x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Efectele pozitive ale ceaiurilor despre care probabil nu știai

0
16 Iul 2021 - 13:27
Efectele pozitive ale ceaiurilor despre care probabil nu știai
Vezi galeria foto

Aveți un ritual de a consuma zilnic ceai?

Dacă da, s-ar putea să nici nu știți ce beneficii aduce organismului dumneavoastră. Iar dacă nu, atunci, după ce veți citi acest articol, probabil că vă veți îndrepta direct către un ceainic și câteva pliculețe de ceai. De fapt, suntem destul de siguri că nu aveți nicio idee despre unele dintre efectele sale pozitive.

Sursa de imagine: liliya Vantsura / Shutterstock.com

Ceaiul negru o doză de energie dimineața

Ceaiul negru este cunoscut în primul rând ca fiind un stimulent eficient al vieții. O ceașcă conține în medie 40 mg de cofeină, cu doar 30% mai puțin decât  un espresso obișnuit. Dar are și alte efecte asupra sănătății noastre. De exemplu, favorizează tusea și transpirația atunci când ești răcit. Ajută, de asemenea, la curățarea intestinelor, așa că un ceai negru slab este o bună alegere pentru diaree sau vărsături.

În plus, cercetătorii australieni au descoperit că trei căni de ceai negru pe zi reduc semnificativ tensiunea arterială. De asemenea, se cercetează beneficiul său în prevenirea apariției cancerului ovarian.

Ceai verde pentru detoxifiere 

Vrei să-ți sporești frumusețea și sa iti menti silueta? Atunci, savureaza o cană cu ceai verde în mod regulat. Acesta conține o mulțime de antioxidanți, care ajută la detoxifierea organismului și previn îmbătrânirea prematură a celulelor cauzată de radicalii liberi. De asemenea, acesta favorizează arderea grăsimilor și astfel, mențin silueta. În plus, ceaiul verde  are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol, mai exact, previne formarea colesterolului LDL dăunător.

Ceea ce probabil nu te-ai aștepta de la ceaiul verde sunt efectele sale antibacteriene. Antioxidantii prezenti în ceaiul verde distrug bacteriile din gură și luptă împotriva cariilor și a plăcii dentare.

Ceai alb

Ceaiul alb are efecte aproape identice cu cele ale ceaiului verde. La fel ca ceaiul verde și ceaiul negru, provine din aceeași plantă de ceai chinezească, dar este mult mai apropiat de ceaiul verde în ceea ce privește prelucrarea sa. Ceaiul alb se obține din primele frunze ale plantei de ceai, care nu sunt încă complet dezvoltate. Deoarece frunzele sunt supuse doar unei oxidări minime, ele conțin o cantitate și mai mare de substanțe benefice și, prin urmare, au efecte mai puternice.

Ceaiuri din plante

Un cunoscător de ceai ar argumenta imediat că ceaiul din plante nu este ceai. Și are dreptate, pentru că noi ne referim la ceaiul care provine din planta de ceai chinezească drept ceai adevărat. Cu toate acestea, ceaiurile din plante au o tradiție îndelungată în țara noastră, iar efectele lor au fost dovedite de mii de ori. De aceea merită să fie menționate aici. 

Putem găsi ierburi medicinale pentru aproape toate problemele de sănătate care se pot abate asupra noastră. Problemele mai puțin grave pot fi rezolvate complet, în schimb pentru cele mai grave poate completa în mod eficient tratamentul general. Avem o mare varietate din care să alegem, așa că le-am clasificat în funcție de efectele lor principale:

  • Pentru imunitate - ghimbir, cătină, echinacea, măceșe, licheni.
  • Pentru detoxifiere - urzică, ciulin, pir, mesteacăn, gălbenele, ciulin.
  • Pentru probleme digestive - fenicul, mentă, anason, mușețel, coriandru, chimen.
  • Pentru un somn mai bun și bunăstare mentală - sunătoare, valeriană, melisa, passiflora, mușețel.
  • Pentru inimă și vasele de sânge - păducel, ciulin, ginkgo biloba, rozmarin, smochin.
  • Pentru probleme de piele - calendula, mușețel, urzică.
  • Pentru drenaj - urzică, verbină, pătrunjel, păpădie, merișor, ciulin.

Sursa de imagine: mama_mia / Shutterstock.com

Atunci când alegeți un ceai, pariați pe calitate

Dacă doriți să obțineți efectele descrise mai sus prin consumul de ceai, nu cumpărați cele mai ieftine versiuni din supermarket. Ceaiul obișnuit ambalat în pungi conține adesea doar praf de ceai aromatizat, care este adesea prea uscat și poate fi vechi de câțiva ani. Acest lucru nu înseamnă că ceaiul în pungi nu poate fi de bună calitate, dar pot fi și excepții.

În cazul ceaiului de calitate, ambalajul este de așa natură încât îl protejează de aerul înconjurător, de mirosurile străine și de lumină. Frunzele de ceai trebuie să fie întregi și intacte. Doar în cazul ceaiului negru, frunzele sunt uneori rupte intenționat pentru a obține o infuzie mai puternică. Frunza de ceai trebuie să arate proaspătă la prima vedere și să aibă o culoare proaspătă și plină.


 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Principalele avantaje ale antrenamentelor efectuate pe biciclete eliptice

Principalele avantaje ale antrenamentelor efectuate pe biciclete eliptice
Galerie Foto Bicicleta eliptică este în mod obișnuit considerată dificil de utilizat și plictisitoare față de o banda de alergare sau de o bicicleta fitness. Adevărul este insă că antrenamentele pe acest aparat cardio duce...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia
Vaccinarea copiilor cu vârste cuprinse între 12 şi 17 ani poate începe în Italia și cu serul Moderna. Agenţia Italiană a Medicamentului (AIFA) a autorizat,, miercuri, vaccinul Moderna pentru această categorie...

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani
România va administra și tinerilor de peste 12 ani vaccinul produs de compania americană Moderna, a anunțat coordonatorul campaniei naționale de vaccinare, col. dr. Valeriu Gheorghiță. „Din data de 2...

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză
70% dintre adulții din UE au fost vaccinați cu cel puțin o doză, iar 57% sunt protejați cu ambele doze, a anunțat Comisia Europeană. Marți a fost atins pragul de 70% din populația adultă care a primit cel...

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei
Producătorul de mediicamente german BioNTech vrea să dezvolte un tratament împotriva malariei pe baza tehnologiei ARN mesager. Un studiu clinic va începe până la sfârșitul anului viitor, scrie...

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție
Spunem despre păr că este podoabă capilară, iar în cazul femeilor părul lung, bogat și bine întreținut este și o armă a seducției. Iar când acesta lipsește cu desăvârșire, efectiv nu ai cum să nu observ...

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate
Galerie Foto Corect și normal ar fi ca fiecare persoană să aibă o dietă echilibrată, care să conțină legume și fructe colorate, însă atunci când stilul de viață nu îți permite o alimentație atât de echilibrată...

 Alimente care ajută la normalizarea glicemiei 

 Alimente care ajută la normalizarea glicemiei 
O glicemie mai mare indică, de obicei, prezența diabetului. Dar asta nu înseamnă că nu e important să încercăm să ne menținem glicemia oricum la un nivel normal, ceea ce se poate face și fără medicamente,...

Răzvan Cherecheș spune că sunt diferențe mici în eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta

Răzvan Cherecheș spune că sunt diferențe mici în eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta
Expertul în sănătate publică Răzvan Cherecheș anunță că sunt diferențe mici în ceea ce privește eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta. El a analizat un studiu publicat în The New England Journal of...

Vizita la dentist după pandemie: ce s-a schimbat la felul în care decurg tratamentele orale

Vizita la dentist după pandemie: ce s-a schimbat la felul în care decurg tratamentele orale
Cabinetele stomatologice și-au regândit activitatea în ultimele luni; după ce serviciile dentare au fost sistate pe o perioadă de câteva luni anul trecut, privim cu alți ochi stomatologia - ne dăm seama, în...
Serviciul de email marketing furnizat de