x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Intareste-ti corpul!

0
18 Apr 2005 - 00:00

  • de LIANA HAINAROSIE
  • ARMONIA TRUPULUI
  • Bowlingul este un sport care consta in incercarea de daramare a popicelor cu ajutorul bilei. Este o activitate amuzanta, relaxanta si care poate fi practicata de oricine, atat individual, cat si in echipa. "In Statele Unite, unde bowlingul se joaca de mai mult timp decat in Romania, cel mai tanar jucator are 10 ani, iar cel mai batran, 88. Bowlingul poate combate durerile de spate si confera o tinuta dreapta. De asemenea, prin mersul cu bila in mana 4-5 pasi, greutatea corpului se mareste, iar prin fandarea care se realizeaza atunci cand aruncam bila, toti muschii sunt antrenati, fiindca greutatea bilei nu este una neglijabila (ea putand cantari si 6-7 kg, in functie de persoana care joaca bowling). Bowlingul ne intareste toate articulatiile si, daca-l practicam o data pe saptamana, intr-un an vom constata ca tot corpul e intarit", explica Marius Piticariu, jucator profesionist de bowling.

    Bowlingul dezvolta spiritul de invingator, de echipa si este si o modalitate de crestere a increderii in sine. El confera satisfactia de a castiga, ne ambitioneaza sa jucam cat mai aproape de perfectiune, ne trezeste dorinta de a invinge, de a fi cel mai bun, ne motiveaza.

    Curat, aerisit, placut

    De asemenea, bowlingul dezvolta orientarea in spatiu si atentia. Pentru a ne bucura de relaxarea pe care praticarea bowlingului ne-o induce, jucatorul profesionist Marius Piticariu ne sfatuieste ca locul pe care care il alegem pentru joc sa fie curat, bine aerisit, iar atmosfera sa fie una placuta. De asemenea, este bine ca inainte sa aruncam mingea, aceasta sa fie stearsa de ulei. Este foarte important ca la bowling sa purtam pantofi speciali, care pe partea din fata a piciorului stang au o suprafata care permite alunecarea cand facem fandarea, iar la piciorul drept, cauciuc.

    Pentru a nu provoca accidente cu bila (s-o aruncam in spate sau sa ne scape din mana), aceasta are trei gauri: una pentru degetul mare, doua pentru degetele mijlociu si inelar. Celelalte degete au rolul de a o incadra.

    STIATI CA…
  • Daramarea tuturor celor 10 popice, asezate in forma de triunghi la capatul pistei, din prima aruncare, se numeste strike.
  • Daramarea popicelor ramase dupa prima aruncare se numeste spare.
  • Bilele sunt numerotate de la 8 la 16. Bila 8 este folosita de copii, are gaurile mai mici si cantareste 1,5 kg, iar cea cu numarul 16 are 7-8 kg si se foloseste de adulti.
  • Bowlingul este mult mai solicitant decat golful si poate fi asemanat cu tenisul de masa din punct de vedere al eliminarii de energie. De asemenea, 10 minute de bowling sunt echivalente cu o ora de alergat.
  • Citeşte mai multe despre:   bowlingul

     



    Mai multe titluri din categorie

    Bolile psihice se însoţesc de tulburări ale somnului

    Bolile psihice se însoţesc de tulburări ale somnului
    Psihiatria este o specialitate a medicinii de mare rafinament. Prin cuvânt, medicul psihiatru trebuie să pătrundă în mintea tulburată a pacientului. Psihiatrii susţin că s-au elaborat protocoale de mare...

    De unde cumperi produse naturiste pentru un stil de viata sanatos?

    De unde cumperi produse naturiste pentru un stil de viata sanatos?
    Produsele naturiste fac parte din viata multora dintre noi, mai ales in contextul un stil de viata agitat. Ele actioneaza cu blandete asupra organismului uman, deoarece sunt realizate cu ingrediente din natura, fara...

    Cum îți poți menține sănătatea cu suplimente alimentare revoluționare, fără substanțe chimice dăunătoare

    Cum îți poți menține sănătatea cu suplimente alimentare revoluționare, fără substanțe chimice dăunătoare
    Să-ți păstrezi sănătatea poate fi o adevărată provocare în ziua de astăzi, când fiecare dintre noi are un program haotic, poate chiar un stil de viață dezorganizat și suntem expuși multor factori de...

    Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie

    Trei sfaturi utile pentru a ne păstra calmul în pandemie
    La mai bine de un an de la începutul pandemiei, problemele psihice şi emoţionale sunt din ce în ce mai prezente şi în pericol de a deveni cronice. Fie că este vorba despre anxietate, depresie sau sindrom...

    Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca

    Noi informații despre trombozele cauzate de vaccinul AstraZeneca
    Reacțiile adverse produs de AstraZeneca, legate de tromboze, au fost provocate de anticorpii la proteina FP4. Aceștia s-au dezvoltat în urma imunizării, arată două studii publicate în revista  la vaccinul...

    Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2

    Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2
    Practicarea regulată a exercițiilor fizice reduce riscul de a dezvolta forme severe ale virusului SARS-CoV-2, potrivit studiului Kaiser Permanente, publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea a...

    (P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală

    (P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
    Fizioterapia este ştiinţa care studiază mecanismele de acţiune a factorilor fizici (masaj, exerciţiu fizic, apă, lumină, căldură, electricitate) asupra organismului şi ii foloseşte cu scopul tratării şi...

    Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii

    Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
    Tulpina britanică a virusului SARS-CoV-2 nu provoacă forme mai grave ale bolii dar este mai contagoasă, arată ultimele două studii, care contrazic astfel cercetările anterioare, scrie AFP. Aceasta fost...

    Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?

    Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
    De cele mai multe ori, fumătorii vor găsi diferite scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineața la cafea, îmi...

    Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini

    Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
    Vaccinul rusesc Sputnik V are o eficiență redusă pentru tulpina sud-africană a virusului SARS-CoV-2, dar aceasta depășește celelalte tratamente. Totodată, este cel mai bun pentru imunizarea față de variant...

    Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos

    Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos
    Galerie Foto Produsele cosmetice Kerastase se disting prin unicitatea formulelor, texturilor, componentelor, precum și prin inovativitatea tehnicilor utilizare. Și cel mai important, dorința mărcii Kerastase de a satisface...

    Stima de sine și alimentația 

    Stima de sine și alimentația 
    Galerie Foto Problemele legate de greutate vin cel mai adesea împreună cu o stimă de sine scăzută sau chiar reprezintă o consecință a acestei percepții, iar rezultatele unei diete sunt condiționate de aspectele psihologice...

    CEDO a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice

    CEDO a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice
    Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CEDO) a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice, ca urmare a sesizătii făcute de părinții unor copii cărora li s-a...

    Simfonie pentru trup si suflet izvorata din apa de lavanda

    Simfonie pentru trup si suflet izvorata din apa de lavanda
    Se spune ca ceea ce punem pe piele trebuie sa fie potrivit și pentru a consuma ca aliment. Apa de lavanda este unul dintre produsele rupte direct din natura care contribuie cu brio la menținerea sănătății...

    90% dintre francezi trebuie să se vaccineze anti COVID-19 pentru a reveni la normal în septembrie 2021

    90% dintre francezi trebuie să se vaccineze anti COVID-19 pentru a reveni la normal în septembrie 2021
    Circa 90% dintre adulții din Franța trebuie vaccinați până la 1 septembrie pentru a reveni la normal, arată un studiu realizat de cercetători ai mai multor institute, citat de AFP. Însă acest procent este mult...
    Serviciul de email marketing furnizat de