x close

En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada

0
Autor: Oana Portase 10 Ian 2017 - 17:42
En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada
Vezi galeria foto


Perioada sărbătorilor este momentul în care ne dăm voie să dormim mai mult și să mâncam ceva mai nesănătos, dar cu atâtea sarmale și cozonaci pe masă ar trebui să ne gândim și la sănătatea noastră. Mișcarea este antidotul perfect pentru kilogramele în plus și pentru inimă. Însă mișcarea nu trebuie să fie neapărat alergatul pe bandă sau trasul de fiare, putem introduce activitatea fizică în viața noastră sub diverse forme. Putem descoperi sporturi noi și să ne petrecem timpul liber într-un mod inedit.

 

Povestea celor trei mușchetari ne-a fascinat încă din copilărie și mulți s-au imaginat mânuind spada în garda regelui Franței. Visul poate deveni realitate. În ziua de azi, oricine poate învăța tainele spadelor și floretelor. Scrima este de fapt arta de mânui armele albe, iar la sfârșitul secolului al XIX-lea, s-a dezvoltat ca activitate de agrement. Acum este un sport de combat în care armele folosite sunt floreta, spada și sabia. Scrima este inclusă în programul olimpic încă de la prima ediție a Jocurilor Olimpice moderne din 1896.

Scrima ca hobby

Teo Moisuc, campion la scrimă, a povestit pentru Jurnalul Național despre beneficiile și frumusețile acestui sport. Teo a înființat alăuri de Iulian Teacă, și el campion, Asociația Club Sportiv FLORETA, singurul club de scrimă din Timișoara. Cei doi au porțile deschise atât pentru copiii care vor să facă performanță, cât și pentru adulții care caută metode de relaxare. “Scrima este o disciplină sportivă care solicită complex organismul sportivului având efecte importante asupra dezvoltării îndemânării, vitezei, forţei, rezistenţei, orientării rapide, hotărârii, simţul ritmului şi a timpului, pune la încercare voinţa şi fantezia scrimerului, întăreşte spiritual de luptă, capacitatea de concentrare şi reacţionare în situaţiile diferite din luptă. Astfel practicarea scrimei ajută la dezvoltarea fizică armonioasă, dezvoltă principalele calităţi motrice, forţă, rezistenţă, viteză, capacitatea de a alege în mod rapid într-o situaţie dificilă.”, explică Teo Moisuc.

De ce investiţii este nevoie

Oricine poate practica acest sport, ne spune Teo. Copii, persoane trecute de prima tinereţe, oameni simpli, corporatişti, nu contează atât timp cât există voință și dorința de a învăța ceva nou. Copiii ar trebui să înceapă practicarea scrimei de la vârsta de 7-8 ani chiar 10 ani. Cei mici trebuie să înțeleagă acest sport pentru că solicită creierul foarte mult.

Echipamentul este costisitor, iar acest sport poate cere bani în timp. Clubul celor doi campioni pune la dispoziție și echipamentul necesar pentru cei care merg la cursuri. În primii ani, echipamentul pentru un copil este de aproximativ 200 de euro, dar în timp costurile cresc și cele necesare pot depăși 500 de euro.

Intuiție și fairplay

Scrima este un sport extrem de complex și cu mult fairplay. În ziua de azi, scrima modernă poate fi practicată cu trei tipuri de armă: floreta, spadă și sabie. Fiecare armă are reguli diferite și zone de valabilitate pe corp. Floreta are o lamă subțire, ușoară, flexibilă și o gardă mică sub formă de pâlnie; sabia are o lamă ușoară și lată și o gardă bombată, iar spada are o lamă rigidă triunghiulară secționată în lung și o gardă largă sub formă de pâlnie.

Politețea și respectul față de oponent caracterizează comportamentul scrimerului. Întotdeauna o strângere de mână finalizează un asalt. Pe lângă beneficiile fizice, acest sport ne ajută să ne ascuțim mintea. Trebuie să ne analizăm adversarul, să-i anticipăm mișcările, să intuim atacurile și să planificăm. Tehnicile ne pot ajuta și în viața de zi cu zi când suntem nevoiți să luăm decizii rapide.

Casetă

ȚINUTA REGULAMENTARĂ

o mănușă pentru mâna înarmată (cu o manșetă conductoare la sabie)

un costum alb (bluză și pantalon)

un plastron de protecție purtat sub costum, în partea brațului înarmat

o vestă conductoare sau lamé (la floretă și la sabie)

o protecție de piept (pentru femei)

ciorapi trei sferturi

pantofi

 

BENEFICIILE SCRIMEI

Crește randamentul profesional

Crește capacitatea organismului după efort

Îmbunătățește capacitatea de concentrare și de luare a unor decizii rapide

Ridică moralul

Reduce stresul

Sporește vitalitatea

Întârzie procesul de îmbătrânire precoce

 

“Clubul îşi asumă responsabilitatea pentru atingerea înaltei performanţe. De asemenea, ne vom implica în activităţi cu caracter social, care să vizeze revigorarea interesului pentru sport al tinerilor şi acordarea sprijinului necesar celor mai talentaţi şi fără posibilităţi materiale.”, mai spune Teo Moisuc.

În România, există peste 45 de cluburi de scrimă dintre care cele mai multe sunt în București. Cursurile de scrimă la cluburile private ajung la 200 de lei, iar echipamentul este deseori asigurat în acești bani.


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2199


Mai multe titluri din categorie

Reguli de etichetă, cu Nadina Câmpean: Bărbatul, mereu cu un pas înainte?

Reguli de etichetă, cu Nadina Câmpean: Bărbatul, mereu cu un pas înainte?
Uneori, din dorința de a fi poli­ticoși, domnii dau cu bâta-n baltă și fac una dintre cele mai frecvente gafe când vine vorba de bune maniere. E drept, de multe ori, astfel de greșeli trec...

Andrei Ștefănescu va deveni tată, în luna martie: “Sunt emoționat, nerăbdător și puțin îngrijorat”

Andrei Ștefănescu va deveni tată, în luna martie: “Sunt emoționat, nerăbdător și puțin îngrijorat”
Andrei Ștefănescu, pe care telespectatorii Antenei 1 îl văd din nou, în duet cu Liviu Vârciu, în noul sezon „Te cunosc de undeva!”, va deveni tătic în luna martie a...

Ce nu face Ruby niciodată... pentru că e comodă, leneșă și nu are răbdare

Ce nu face Ruby niciodată... pentru că e comodă, leneșă și nu are răbdare
Ruby, pe care telespectatorii Antenei 1 o vor vedea, sâmbătă, 18 februarie, de la ora 20.00, în postura de concurentă a celui de-al unsprezecelea sezon al show-ului “Te cunosc de undeva!”,...

Pasiunea ascunsă a lui Daniel Max Dragomir, concurent de la “Te cunosc de undeva!”

Pasiunea ascunsă a lui Daniel Max Dragomir, concurent de la “Te cunosc de undeva!”
Galerie Foto Daniel Max Dragomir, unul dintre cei zece artiști-concurenți ai noului sezon “Te cunosc de undeva!” care începe sâmbătă, 18 februarie, ora 20.00, la Antena 1, are o nouă pasiune:...

“Te cunosc de undeva!” Care sunt “plăcerile vinovate” ale concurenților din noul sezon

“Te cunosc de undeva!” Care sunt “plăcerile vinovate” ale concurenților din noul sezon
Galerie Foto  Anda Adam, Sore, Ruby, Biu Marquetti, Bianca Sârbu, Alex Vasilache, Daniel Max Dragomir, “Cuza”, solistul trupei “Noaptea Târziu”, Andrei Ștefănescu și Liviu Vârciu,...

Vlad Grigorescu duce experiența #MINDFUCK în țară, într-un show fără precedent în România

Vlad Grigorescu duce experiența #MINDFUCK în țară, într-un show fără precedent în România
Galerie Foto Prezentatorul ”iUmor”, Vlad Grigorescu tocmai a încheiat filmările pentru cel de al treilea sezon al producției ce va începe în curând la Antena 1. Însă el nu se pregătește...

Liviu Vârciu și-a făcut cinematograf în noua casă

Liviu Vârciu și-a făcut cinematograf în noua casă
Liviu Vârciu, pe care telespectatorii Antenei 1 îl vor revedea la “Te cunosc de undeva!”, din 18 februarie, ora 20.00, alături de Andrei Ștefănescu, este un mare amator de filme. Are sute de...

Motivul pentru care Lisa Marie Presley a pierdut custodia fetelor sale

Motivul pentru care Lisa Marie Presley a pierdut custodia fetelor sale
Perioadă sumbră pentru Lisa Marie Presley, fiica regelui rock 'n' roll-ului şi a Priscillei Presley. Gemenele ei de opt ani, Finley şi Harper, au fost plasate în grija serviciilor sociale, după ce ea...

Biu Marquetti plătește facturi uriașe la telefon! Cu cine vorbește artista atât de mult

Biu Marquetti plătește facturi uriașe la telefon! Cu cine vorbește artista atât de mult
Biu Marquetti, artista de origine cubaneză pe care telespectatorii Antenei 1 o vor vedea, din 18 februarie, de la ora 20.00, în postura de concurentă a show-ului “Te cunosc de undeva!”, locuiește...

Sanda Ladoşi, decizie drastică: “I-am zis soţului meu că e ultimul Crăciun pe care îl voi petrece fără copii”

Sanda Ladoşi, decizie drastică: “I-am zis soţului meu că e ultimul Crăciun pe care îl voi petrece fără copii”
Galerie Foto          Sanda Ladoşi, una dintre cele mai îndrăgite interprete de muzică uşoară de la noi, spune lucrurilor pe nume în cea mai nouă ediţie a emisiunii...

Arii protejate ale României. Parcul Natural Comana

Arii protejate ale României. Parcul Natural Comana
Parcul Natural Comana este o arie protejată aflată pe teritoriul județului Giurgiu și are o suprafață de aproape 25.000 de hectare. Parcul a fost declarat arie protejată în anul 2005 și reprezintă o zonă...

Destinația săptămânii. Verona, orașul lui Romeo și al Julietei

Destinația săptămânii. Verona, orașul lui Romeo și al Julietei
Rămânem în spiritul sărbătorii iubirii, iar o destinație perfectă în această perioadă este Verona, orașul marilor iubiri. Verona este un loc plin de romantism, cu străduțe pietruite, case...

Unic pe plaiuri mioritice. Singurul muzeu de Gemologie din România

Unic pe plaiuri mioritice. Singurul muzeu de Gemologie din România
Centrul Gemologic Român în colaborare cu o casă de bijuterii a deschis în urmă cu câțiva ani singurul muzeu de Gemologie din România. Muzeul se află la Timișoara și putem vedea aici pr...

REŢETA ZILEI: Aperitiv cu brânză pufoasă şi somon

REŢETA ZILEI: Aperitiv cu brânză pufoasă şi somon
Ingrediente: brânză pufoasă cu smântână, 100 g brânză emmentaler, o legătură de frunze de ceapă verde, 2 linguri de mărar verde, 100 g file de somon afumat, piper măcinat Mod de...

Cine realizează fotografiile perfecte ale fetelor de pe Instagram

Cine realizează fotografiile perfecte ale fetelor de pe Instagram
Galerie Foto Pagina de Facebook “Boyfriends of Instagram” postează pozele hilare şi amuzante totodată ale iubiţilor când încearcă să realizeze fotografiile perfecte ale iubitelor. Aceştia au creat...