x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Dieta alcalină? Organismul își reglează singur PH-ul

0
Autor: Oana Portase 27 Noi 2017 - 20:50
Dieta alcalină? Organismul își reglează singur PH-ul Josep M Suria pretty young woman having breakfast at home
Vezi galeria foto


Dietele clasice nu mai sunt la modă, în ultimii ani apărând tot felul de meniuri pentru slăbit care mai de care mai ciudate. Mai multe vedete de la Hollywood spun că slăbesc cu diete pe bază de mâncare de bebeluşi, diete cu grăsimi sau dacă îşi pun unt în cafea. Recent, o nouă dietă şi-a făcut apariţia în lumea celor care vor să dea câteva kilograme jos: dieta alcalină.

Dieta alcalină promite că îţi reglează pH-ul organismului, că vei slăbi şi vei avea mai multă energie. Consumul de produse acide ar duce la un dezechilibru în organism care poate cauza mai multe probleme de sănătate, de la boli ale stomacului până la cancer.

 

EXEMPLE DE ALIMENTE ALCALINE

Fructe: banane, pere, smochine, avocado, portocală, mango, pere, nucă de cocos

Legume: morcovi, ardei, varză, salată verde, fasole, dovlecei, pepene verde, castraveţi, ţelină, anghinare, ridichi, hrean, usturoi, broccoli, ceapă, ghimbir, alge marine, cartofi, roşii, conopidă, varză, coriandru

Alte alimente: ceai verde, castane, mac, ulei de in, ulei de măsline, ulei de cocos, busuioc, orz, secară, lapte de soia, sare de mare, oţet de mere, mei

Nu toţi specialiştii cred în această dietă care promite să facă minuni. „După părerea mea, dieta alcalină este încă una dintre nenumăratele aberaţii pe care le vedem la ora actuală pe piaţa nutriţională şi care fac ca oamenii pur şi simplu să fie debusolaţi, să nu mai ştie ce să mănânce sănătos, nesănătos, ce să evite, ce să aleagă pur şi simplu. Şi asta pentru că ignoră un adevăr fundamental, anume faptul că organismul nostru are nişte mecanisme foarte precise prin care reglează pH-ul mediului intern între limite foarte strânse. Deci noi ştim că pH-ul mediului intern este uşor alcalin. La asta contribuie o grămadă de mecanisme foarte, foarte fine, reglate la centimă. Un rol central îl joacă rinichiul, de asemenea şi ficatul e important. Ce mâncăm într-adevăr contează. Şi chiar dacă există foarte mici variaţii, în funcţie de dietă, acestea sunt neutralizate foarte rapid. Pentru că altfel se ajunge la probleme de sănătate extrem de grave cum vedem în acidocetoza diabetică sau afecţiuni renale foarte serioase”, spune Corina Zugravu, medic nutriţionist.

 

Echilibrul este cheia

Organismul nostru ştie să facă rapid anumite reglaje, spun specialiştii. Astfel că nu ajungem la acidoză metabolică sau la alcaloză metabolică numai din cauza alimentaţiei necorespunzătoare. Este adevărat că o alimentaţie bogată în produse de origine animală, mai ales bogată în carne, este uşor acidifiantă, dar aceste schimbări sunt de fapt imperceptibile pentru că organismul nostru neutralizează rapid schimbările.

 

CE PROMITE DIETA

- reglarea pH-ului organismului

- detoxifiere

- scăderea în greutate

- prevenirea unor boli

- mai multă energie

 

Cheia este din nou în echilibru. Specialiştii spun că mâncatul echilibrat - suficiente zarzavaturi, suficiente fructe – este de fapt dieta ideală. Apariţia unor astfel de diete precum cea alcalină ţine şi de marketing, dar şi de psihologia noastră. „Cred că lucruri de genul acesta apar pur şi simplu pentru că într-o epocă în care medicina a progresat atât de mult sunt totuşi lucruri pe care nu le ştim. De exemplu, pe toţi ne preocupă ce determină cancerul, încă nu ştim. Sunt lucruri care încă nu pot fi explicate. În al doilea rând, ştim în acelaşi timp că în foarte multe boli cronice degenerative dieta este un factor care poate fi schimbat în sens pozitiv. În felul ăsta ne îmbolnăvim mai târziu de inimă, scădem incidenţa unor tipuri de cancer şi lucruri de genul acesta. Dacă îi spui cuiva: mănâncă echilibrat, din toate câte puţin, variază, cu multe vegetale, o să spună că nu eşti normal. Dacă îi spui omului să urmeze o dietă aberantă, să bea bicarbonat, să bea un pahar de apă caldă şi alte nebunii, chestia asta o să funcţioneze şi ca placebo şi o să-l facă să fie şi mai atent la alimentaţie”, crede medicul nutriţionist.

 

O dietă alcalină nu va face minuni peste noapte. Dacă mănânci sănătos, cu siguranţă vei simţi că ai mai multă energie şi vei da câteva kilograme jos.

 

CALEIDOSCOP

Bicicleta electrică pliabilă

Jolt este o bicicletă electrică pliabilă care va fi scoasă pe piaţă la un preţ accesibil. Bicicleta nu are nevoie de asamblare şi are un motor puternic şi o baterie litiu-ion. Fără să pedalezi, poţi merge cu bicicleta aproape 50 de kilometri. Jolt poate fi comandată acum pentru 400 de dolari, însă după lansarea în piaţă va costa 2.000 de dolari.

 

All Controller

O firmă din Canada scoate pe piaţă un controller universal pentru jocuri. All Controller poate fi folosit şi pentru jocuri pe laptopuri, tablete sau telefoane, nu doar pe console. Se poate conecta la orice sistem de operare sau model de consolă. All Controller costă 65 de dolari

 

Avionul de hârtie cu motor

 

Pentru cei melancolici, dar iubitori de tehnologie au apărut trusele care te ajută să-ţi transformi avioanele de hârtie în gadgeturi. Modulul pe care îl ataşezi pe avion se conectează la o aplicaţie din telefon cu ajutorul căreia îl poţi ghida. Power Up Dart costă aproximativ 70 de dolari.

 

Citeşte mai multe despre:   dieta alcalina

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 3076


Mai multe titluri din categorie

Exerciţiu pentru ochi: culesul neghinei din grâu

Exerciţiu pentru ochi: culesul neghinei din grâu
Controalele oftalmologice sunt obligatorii la copii, atât la ieşirea de la maternitate, cât şi - neapărat - până la trei ani, trei ani şi jumătate. După cum controlul ochilor se impune şi după 40 de ani,...

Nu mai aruncaţi seminţele de pepene! Iată cât de sănătoase sunt

Nu mai aruncaţi seminţele de pepene! Iată cât de sănătoase sunt
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu ne sunt deloc pe plac şi nu ştim cum să scăpăm mai...

HOROSCOPUL zilnic al sanatatii: O vizita la medic e binevenita!

HOROSCOPUL zilnic al sanatatii: O vizita la medic e binevenita!
Resursele interne ale organismului si sistmul imunitar sunt la inaltime, astfel ca, in situatii critice, organismul poate face minuni. Din acest punct de vedere ziua de astazi este potrivita pentru interventii chirurgica...

Explicaţiile psihoterapeutului: ​​​​​​​15 reguli de bază pentru sănătatea emoţională a copiilor noştri

Explicaţiile psihoterapeutului: ​​​​​​​15 reguli de bază pentru sănătatea emoţională a copiilor noştri
Galerie Foto Pe stradă, la scoală, în mijloacele de transport în comun, în trafic, în magazine, în cluburi, în familii, la televizor, prin toate locurile unde își desfășoară activitatea ființa umană, vedem din ce în...

Cum slabesti cu cirese si capsuni

Cum slabesti cu cirese si capsuni
100 de grame de cirese contin 38 de calorii, iar aceeasi cantitate de capsuni ne aduce 27, iar de caise – doar 28 de calorii. Si unde mai pui ca fructele acestui sezon sunt dintre cele mai gustoase. Asadar fructe...

Dieta ideală pentru un ten sănătos şi fără coşuri

Dieta ideală pentru un ten sănătos şi fără coşuri
Acneea este o afecţiune a pielii care afectează suprafeţele corpului care conţin glandele seboreice mari, incluzând nasul, fruntea, bărbia, obrajii şi spatele. Ea se manifestă prin prezenţa porilor încărcaţi...

Ce trebuie să faci când te-ai decis să slăbești

Ce trebuie să faci când te-ai decis să slăbești
Fie că vrei să dai jos 2-3 kg sau mult mai multe, este extrem de important să te gândești foarte bine înainte de a alege cura de slăbire pe care o vei urma și asta pentru că o dietă necorespunzătoare îți...

Dieta ideală înainte să mergem la mare

Dieta ideală înainte să mergem la mare
Rosii, morcovi, ulei de masline, ceai, sucuri... cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca de pe masa celor care vor pleca in concediu la mare. De ce? Potrivit specialistilor, aceste alimente apara pielea de efectele...

Cum să ai un ten strălucitor în 5 pași simpli

Cum să ai un ten strălucitor în 5 pași simpli
Sănătatea și aspectul pielii feței sunt extrem de importante pentru femei iar îngrijirea tenului trebuie să fie o prioritate. Câteva gesturi simple ne pot ajuta să ne menținem un chip luminos și...

Leacuri naturale pentru tonifierea pancreasului

Leacuri naturale pentru tonifierea pancreasului
Proasta functionare a pancreasului este insotita de complicatii si o serie de boli, cum ar fi pancreatita sau diabetul. Din fericire, exista remedii naturiste foarte bune care ajuta la tratarea pancreasului. Iata...

5 alimente „sănătoase” care cresc riscul de îmbolnăvire

5 alimente „sănătoase” care cresc riscul de îmbolnăvire
Am ajuns să cumpărăm tot mai des alimente pe a căror etichetă scrie ”bio” (sănătos), însă multe dintre ele nu sunt atât de sănătoase pe cât par, pentru că pot avea efecte secundare, crescând riscul de...

Tratamentul naturist pentru combaterea ciupercii unghiei

Tratamentul naturist pentru combaterea ciupercii unghiei
Boala se manifesta in primul rand prin modificarea aspectului unghiilor: modificarea culorii in alb, galben sau maro deschis; disparitia luciului unghiei care isi pierde si transparenta; ingrosarea; dezlipirea unghiei de...

HOROSCOPUL zilnic al sanatatii: Atentie ce si cat mancati!

HOROSCOPUL zilnic al sanatatii: Atentie ce si cat mancati!
HOROSCOPUL ZILNIC AL SANATATII 13 IUNIE 2018. Va framanta tot felul de ganduri legate de starea de sanatate, dar nu merita sa le acordati prea mare atentie: iminutatea este, astazi, mai puternica decat de obicei, ceea...
Rezultate EVALUARE NAȚIONALĂ 2018. Cum se calculează media de admitere în clasa a IX-a
Serviciul de email marketing furnizat de