Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Doar mersul la sală nu te ajută să slăbești dacă nu schimbi și felul de a mânca, arată un nou studiu. Doi experți de la o Universitate din Chicago au studiat timp de mai mulți ani legătura dintre exerciții și obezitate și spun că sportul și dieta au același efect ca dieta simplă.
Astfel, experimentele au arătat că singura modalitate de a slăbi este să reducem caloriile din mâncare, iar experții notează faptul că sportul este extrem de important pentru sănătate, dar că nu ne ajută să slăbim.
Mai mult, mersul la sală crește pofta de mâncare și multe persoane fac greșeala de a mânca și mai mult după un antrenament.
