x close

En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada

0
Autor: Oana Portase 10 Ian 2017 - 17:42
En garde! Învață arta de a mânui floreta sau spada
Vezi galeria foto


Perioada sărbătorilor este momentul în care ne dăm voie să dormim mai mult și să mâncam ceva mai nesănătos, dar cu atâtea sarmale și cozonaci pe masă ar trebui să ne gândim și la sănătatea noastră. Mișcarea este antidotul perfect pentru kilogramele în plus și pentru inimă. Însă mișcarea nu trebuie să fie neapărat alergatul pe bandă sau trasul de fiare, putem introduce activitatea fizică în viața noastră sub diverse forme. Putem descoperi sporturi noi și să ne petrecem timpul liber într-un mod inedit.

 

Povestea celor trei mușchetari ne-a fascinat încă din copilărie și mulți s-au imaginat mânuind spada în garda regelui Franței. Visul poate deveni realitate. În ziua de azi, oricine poate învăța tainele spadelor și floretelor. Scrima este de fapt arta de mânui armele albe, iar la sfârșitul secolului al XIX-lea, s-a dezvoltat ca activitate de agrement. Acum este un sport de combat în care armele folosite sunt floreta, spada și sabia. Scrima este inclusă în programul olimpic încă de la prima ediție a Jocurilor Olimpice moderne din 1896.

Scrima ca hobby

Teo Moisuc, campion la scrimă, a povestit pentru Jurnalul Național despre beneficiile și frumusețile acestui sport. Teo a înființat alăuri de Iulian Teacă, și el campion, Asociația Club Sportiv FLORETA, singurul club de scrimă din Timișoara. Cei doi au porțile deschise atât pentru copiii care vor să facă performanță, cât și pentru adulții care caută metode de relaxare. “Scrima este o disciplină sportivă care solicită complex organismul sportivului având efecte importante asupra dezvoltării îndemânării, vitezei, forţei, rezistenţei, orientării rapide, hotărârii, simţul ritmului şi a timpului, pune la încercare voinţa şi fantezia scrimerului, întăreşte spiritual de luptă, capacitatea de concentrare şi reacţionare în situaţiile diferite din luptă. Astfel practicarea scrimei ajută la dezvoltarea fizică armonioasă, dezvoltă principalele calităţi motrice, forţă, rezistenţă, viteză, capacitatea de a alege în mod rapid într-o situaţie dificilă.”, explică Teo Moisuc.

De ce investiţii este nevoie

Oricine poate practica acest sport, ne spune Teo. Copii, persoane trecute de prima tinereţe, oameni simpli, corporatişti, nu contează atât timp cât există voință și dorința de a învăța ceva nou. Copiii ar trebui să înceapă practicarea scrimei de la vârsta de 7-8 ani chiar 10 ani. Cei mici trebuie să înțeleagă acest sport pentru că solicită creierul foarte mult.

Echipamentul este costisitor, iar acest sport poate cere bani în timp. Clubul celor doi campioni pune la dispoziție și echipamentul necesar pentru cei care merg la cursuri. În primii ani, echipamentul pentru un copil este de aproximativ 200 de euro, dar în timp costurile cresc și cele necesare pot depăși 500 de euro.

Intuiție și fairplay

Scrima este un sport extrem de complex și cu mult fairplay. În ziua de azi, scrima modernă poate fi practicată cu trei tipuri de armă: floreta, spadă și sabie. Fiecare armă are reguli diferite și zone de valabilitate pe corp. Floreta are o lamă subțire, ușoară, flexibilă și o gardă mică sub formă de pâlnie; sabia are o lamă ușoară și lată și o gardă bombată, iar spada are o lamă rigidă triunghiulară secționată în lung și o gardă largă sub formă de pâlnie.

Politețea și respectul față de oponent caracterizează comportamentul scrimerului. Întotdeauna o strângere de mână finalizează un asalt. Pe lângă beneficiile fizice, acest sport ne ajută să ne ascuțim mintea. Trebuie să ne analizăm adversarul, să-i anticipăm mișcările, să intuim atacurile și să planificăm. Tehnicile ne pot ajuta și în viața de zi cu zi când suntem nevoiți să luăm decizii rapide.

Casetă

ȚINUTA REGULAMENTARĂ

o mănușă pentru mâna înarmată (cu o manșetă conductoare la sabie)

un costum alb (bluză și pantalon)

un plastron de protecție purtat sub costum, în partea brațului înarmat

o vestă conductoare sau lamé (la floretă și la sabie)

o protecție de piept (pentru femei)

ciorapi trei sferturi

pantofi

 

BENEFICIILE SCRIMEI

Crește randamentul profesional

Crește capacitatea organismului după efort

Îmbunătățește capacitatea de concentrare și de luare a unor decizii rapide

Ridică moralul

Reduce stresul

Sporește vitalitatea

Întârzie procesul de îmbătrânire precoce

 

“Clubul îşi asumă responsabilitatea pentru atingerea înaltei performanţe. De asemenea, ne vom implica în activităţi cu caracter social, care să vizeze revigorarea interesului pentru sport al tinerilor şi acordarea sprijinului necesar celor mai talentaţi şi fără posibilităţi materiale.”, mai spune Teo Moisuc.

În România, există peste 45 de cluburi de scrimă dintre care cele mai multe sunt în București. Cursurile de scrimă la cluburile private ajung la 200 de lei, iar echipamentul este deseori asigurat în acești bani.


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2854


Mai multe titluri din categorie

Bucureștenii sunt așteptați în Parcul Național de joi până duminică la Festivalul Plăcintelor

 Bucureștenii sunt așteptați în Parcul Național de joi până duminică la Festivalul Plăcintelor
Festivalul Plăcintelor, aflat la a 5-a ediţie, se va desfăşura în perioada 24 - 27 august în Parcul Naţional, bucureştenii fiind invitaţi să ia parte la festinul gastronomic cu sloganul "La...

Diana de la ”Insula iubirii” revine pe TV! În ce emisiune o puteţi revedea în toamnă

Diana de la ”Insula iubirii” revine pe TV! În ce emisiune o puteţi revedea în toamnă
Galerie Foto Diana Ionela Constantin de la "insula iubirii" doreste sa revina pe TV. Aceasta s-a înscris pe lista aspiranților la un sort în emisiunea ,,Chefi la cuțite” difuzată de Antena 1 cu...

Gestul făcut de Nea Mărin a stârnit admirația tuturor: “Este un om tare corect”

Gestul făcut de Nea Mărin a stârnit admirația tuturor: “Este un om tare corect”
Galerie Foto Cunoscut de toată lumea pentru energia lui debordantă, nea Mărin face senzație și de data aceasta. Tocmai datorită spiritului competitiv de care dă dovadă cu fiecare ocazie, și în Grecia, el este cel care...

O expoziţie inedită de fotografie, prezentată şi vizitată sub apă, o premieră pentru România şi Europa, va fi vernisată la Vama Veche

 O expoziţie inedită de fotografie, prezentată şi vizitată sub apă, o premieră pentru România şi Europa, va fi vernisată la Vama Veche
 În cadrul Festivalul Internaţional de Arte Vizuale 'Vama sub Lumini de Oscar' (VSLO) va fi prezentă o expoziţie inedită de fotografie, care poate fi vizitată sub apă, o premieră...

Oana Roman a ascuns adevărul despre cariera soțului ei. Acesta era un simplu angajat care... făcea cafele la un cabinet de avocatură

Oana Roman a ascuns adevărul despre cariera soțului ei. Acesta era un simplu angajat care... făcea cafele la un cabinet de avocatură
Oana Roman a susținut de când l-a cunoscut pe soțul ei că Marius a fost un bărbat de carieră, însă a renunțat la tot pentru ea. Se pare însă că soțul Oanei Roman nu are nicio...

Cristina Țopescu, pentru prima dată într-un reality-show. Vacanță atipică la ”Aventură cu 4 stele”

Cristina Țopescu, pentru prima dată într-un reality-show. Vacanță atipică  la ”Aventură cu 4 stele”
Antena 1 a pregătit pentru această vară o „Aventură cu 4 stele”, show filmat integral în Grecia, unde 4 vedete trec, săptămânal, prin diverse concursuri. Miza este vacanța petrecută...

Rețeta zilei : Fasole verde în bacon afumat

Rețeta zilei : Fasole verde în bacon afumat
Ingrediente -  1 kg fasole verde, 500 g bacon afumat, feliat subțire, sare, piper multicolor, 100 g unt Mod de preparare  Fierbem fasolea verde, în apă clocotită cu sare, doar până...

Intră în formă cu exerciţiile care au nume de femei

Intră în formă cu exerciţiile care au nume de femei
CrossFit este un antrenament care a cucerit lumea întreagă în scurt timp de la apariţie şi este considerat unul dintre cele mai grele programe din lume. Sunt multe opinii pro şi contra în...

Stephan Pelger la “Descoperă-ţi frumuseţea”: “Vreau ca schimbările să fie radicale”

Stephan Pelger la “Descoperă-ţi frumuseţea”: “Vreau ca schimbările să fie radicale”
Născut la Braşov, într-o familie de origine germană, renumitul designer Stephan Pelger a început să cocheteze cu moda încă de la vârsta de 10 ani. La 13 ani avea deja primul său job...

Mărturisiri din culisele “Iubire și răzbunare”: “Suhan este destul de fițoasă”

Mărturisiri din culisele “Iubire și răzbunare”: “Suhan este destul de fițoasă”
Galerie Foto Este una dintre cele mai iubite actrițe ale Turciei, iar în blockbusterul turcesc “Iubire și răzbunare”, difuzat în exclusivitate la Happy Channel, Tuba Büyüküstün îl...

Concerte, expoziţii, ateliere, demonstraţii şi activităţi pentru copii Festivalului "Bucureştii lui Caragiale".

Concerte, expoziţii, ateliere, demonstraţii şi activităţi pentru copii  Festivalului "Bucureştii lui Caragiale".
Spectacole prezentate de teatre din Capitală şi din ţară, concerte, expoziţii, ateliere, demonstraţii şi activităţi pentru copii sunt organizate în perioada 28 august - 3 septembrie, în Parcul...

Rețeta zilei : Tocăniţă de vinete

Rețeta zilei :  Tocăniţă de vinete
Galerie Foto Tocăniţă de vinete. Ingrediente: 3 vinete coapte şi scurse, 1 dovlecel, 3 cepe tăiate solzişori, 3 ardei tăiaţi fâşii, 1 morcov ras, 100 ml ulei de măsline,...

Dan Negru a răbufnit: „Mi-au spus că cei 22 de ani ai mei de televiziune sunt prea mulți!”

Dan Negru a răbufnit: „Mi-au spus că cei 22 de ani ai mei de televiziune sunt prea mulți!”
Dan Negru a scris, într-un mesaj pe Facebook, că, în România, i s-au reproșat „cei 22 de ani de televiziune, prea mulți”, în condițiile în care, în străinătate,...

Nea Mărin, vacanță în Palma de Mallorca cu familia

Nea Mărin, vacanță în Palma de Mallorca cu familia
”Aventură cu 4 stele” este reality-show-ul difuzat luni și marți de la 20.30, pe Antena 1, unde Nea Mărin poate fi văzut pentru prima dată în ipostaza de concurent. Filmările pentru emisiunea...

Andreea Ibacka și-a petrecut ziua de naștere la filmări

Andreea Ibacka și-a petrecut ziua de naștere la filmări
Galerie Foto Zi plină de emoții pentru Andreea Ibacka! Actrița din “O grămadă de caramele”(proiect care va începe în toamnă la Happy Channel) și-a sărbătorit ziua de naștere pe platourile de...
Serviciul de email marketing furnizat de