x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

BENEFICII/Soia protejează neuronii

0
Autor: Magda Marincovici 27 Ian 2009 - 00:00
BENEFICII/Soia protejează neuronii

Soia este un aliment cu multiple virtuţi.  Cele mai noi puse în evidenţă de studii recente: soia protejează neuronii, dar în acelaşi timp reuşeşte să ţină în loc procesul de îmbătrânire.



De când tratamentele hormonale substitutive pierd teren, soia a devenit o alternativă interesantă. "Laptele vegetal", cum mai este numită soia, este ideală pentru atenuarea simptomelor specifice menopauzei. Soia este bogată în fitoestrogeni, hormoni feminini vegetali care au capacitatea de a reechilibra deficitul înregistrat la menopauză. Este adevărat, rezultatele studiilor pe această temă se bat cap în cap. De altfel, chiar Agenţia pentru Securitatea Sanitară a Alimentelor din Franţa subliniază că nu sunt dovezi reale care să probeze acest beneficiu. Totuşi un recent studiu demonstrează că, într-un an, episoadele însoţite de bufeuri au scăzut cu peste 45%  şi cu 30% intensitatea acestora, în cazul femeilor la menopauză.

Dacă beneficiile acestei plante pentru femeile la menopauză sunt controversate, asupra virtuţii acesteia de a conserva capitalul osos al corpului nostru nu mai sunt nici un fel de dubii. Numeroase studii aduc probe în favoarea capacităţii acestei plante de a preveni osteoporoza. Astfel, un studiu efectuat pe un eşantion format din 24.000 de chinezi atestă legătura directă dintre consumul de soia şi diminuarea riscului de fracturi după menopauză. În aceste cazuri, este un efect combinat: al fitoestrogenilor şi al proteinelor vegetale, laptele de soia fiind cel mai eficient aliment pentru întărirea structurii osului şi protejarea de fracturi. Dar cel mai "tare" beneficiu oferit iubitorilor de soia este protecţia neuronilor. Un număr considerabil de studii susţin că soia previne declinul cognitiv şi stopează îmbătrânirea. Chiar dacă vorbim de studii pe eşantioane mici, totuşi concluziile acestora privitoare la consumul frecvent de soia şi sănătatea neuronilor în cazul persoanelor cu vârste de peste 60 de ani nu pot fi ignorate.

ŞI PENTRU BĂRBAŢI
Despre soia s-a spus că este cu precădere un aliat al femeilor. Ei bine, această plantă este la fel de darnică şi cu bărbaţii. Astfel, în cazul bărbaţilor consumatori fideli de soia se observă o scădere apreciabilă a unei proteine specifice prostatei. Or, această moleculă indică probleme legate de prostată, când prezintă un nivel ridicat în sânge.
Citeşte mai multe despre:   soia,   alimentaţie sănătoasă

 



Mai multe titluri din categorie

Avertisment OMS: Peste 55 de ore de muncă pe săptămână crește riscul de deces

Avertisment OMS: Peste 55 de ore de muncă pe săptămână crește riscul de deces
Peste 55 de ore de lucru pe săptămână crește riscul de deces provocat de accidente vasculare cerebrale şi boli cardiace, arată un studiu al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS)...

Sanofi avansează în dezvoltarea unui vaccin anti COVID-19

Sanofi avansează în dezvoltarea unui vaccin anti COVID-19
Compania franceză Sanofi anunță rezultate pozitive ale fazei 2 din studiul clinic pentru vaccinul său anti COVID-19, dezvoltat împreună cu grupul britanic GSK, scrie AFP La sfârșitul anului...

(P) Când știi dacă ai nevoie de augmentare mamară?

(P) Când știi dacă ai nevoie de augmentare mamară?
Galerie Foto Cand stii daca ai nevoie de augmentare mamara? Cand stii daca ai nevoie de o ridicare a sanilor, adica de o mastopexie? Cand trebuie sa schimbi protezele mamare? Medicii de la Soma Clinic ne ajuta sa intelegem cand este ...

50% dintre părinții români își abuzează copiii sub diverse forme

50% dintre părinții români își abuzează copiii sub diverse forme
Circa 50% dintre părinții români nu respectă dreptul de protecție al copiilor și aproape 70% nu respectă dreptul la libera exprimare, arată un studiu realizat în 2020 de Fundația World Vision România....

Valeriu Gheorghiță: EMA ar putea autoriza vaccinarea copiilor sub 16 ani din luna iunie

Valeriu Gheorghiță: EMA ar putea autoriza vaccinarea copiilor sub 16 ani din luna iunie
Agenţia Europeană a Medicamentului (EMA) este posibil să autorizeze vaccinarea copiilor cu vârste sub 16 ani începând de luna viitoare, a declarat Valeriu Gheorghiță, coordonatorul campaniei de vaccinare...

Ce băutură scade tensiunea arterială

Ce băutură scade tensiunea arterială
Presiunea sângelui poate fi influențată de alimentație. Așadar, ești conștient ce consumi ? Pentru că un anumit tip de băutură ajută la scăderea tensiunii arteriale sistoliice și diastolice,...

Anticorpii la COVID-19 persistă în organism cel puțin 8 luni după infectare

Anticorpii la COVID-19 persistă în organism cel puțin 8 luni după infectare
Anticorpii dezvoltați în urma infectării cu virusul SARS-CoV-2 persistă în organism cel puțin 8 luni în majoritatea cazurilor, arată un studiu realizat de spitalul San Raffaele dn Milano şi de Institutul Su...

Clinica Eliade, specialişti în medicina integrativă: "Abordarea holistică aduce rezultate eficiente"

Clinica Eliade, specialişti în medicina integrativă: "Abordarea holistică aduce rezultate eficiente"
Tratamentele holistice s-au evidențiat în ultimul deceniu pentru că sunt eficiente. Filosofia medicinei integrative este aceea că omul trebuie privit ca un întreg: corp, minte, spirit. Dacă problema de la care p...

Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii

Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii
Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii, avertizează Biroul pentru Europa al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS). Raportul arată că închiderea școlilor și grădinițelor, cu des...

60% dintre pacienții spitalizați cu COVID-19 au prezentat simptome și după șase luni

60% dintre pacienții spitalizați cu COVID-19 au prezentat simptome și după șase luni
La șase luni de la infectarea cu virusul SARS-CoV-2, circa 60% dintre pacienții spitalizați manifestă cel puțin un simptom de  oboseală, dureri sau greutăţi în respiraţie, arată un studiu...

Tartrul deschide calea cariilor şi parodontozei

Tartrul deschide calea cariilor şi parodontozei
L-am întrebat pe un mare profesor de medicină stomatologică când omul va merge la dentist fără spaima durerii, ca la frizer. A răspuns: atunci când va face controale la stomatolog la 6 luni.   Așa...

Când va începe vaccinarea anti COVID-19 a copiilor între 12 și 15 ani

Când va începe vaccinarea anti COVID-19 a copiilor între 12 și 15 ani
Vaccinarea anti COVID-19 a copiilor cu vârste între 12 și 15 ani va începe după ce Agenția Europeană a Medicamentului (AEM) va autoriza administrarea dozelor la aceștia, a anunțat Valeriu Gheorghiță,...
Serviciul de email marketing furnizat de