
    Scleroza multiplă (SM) este o patologie care afectează sistemul nervos central și mai precis învelișurile de mielină care înconjoară neuronii și asigură propagarea impulsurilor nervoase. Deci, care sunt cons...
    Serviciul de email marketing furnizat de