Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Un ceai aromat ne poate ajuta deoarece are efecte relaxante și este ușor de preparat.
"Pentru că suntem sunt într-o perioadă când se stă foarte mult la calculator, se lucrează intens, există un ceai foarte bun care ne-ar ajuta să ne odihnim și care e foarte liniștitor pentru sistemul nostru nervos.
Se pune câte o lingură de plante, una de sunătoare, una de melisă (roiniţă) și una de valeriană. Putem pune câte 10 linguri din fiecare şi amestecăm într-un săculeţ sau într-un borcan.
Punem câte o lingură de plante la un pahar de apă fierbinte.
Îl acoperim 10 minute, după care îl strecurăm și bem jumătate de pahar, să spunem pe la ora 19:00 și înainte de a mânca ceva, apoi, cealaltă jumătate când ne ducem la somn și ne ajută foarte mult.
Se face această cură timp de două săptămâni, după care o lună de zile se face pauză și după aceea se bea din nou două săptămâni.
În plus, are un gust foarte bun, este parfumat și sănătos", a explicat bioenergoterapeutul Lidia Fecioru, la emisiunea Adevăruri ascunse, de la antena3CNN.
