Beneficiile umitoare ale ridichilor roșii. Sursă excelentă de sănătate
Ridichile roşii de lună, unul dintre cele cele mai cunoscute soiuri din România, sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale şi substanţe nutritive. Printre acestea amintim vitamina B6, vitamina B3, acid folic, riboflavină (vitamina B2), vitaminele A, C, E şi K, fier, calciu, magneziu, mangan şi zinc, proteine, carbodidraţi, fibre şi electroliţi, scrie clicksanatate.ro.
Aşa că, ridichiile nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră. Iată însă şi câteva dintre beneficiile acestor legume:
Reduc riscul de cancer
Substanţele active din ridichi pot reduce cu până la 50% riscul de cancer la colon, la sân sau pe cel ovarian. În plus, ridichiile s-au dovedit a fi extrem de eficiente şi în prevenirea cancerului de stomac, rinichi sau colon.
Ingredientul conţinut de ridichi care ajută în prevenirea acestei groaznice boli este sulforafanul, un compus organic care stimulează producţia unor enzime benefice, creând astfel o barieră împotriva radicalilor liberi şi împiedicând îmbolnăvirea celulelor.
Previn retenţia apei în organism
O cură de câteva zile cu ridichi roşii poate împiedica reţinerea apei în organism. Acest lucru se datorează faptul că ridichiile au un conţinut ridicat în potasiu, iar acesta este responsabil pentru eliminarea surplusului de apă din organism. În plus, această substanţă reglează şi nivelul sodiului şi elimină excesul său din organism.

Ştiri din .ro
(P) Cum se aplică fizioterapia la Sanconfind şi în ce constă recuperarea medicală
Noi date despre tulpina de COVID-19 din Marea Britanie. Nu provoacă simtome mai grave ale bolii
Explicațiile psihologului: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
Noi informații despre vaccinul rusesc Sputnik V. Care este eficiența acestuia la noile tulpini
Kerastase - tehnologii inovatoare, pentru un păr sănătos

Stima de sine și alimentația

CEDO a stabilit că vaccinarea obligatorie la copii este necesară în societățile democratice
Simfonie pentru trup si suflet izvorata din apa de lavanda
90% dintre francezi trebuie să se vaccineze anti COVID-19 pentru a reveni la normal în septembrie 2021
Nemultumit de tine? Inscrie-te la un curs de dezvoltare personala in Bucuresti!
