x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Boala în care mişcarea e la fel de importantă ca medicamentele

0
Autor: Florin Condurateanu 23 Apr 2018 - 19:30
Boala în care mişcarea e la fel de importantă ca medicamentele Dan Marinescu/Intact Images

Diabetul se întinde ca o pecingine în lume, trage semnalul de alarmă chiar Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Grav este că diabetul se întâlneşte tot mai des la copii, la cei supraponderali, căci obezitatea se înstăpâneşte de la vârste mici. În diabet, la fel de importante ca tratamentul medicamentos sunt modul de alimentaţie şi conştiinciozitatea cu care faci mişcare.

 

Diabetul este o boală cronică, ea nu se vindecă la ora actuală, dar poate fi ţinută în frâu prin medicaţie şi regim alimentar, asociate cu multă mişcare. În diabet, celulele beta din pancreas se împuţinează şi nu mai fabrică destulă insulină pentru neutralizarea surplusului de glucide din sânge. La diabetici se adaugă şi o altă componentă defavorabilă, apare o rezistenţă a celulelor de a accepta insulina cu lucrarea ei. Este vorba de rezistenţa la insulină păguboasă. E necesar să se înţeleagă că diabetul este mai mult decât stricarea metabolismului glucidelor, diabetul perturbă toate metabolismele, şi pe cel al lipidelor, şi pe cel al proteinelor. De aceea, spre exemplu, dacă bolnavul de diabet doreşte să mănânce mai mult decât un ou pe săptămână trebuie să renunţe la paharul cu lapte admis în fiecare zi. Nu e bine ca prea multele grăsimi să sporească colesterolul. Lactatele, adică şi laptele, şi brânzeturile, trebuie să fie degresate. Este de la sine înţeles că dulciurile concentrate sunt de evitat, ciocolata, dulceţurile, torturile etc. De altfel, diabetul de tip 2 are la origine obezitatea şi un prim pas este să se ajungă la o greutate normală. Nu numai pâinea este marele inamic, ba o felie subţire de pâine este binevenită, pâinea este cu asimilare lentă şi eliberează în timp carbohidraţii. Diabeticul trebuie să se abţină la produsele de patiserie, la paste, la cartofi. Or fi delicioşi cartofii prăjiţi, dar ei sunt o grenadă, prin prăjire se elimină apa, deci carbohidraţii ajung chiar la 90%, în plus ei se îmbibă cu ulei. Sunt bogate în carbohidraţi unele legume ca fasolea boabe, mazărea, lintea, dar este acceptată şi chiar indicată fasolea teci. Dintre fructe, au o proporţie mare de glucide bananele, strugurii, pepenele galben, dar şi cel roşu, perele. Este indicat un măr mai acru, zbârcit. Băuturile răcoritoare sunt pline de zahăr, îngraşă berea, vinul. Ouăle sunt mai de acceptat dacă sunt sub formă de ochiuri pregătite în apă, adică ochiuri româneşti.

 

Diabetul este o boală vicleană, nu dă simptome alarmante, se descoperă şi după 10 ani de când boala diabetică îl macină pe suferind. Diabetul aduce semne atunci când a intrat în faza de complicaţii, la ochi, la rinichi, la picioare, unde cele mai mici răni nu se închid şi nici nu dau dureri.


 



Mai multe titluri din categorie

Ce băutură scade tensiunea arterială

Ce băutură scade tensiunea arterială
Presiunea sângelui poate fi influențată de alimentație. Așadar, ești conștient ce consumi ? Pentru că un anumit tip de băutură ajută la scăderea tensiunii arteriale sistoliice și diastolice,...

Anticorpii la COVID-19 persistă în organism cel puțin 8 luni după infectare

Anticorpii la COVID-19 persistă în organism cel puțin 8 luni după infectare
Anticorpii dezvoltați în urma infectării cu virusul SARS-CoV-2 persistă în organism cel puțin 8 luni în majoritatea cazurilor, arată un studiu realizat de spitalul San Raffaele dn Milano şi de Institutul Su...

Clinica Eliade, specialişti în medicina integrativă: "Abordarea holistică aduce rezultate eficiente"

Clinica Eliade, specialişti în medicina integrativă: "Abordarea holistică aduce rezultate eficiente"
Tratamentele holistice s-au evidențiat în ultimul deceniu pentru că sunt eficiente. Filosofia medicinei integrative este aceea că omul trebuie privit ca un întreg: corp, minte, spirit. Dacă problema de la care p...

Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii

Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii
Pandemia de COVID-19 crește riscul de obezitate la copii, avertizează Biroul pentru Europa al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS). Raportul arată că închiderea școlilor și grădinițelor, cu des...

60% dintre pacienții spitalizați cu COVID-19 au prezentat simptome și după șase luni

60% dintre pacienții spitalizați cu COVID-19 au prezentat simptome și după șase luni
La șase luni de la infectarea cu virusul SARS-CoV-2, circa 60% dintre pacienții spitalizați manifestă cel puțin un simptom de  oboseală, dureri sau greutăţi în respiraţie, arată un studiu...

Tartrul deschide calea cariilor şi parodontozei

Tartrul deschide calea cariilor şi parodontozei
L-am întrebat pe un mare profesor de medicină stomatologică când omul va merge la dentist fără spaima durerii, ca la frizer. A răspuns: atunci când va face controale la stomatolog la 6 luni.   Așa...

Când va începe vaccinarea anti COVID-19 a copiilor între 12 și 15 ani

Când va începe vaccinarea anti COVID-19 a copiilor între 12 și 15 ani
Vaccinarea anti COVID-19 a copiilor cu vârste între 12 și 15 ani va începe după ce Agenția Europeană a Medicamentului (AEM) va autoriza administrarea dozelor la aceștia, a anunțat Valeriu Gheorghiță,...

Autorităţile din Marea Britanie recomandă limitarea vaccinului AstraZeneca la persoanele peste 40 de ani

 Autorităţile din Marea Britanie recomandă limitarea vaccinului AstraZeneca la persoanele peste 40 de ani
Autorităţile din Marea Britanie recomandă limitarea vaccinului AstraZeneca la persoanele peste 40 de ani, după raportarea a 242 de cazuri de cheaguri de sânge. Totodată, Comitetul ştiinţific care...

Când va începe testarea pentru COVID-19 în farmacii

Când va începe testarea pentru COVID-19 în farmacii
Ordinul privind testarea pentru COVID-19 în farmacii va fi publicat în Monitorul Oficial în aceste ziile, potrivit ministrului Sănătății,  Ioana Mihăilă. Testele antgen vor fi livrate...

Consumul excesiv de sare afectează sistemul imunitar

Consumul excesiv de sare afectează sistemul imunitar
Consumul mare de sare afectează sistemul imunitar prin scăderea energiei, arată un studiu publicat în revista Circulation. Clorura de sodiu folosită în exces la prepararea mâncării provoacă hpertensiune...
Serviciul de email marketing furnizat de