Nouă alimente pentru un abdomen perfect plat
Exista alimente care te pot ajuta sa ai un abdomen plat. Sunt cele mai bune alegeri pentru ca, pe langa faptul ca sunt veritabili ucigasi ai grasimii abdominale sustin si procesele de digestie, dar previn si acumularea de gaze intestinale, scrie ziarulring.ro.
1. Piureuri de fructe. Fructe transformate sub forma de piure sunt o solutie excelenta pentru hidratare, dar sunt si unul din solutiile care te ajuta sa ai una adomen plat. Fierbe pentru cateva minute fructele, dar niciodata mai mult de cinci minute. Este ideala sa le pui direct in apa clocotita si apoi sa astepti alte cinci minute. Scoate-le lasa-le sa se racoreasca si paseaza-le cu un blender. Adauga putin suc de lamaie si gheata pisata si vei avea cele mai bune si mai sanatoase bauturi.
2. Pesto. O combinatie de nuci, ulei de masline si busuioc verde este garnitura ideala pentru paste, verdeturi si salate. In plus te ajuta sa ai un abdomen plat.
3. Legume proaspete, la cuptor sau pe gratar. Poti manca orice cantitate de legume coapte. Evita cartofii si morcovii, pentru ca au mai mult amidon si mai mult zahar. In rest toate celelelate pot fi coapte sau puse la gratar. Cele mai bune alegeri: telina, ceapa, dovleceii, dovleacul, rosiile, ardeii, varza, vienetele si conopida.
Continuarea, pe ziarulring.ro.

Ştiri din .ro
OMS va discuta posibilitatea introducerii pașapoartelor de vaccinare
Ce arată studiile pentru vaccinul anti COVID-19 produs de Johnson & Johnson
Angajații medicali, care au fost infectați cu COVID-19, sunt protejați timp de 5 luni
Cancerul de colon poate fi confundat cu sindromul intestinului iritabil
A treia tulpină de COVID-19 a fost descoperită în Japonia
Eficiența vaccinului Pfizer/BioNTech asupra noilor mutații ale virusului SARS-CoV-2
Comisia Europeană suplimentează cererea de vaccinuri produse de Pfizer/BioNtech
Care este durata de imunizare a vaccinului anti-COVID-19 produs de Moderna
Noi recomandări OMS cu privire la vaccinarea anti COVID-19
Operaţii pe bandă rulantă care erau o eroare
Reacție alergică gravă la vaccinul Pfizer/BioNTech: Un medic a făcut encefalomielită
Poate fi produs vaccinul Pfizer/BioNTech în România ?
Cum se fac înscrierile pe platforma de vaccinare împotriva COVID-19
Ce moștenim de la familia noastră
