Ce trebuie să știi despre gută. Modalități de prevenire

Acidul uric se depune sub formă cristalizată în articulații și țesuturi, ceea ce duce la inflamații și provoacă durere. 

Cauze

Alimentație: Consum excesiv de carne roșie, fructe de mare, alcool, și băuturi îndulcite pot crește nivelul de acid uric în sânge.

Ereditate: Persoanele cu istoric familial de gută au un risc crescut de a dezvolta această afecțiune, scrie dcmedical.ro.

Obezitate: Greutatea excesivă poate crește nivelul de acid uric.

Boli renale: Problemele renale pot afecta eliminarea acidului uric din organism, crescând nivelul în sânge.

Medicamente: Diureticele pot crește concentrația de acid uric în sânge.

Simptome

Dureri: Atacurile de gută sunt adesea severe și apar brusc, de obicei în timpul nopții, afectând o articulație, în special cea de la degetul mare al piciorului.

Articulații: Articulațiile afectate devin roșii, umflate și extrem de sensibile la atingere.

Mobilitate: Din cauza durerii și inflamației, mobilitatea articulației este limitată, conform NHS.

Tratament

Medicație: Antiinflamatoarele reduc inflamația și durerea în timpul unui atac de gută dar și nivelul de acid uric în sânge și prevenirea atacurilor.

Schimbări alimentare: Reducerea consumului de carne roșie, fructe de mare, alcool și zahăr ajută la controlul nivelului de acid uric în sânge.

Hidratarea: Consumul suficientde apă ajută la eliminarea acidului uric din organism.

Activitate fizică: Exercițiile fizice regulate ajută la menținerea greutății corporale și reduc riscul de atacuri de gută.

Prevenție

Menținerea greutății corporale sănătoase prin dietă și exerciții fizice.

Limitarea consumului de alcool și alimente bogate în purine.

Consultații medicale: Persoanele cu istoric familial de gută sau cu factori de risc trebuie să meargă la consulturi medicale regulate pentru a-și monitoriza nivelul de acid uric.