x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Pacheţelul de acasă

0
23 Oct 2007 - 00:00

Orice părinte işi doreşte ca piciul său să fie sănătos şi voinic, iar, dacă este şcolar, să aibă in clasa sa cele mai bune performanţe. Dar atăt mama, căt şi tata nu trebuie să uite că, pentru a fi sănătos, copilul trebuie să primească obligatoriu trei mese pe zi.

Orice părinte işi doreşte ca piciul său să fie sănătos şi voinic, iar, dacă este şcolar, să aibă in clasa sa cele mai bune performanţe. Dar atăt mama, căt şi tata nu trebuie să uite că, pentru a fi sănătos, copilul trebuie să primească obligatoriu trei mese pe zi. Insă cum micuţii petrec la şcoală cel puţin patru ore, pacheţelul de acasă devine esenţial. "Este bine ca orice părinte să-i pună copilului in ghiozdan pacheţelul cu măncare. Unii părinţi invocă insă lipsa de timp şi nu-i mai pregătesc copilului celebrul pacheţel. Preferă să-i dea bani de buzunar din care el işi poate cumpăra orice", semnalează profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.

Recomandări

Specialistul nostru le recomandă părinţilor să le pregătească micuţilor un mic meniu din alimente sănătoase.

Meniul poate fi variat, in funcţie de preferinţele celui mic. "Pot fi preparate sandvişuri din păine integrală cu peşte inăbuşit, in situaţia in care copilului ii place peştele, sau carne dezosată, de pui, la grătar, cu rondele de roşii", spune profesorul doctor Mencinicopschi. Pe de altă parte, copilului nu trebuie să-i lipsească din ghiozdan o sticluţă cu apă plată. Profesor doctor Mencinicopschi spune că părinţii ii pot prepara şcolarului şi sucuri naturale, din fructe proaspete. Cantităţile trebuie să fie egale: jumătate apă plată, jumătate suc. "Este bine ca sticla să fie de unică folosinţă, şi copilul să fie invăţat să nu o imprumute", mai spune specialistul.

Lapte şi corn

Sunt elevi care, deşi primesc zilnic pacheţelul de acasă, renunţă la el, preferănd laptele şi cornul de la şcoală, ei refuzănd practic meniul pregătit de părinţi. Profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi spune că laptele din ambajalul UHT primit de micuţi in pauza mare este binevenit. De asemenea, in privinţa produselor de panificaţie, specialistul nostru recomandă cornurile care au in compoziţie şi gălbenuş de ou, dat fiind fierul natural care se regăseşte in acesta.Â

Citeşte mai multe despre:   alimentaţie sănătoasă

 



Mai multe titluri din categorie

Lentilele progresive au şi inconveniente? Cum să le evităm sau să le rezolvăm?

Lentilele progresive au şi inconveniente? Cum să le evităm sau să le rezolvăm?
Avantajele unor lentile progresive   Ni se recomandă sau ne dorim lentile progresive pentru că, purtându-le, putem vedea și la distanță, și intermediar, și aproape folosind o singură pereche de...

De ce să alegi o bandă de alergat electrică

De ce să alegi o bandă de alergat electrică
Nu mai e necesar să amintim ce beneficii uimitoare produce sportul asupra psihicului și sănătății tale. Principalul inamic al mișcării este comoditatea pe care o simțim atunci când am prefera să stăm...

Iată tot ce trebuie să știi înainte să folosești ulei de canabis

Iată tot ce trebuie să știi înainte să folosești ulei de canabis
Galerie Foto Probabil că ai auzit deja despre produsele pe bază de canabis. Este posibil chiar să cunoști pe cineva care le folosește. Dacă te-ai întrebat la ce folosesc aceste produse, ar trebui să știi că există o serie...

10 tratamente anti COVID-19 stabilite de Comisia Europeană

10 tratamente anti COVID-19 stabilite de Comisia Europeană
Comisia Europeană a stabilit un portofoliu de 10 mijloace terapeutice potențial eficace împotriva COVID-19. Lista este stabilită pe baza unor avize științifice independente și cuprinde în principal...

Raport UNICEF: Efectele CUMPLITE ale pandemiei de COVID-19 asupra sănătății mintale a copiilor

Raport UNICEF: Efectele CUMPLITE ale pandemiei de COVID-19 asupra sănătății mintale a copiilor
Dincolo de simptomele fizice grave pe care le provoacă infecția cu virusul SARS-CoV-2, pandemia are efecte negative severe și asupra sănătății mintale. Mai ales tinerii se confruntă cu anxietate și dep...

Vaccinarea a redus de peste 20 de ori riscul de deces din cauza infecției cu COVID-19 în România

Vaccinarea a redus de peste 20 de ori riscul de deces din cauza infecției cu COVID-19 în România
CNCAV a realizat studiul de eficiență a vaccinării împotriva COVID-19 în rândul persoanelor vaccinate, comparativ cu evoluția persoanelor nevaccinate. Concluzia este că vaccinurile protejează în proporție...

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 
Galerie Foto Chiar dacă de obicei în timpul sarcinii este recomandat să avem o alimentaţie cât mai variată, din motive de siguranţă e bine să evităm carnea crudă sau negătită suficient, ficatul, sushi, ouăle crude,...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii
Vaccinul anti COVID-19 pentru copii produs de compania Pfizer este sigur și are o eficacitate de aproape 91% în prevenirea infectării în cazul minorilor cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani, arată un studiu...

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19
Ministerul Sănătății anunță că mii de flacoane de Remdesivir au fost distribuite în mai multe spitale din România. Medicamentul este folosit în tratamentul pacienților infectați cu SARS-CoV-2 cu forme medii...

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?
Galerie Foto Celor care doresc sa piarda kilogramele in plus li se ofera o varietate de diete la alegere si totusi, aceasta alegere este destul de dificila de facut. Potrivit nutritionistilor si celor care au incercat-o, dieta Rina...
Serviciul de email marketing furnizat de