x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Boala în care mişcarea e la fel de importantă ca medicamentele

0
Autor: Florin Condurateanu 23 Apr 2018 - 19:30
Boala în care mişcarea e la fel de importantă ca medicamentele Dan Marinescu/Intact Images

Diabetul se întinde ca o pecingine în lume, trage semnalul de alarmă chiar Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Grav este că diabetul se întâlneşte tot mai des la copii, la cei supraponderali, căci obezitatea se înstăpâneşte de la vârste mici. În diabet, la fel de importante ca tratamentul medicamentos sunt modul de alimentaţie şi conştiinciozitatea cu care faci mişcare.

 

Diabetul este o boală cronică, ea nu se vindecă la ora actuală, dar poate fi ţinută în frâu prin medicaţie şi regim alimentar, asociate cu multă mişcare. În diabet, celulele beta din pancreas se împuţinează şi nu mai fabrică destulă insulină pentru neutralizarea surplusului de glucide din sânge. La diabetici se adaugă şi o altă componentă defavorabilă, apare o rezistenţă a celulelor de a accepta insulina cu lucrarea ei. Este vorba de rezistenţa la insulină păguboasă. E necesar să se înţeleagă că diabetul este mai mult decât stricarea metabolismului glucidelor, diabetul perturbă toate metabolismele, şi pe cel al lipidelor, şi pe cel al proteinelor. De aceea, spre exemplu, dacă bolnavul de diabet doreşte să mănânce mai mult decât un ou pe săptămână trebuie să renunţe la paharul cu lapte admis în fiecare zi. Nu e bine ca prea multele grăsimi să sporească colesterolul. Lactatele, adică şi laptele, şi brânzeturile, trebuie să fie degresate. Este de la sine înţeles că dulciurile concentrate sunt de evitat, ciocolata, dulceţurile, torturile etc. De altfel, diabetul de tip 2 are la origine obezitatea şi un prim pas este să se ajungă la o greutate normală. Nu numai pâinea este marele inamic, ba o felie subţire de pâine este binevenită, pâinea este cu asimilare lentă şi eliberează în timp carbohidraţii. Diabeticul trebuie să se abţină la produsele de patiserie, la paste, la cartofi. Or fi delicioşi cartofii prăjiţi, dar ei sunt o grenadă, prin prăjire se elimină apa, deci carbohidraţii ajung chiar la 90%, în plus ei se îmbibă cu ulei. Sunt bogate în carbohidraţi unele legume ca fasolea boabe, mazărea, lintea, dar este acceptată şi chiar indicată fasolea teci. Dintre fructe, au o proporţie mare de glucide bananele, strugurii, pepenele galben, dar şi cel roşu, perele. Este indicat un măr mai acru, zbârcit. Băuturile răcoritoare sunt pline de zahăr, îngraşă berea, vinul. Ouăle sunt mai de acceptat dacă sunt sub formă de ochiuri pregătite în apă, adică ochiuri româneşti.

 

Diabetul este o boală vicleană, nu dă simptome alarmante, se descoperă şi după 10 ani de când boala diabetică îl macină pe suferind. Diabetul aduce semne atunci când a intrat în faza de complicaţii, la ochi, la rinichi, la picioare, unde cele mai mici răni nu se închid şi nici nu dau dureri.


 



Mai multe titluri din categorie

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite

Explicaţiile psihologului. Oglinzile Eseniene: Cum atragem persoanele potrivite
Așa cum indică izvoarele istorice, esenienii au fost primii care se raportau la relații folosind conceptul de „oglindire”. Aceștia porneau de la premisa că fiecare om știe despre viață mult mai multe lucruri...

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19
Există o singură soluție pentru a opri transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19 în acest moment, potrivit medicului Radu Țincu, de la Spitalul de Urgență Floreasca din Capitală.  „Măsurile...

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia
Noua tulpină a virusului SARS CoV-2 a fost descoperită în Belgia. Este vorba despre un pacient care a călătorit în străinătate recent, au anunțat autoritățile belgiene. Aceasta provoacă îngrijorare...

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri
În momentul de față treci printr-o perioadă în care te simți constant obosit, ești în imposibilitatea de a-ți duce la final sarcinile zilnice, sau nu dai randament maxim? Corpul tău îți cere pauze mult prea...

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 
Galerie Foto Perioada menopauzei este una adesea mai complicată, de aceea e bine să adoptăm din timp un stil de viață cât mai sănătos, astfel încât să reușim să ne adaptăm cât mai bine. În mod normal, menopauza apare...

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii
Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat, joi, autorizarea vaccinului anti COVD-19 produse de Pfizer pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani de către Comisia Europeană. Președintele...

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață
Galerie Foto În ziua de azi, oamenii moderni sunt stresați, unii suferă de depresie și anxietate și tind să aibă probleme de somn. Conform statisticilor, aproape jumătate din oamenii din SUA au probleme cu somnul și...

Botox versus Acid Hialuronic

Botox versus Acid Hialuronic
Cu toate că tratamentele cu botox și acid hialuronic sunt din ce în ce mai frecvente, multora nu le este foarte clar care este diferența între cele două substanțe Am întrebat medicii specialiști în chirurgie...

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării
Miocarditadezvoltată în urma infecției cu COVID-19 este mai frecventă decât după administrarea vaccinurilor, precizează Valeriu Gheorghiță, președintele CNCAV. "Ceea ce vom face în perioada următoare...

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor
Comisia Europeană ar putea aproba, vineri, administrarea vaccinului Pfizer pentru copiii între 5 și 11 ani, a spus Valeriu Gheorghiță, președintele Comitetului național de coordonare a activităților pr...

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 
Galerie Foto Comisia Europeană a aprobat recent folosirea drept hrană a unui anumit tip de lăcuste și este a doua decizie de acest fel luată anul acesta. Se întâmplă pentru că odată cu creșterea spectaculoasă a populație...
Serviciul de email marketing furnizat de