x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Efectele pozitive ale ceaiurilor despre care probabil nu știai

0
16 Iul 2021 - 13:27
Efectele pozitive ale ceaiurilor despre care probabil nu știai
Vezi galeria foto

Aveți un ritual de a consuma zilnic ceai?

Dacă da, s-ar putea să nici nu știți ce beneficii aduce organismului dumneavoastră. Iar dacă nu, atunci, după ce veți citi acest articol, probabil că vă veți îndrepta direct către un ceainic și câteva pliculețe de ceai. De fapt, suntem destul de siguri că nu aveți nicio idee despre unele dintre efectele sale pozitive.

Sursa de imagine: liliya Vantsura / Shutterstock.com

Ceaiul negru o doză de energie dimineața

Ceaiul negru este cunoscut în primul rând ca fiind un stimulent eficient al vieții. O ceașcă conține în medie 40 mg de cofeină, cu doar 30% mai puțin decât  un espresso obișnuit. Dar are și alte efecte asupra sănătății noastre. De exemplu, favorizează tusea și transpirația atunci când ești răcit. Ajută, de asemenea, la curățarea intestinelor, așa că un ceai negru slab este o bună alegere pentru diaree sau vărsături.

În plus, cercetătorii australieni au descoperit că trei căni de ceai negru pe zi reduc semnificativ tensiunea arterială. De asemenea, se cercetează beneficiul său în prevenirea apariției cancerului ovarian.

Ceai verde pentru detoxifiere 

Vrei să-ți sporești frumusețea și sa iti menti silueta? Atunci, savureaza o cană cu ceai verde în mod regulat. Acesta conține o mulțime de antioxidanți, care ajută la detoxifierea organismului și previn îmbătrânirea prematură a celulelor cauzată de radicalii liberi. De asemenea, acesta favorizează arderea grăsimilor și astfel, mențin silueta. În plus, ceaiul verde  are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol, mai exact, previne formarea colesterolului LDL dăunător.

Ceea ce probabil nu te-ai aștepta de la ceaiul verde sunt efectele sale antibacteriene. Antioxidantii prezenti în ceaiul verde distrug bacteriile din gură și luptă împotriva cariilor și a plăcii dentare.

Ceai alb

Ceaiul alb are efecte aproape identice cu cele ale ceaiului verde. La fel ca ceaiul verde și ceaiul negru, provine din aceeași plantă de ceai chinezească, dar este mult mai apropiat de ceaiul verde în ceea ce privește prelucrarea sa. Ceaiul alb se obține din primele frunze ale plantei de ceai, care nu sunt încă complet dezvoltate. Deoarece frunzele sunt supuse doar unei oxidări minime, ele conțin o cantitate și mai mare de substanțe benefice și, prin urmare, au efecte mai puternice.

Ceaiuri din plante

Un cunoscător de ceai ar argumenta imediat că ceaiul din plante nu este ceai. Și are dreptate, pentru că noi ne referim la ceaiul care provine din planta de ceai chinezească drept ceai adevărat. Cu toate acestea, ceaiurile din plante au o tradiție îndelungată în țara noastră, iar efectele lor au fost dovedite de mii de ori. De aceea merită să fie menționate aici. 

Putem găsi ierburi medicinale pentru aproape toate problemele de sănătate care se pot abate asupra noastră. Problemele mai puțin grave pot fi rezolvate complet, în schimb pentru cele mai grave poate completa în mod eficient tratamentul general. Avem o mare varietate din care să alegem, așa că le-am clasificat în funcție de efectele lor principale:

  • Pentru imunitate - ghimbir, cătină, echinacea, măceșe, licheni.
  • Pentru detoxifiere - urzică, ciulin, pir, mesteacăn, gălbenele, ciulin.
  • Pentru probleme digestive - fenicul, mentă, anason, mușețel, coriandru, chimen.
  • Pentru un somn mai bun și bunăstare mentală - sunătoare, valeriană, melisa, passiflora, mușețel.
  • Pentru inimă și vasele de sânge - păducel, ciulin, ginkgo biloba, rozmarin, smochin.
  • Pentru probleme de piele - calendula, mușețel, urzică.
  • Pentru drenaj - urzică, verbină, pătrunjel, păpădie, merișor, ciulin.

Sursa de imagine: mama_mia / Shutterstock.com

Atunci când alegeți un ceai, pariați pe calitate

Dacă doriți să obțineți efectele descrise mai sus prin consumul de ceai, nu cumpărați cele mai ieftine versiuni din supermarket. Ceaiul obișnuit ambalat în pungi conține adesea doar praf de ceai aromatizat, care este adesea prea uscat și poate fi vechi de câțiva ani. Acest lucru nu înseamnă că ceaiul în pungi nu poate fi de bună calitate, dar pot fi și excepții.

În cazul ceaiului de calitate, ambalajul este de așa natură încât îl protejează de aerul înconjurător, de mirosurile străine și de lumină. Frunzele de ceai trebuie să fie întregi și intacte. Doar în cazul ceaiului negru, frunzele sunt uneori rupte intenționat pentru a obține o infuzie mai puternică. Frunza de ceai trebuie să arate proaspătă la prima vedere și să aibă o culoare proaspătă și plină.


 



Mai multe titluri din categorie

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi
Deschiderea școlilor în plin val 4 al pandemiei de COVID-19 crează temeri autorităților și părinților. Medicul Mihai Craiu explică ce s-a întâmplat în Statele Unite, unde elevii au început să meargă...

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii
Terapia prin mișcare este una dintre cele mai complexe modalități prin care este mobilizat organismul, atât fizic cât și neurologic, cu beneficii excepționale pentru starea generală de bine. Sunt mai multe...

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România
Epidemiologul Octavian Jurma își exprimă îngrijorarea față de valul 4 al pandemiei de COVID-19, care este provocat de răspândirea tulpinii Delta. Acesta crede că situația va fi gravă din cauza faptului că rom...

România va avea un sistem pentru decriptarea materialelor online abuzive față de copii

România va avea un sistem pentru decriptarea materialelor online abuzive față de copii
Una dintre soluțiile pentru combaterea criminalității online împotriva copiilor este un sistem de decriptare a materialelor abuzive. Această soluție este cuprinsă în proiectul „Din grijă pentru copii”, pe...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii sub 12 ani va fi posibilă de la sfârșitul acestui an

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii sub 12 ani va fi posibilă de la sfârșitul acestui an
Este posibil ca până la sfârșitul acestui an să apară recomandarea din partea Agenției Europene a Medicamentului (AEM) pentru administrarea vaccinului Pfizer la copiii cu vârste între 5 și 11 ani, spune...

Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2

Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2
Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2, a declarat, marți, președintele Comitetului Național de Coordonare a Activității de Vaccinare (CNCAV), col. dr. Valeriu...

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?
Îți place ceaiul? Visezi să slăbesti câteva kilograme? Descopera din acest articol care sunt cele mai bune plante si ceaiuri pentru a slăbi eficient! Ceaiul este o băutură indragita de multe persoane, ce...

Noi descoperiri în privința defictului de fier

Noi descoperiri în privința defictului de fier
O echipă de cercetători chinezi au găsit factorii care ajută la distribuirea fierului în plante și vrea să aplice această descoperire pentru a găsi soluția la deficitul de fier la oameni, scrie agenția...

Capacitățile cognitive ale angajaților sunt afectate de aerul din birouri

Capacitățile cognitive ale angajaților sunt afectate de aerul din birouri
Aerul respirat în birouri de către angajați le afectează capacitățile cognitive, având un impact negativ asupra puterii de concentrare, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea...

Marea Britanie nu recomandă vaccinarea anti COVID-19 a copiilor sănătoși între 12-15 ani

Marea Britanie nu recomandă vaccinarea anti COVID-19 a copiilor sănătoși între 12-15 ani
Autoritățile române se grăbesc pentru campania de vaccinare în școli, fără să existe studii suficiente asupra efectelor tratamentului asupra acestei categorii de vârstă și în pofida faptului că...

Studiu: Rata mortalității este de 15 ori mai mare la persoanele nevaccinate

Studiu: Rata mortalității este de 15 ori mai mare la persoanele nevaccinate
Rata mortalității este de 15 ori mai mare la persoanele nevaccinate față de cele vaccinate, arată un studiu realizat de Institutul Superior de Sănătate italian. Cel mai recent raport al Institutului Superior...

Explicaţiile psihologului: Cum recunoști un Don Juan?

Explicaţiile psihologului: Cum recunoști un Don Juan?
Ați auzit vreodată pe cineva spunând că „el este un adevărat Don Juan”  sau „ei bine, nu sunt un Don Juan profesionist!”? Evident, este o referință punctuală la un personaj afemeiat pe nume Don Juan ...

OMS nu mai crede că vaccinurile anti COVID-19 sunt soluția pentru oprirea pandemiei

OMS nu mai crede că vaccinurile anti COVID-19 sunt soluția pentru oprirea pandemiei
Vaccinarea nu mai este considerată o soluție pentru oprirea pandemiei din cauza tulpinilor de COVID-19 care au redus șansa realizării imunității colective, spune directorul regional al OMS pentru Europa, Hans...

Voucherele pentru persoanele vaccinate anti COVID-19 se eliberează în 60 de zile de la rapel

Voucherele pentru persoanele vaccinate anti COVID-19 se eliberează în 60 de zile de la rapel
Voucherele în valoare de 100 de lei pentru persoanele care vaccinate se eliberează în 60 de zile de la data administrării ultimei doze. Banii se dau imediat după ce ordinul va fi publicat în...
Serviciul de email marketing furnizat de