x close

Dieta alcalină? Organismul își reglează singur PH-ul

0
Autor: Oana Portase 27 Noi 2017 - 20:50
Dieta alcalină? Organismul își reglează singur PH-ul Josep M Suria pretty young woman having breakfast at home
Vezi galeria foto


Dietele clasice nu mai sunt la modă, în ultimii ani apărând tot felul de meniuri pentru slăbit care mai de care mai ciudate. Mai multe vedete de la Hollywood spun că slăbesc cu diete pe bază de mâncare de bebeluşi, diete cu grăsimi sau dacă îşi pun unt în cafea. Recent, o nouă dietă şi-a făcut apariţia în lumea celor care vor să dea câteva kilograme jos: dieta alcalină.

Dieta alcalină promite că îţi reglează pH-ul organismului, că vei slăbi şi vei avea mai multă energie. Consumul de produse acide ar duce la un dezechilibru în organism care poate cauza mai multe probleme de sănătate, de la boli ale stomacului până la cancer.

 

EXEMPLE DE ALIMENTE ALCALINE

Fructe: banane, pere, smochine, avocado, portocală, mango, pere, nucă de cocos

Legume: morcovi, ardei, varză, salată verde, fasole, dovlecei, pepene verde, castraveţi, ţelină, anghinare, ridichi, hrean, usturoi, broccoli, ceapă, ghimbir, alge marine, cartofi, roşii, conopidă, varză, coriandru

Alte alimente: ceai verde, castane, mac, ulei de in, ulei de măsline, ulei de cocos, busuioc, orz, secară, lapte de soia, sare de mare, oţet de mere, mei

Nu toţi specialiştii cred în această dietă care promite să facă minuni. „După părerea mea, dieta alcalină este încă una dintre nenumăratele aberaţii pe care le vedem la ora actuală pe piaţa nutriţională şi care fac ca oamenii pur şi simplu să fie debusolaţi, să nu mai ştie ce să mănânce sănătos, nesănătos, ce să evite, ce să aleagă pur şi simplu. Şi asta pentru că ignoră un adevăr fundamental, anume faptul că organismul nostru are nişte mecanisme foarte precise prin care reglează pH-ul mediului intern între limite foarte strânse. Deci noi ştim că pH-ul mediului intern este uşor alcalin. La asta contribuie o grămadă de mecanisme foarte, foarte fine, reglate la centimă. Un rol central îl joacă rinichiul, de asemenea şi ficatul e important. Ce mâncăm într-adevăr contează. Şi chiar dacă există foarte mici variaţii, în funcţie de dietă, acestea sunt neutralizate foarte rapid. Pentru că altfel se ajunge la probleme de sănătate extrem de grave cum vedem în acidocetoza diabetică sau afecţiuni renale foarte serioase”, spune Corina Zugravu, medic nutriţionist.

 

Echilibrul este cheia

Organismul nostru ştie să facă rapid anumite reglaje, spun specialiştii. Astfel că nu ajungem la acidoză metabolică sau la alcaloză metabolică numai din cauza alimentaţiei necorespunzătoare. Este adevărat că o alimentaţie bogată în produse de origine animală, mai ales bogată în carne, este uşor acidifiantă, dar aceste schimbări sunt de fapt imperceptibile pentru că organismul nostru neutralizează rapid schimbările.

 

CE PROMITE DIETA

- reglarea pH-ului organismului

- detoxifiere

- scăderea în greutate

- prevenirea unor boli

- mai multă energie

 

Cheia este din nou în echilibru. Specialiştii spun că mâncatul echilibrat - suficiente zarzavaturi, suficiente fructe – este de fapt dieta ideală. Apariţia unor astfel de diete precum cea alcalină ţine şi de marketing, dar şi de psihologia noastră. „Cred că lucruri de genul acesta apar pur şi simplu pentru că într-o epocă în care medicina a progresat atât de mult sunt totuşi lucruri pe care nu le ştim. De exemplu, pe toţi ne preocupă ce determină cancerul, încă nu ştim. Sunt lucruri care încă nu pot fi explicate. În al doilea rând, ştim în acelaşi timp că în foarte multe boli cronice degenerative dieta este un factor care poate fi schimbat în sens pozitiv. În felul ăsta ne îmbolnăvim mai târziu de inimă, scădem incidenţa unor tipuri de cancer şi lucruri de genul acesta. Dacă îi spui cuiva: mănâncă echilibrat, din toate câte puţin, variază, cu multe vegetale, o să spună că nu eşti normal. Dacă îi spui omului să urmeze o dietă aberantă, să bea bicarbonat, să bea un pahar de apă caldă şi alte nebunii, chestia asta o să funcţioneze şi ca placebo şi o să-l facă să fie şi mai atent la alimentaţie”, crede medicul nutriţionist.

 

O dietă alcalină nu va face minuni peste noapte. Dacă mănânci sănătos, cu siguranţă vei simţi că ai mai multă energie şi vei da câteva kilograme jos.

 

CALEIDOSCOP

Bicicleta electrică pliabilă

Jolt este o bicicletă electrică pliabilă care va fi scoasă pe piaţă la un preţ accesibil. Bicicleta nu are nevoie de asamblare şi are un motor puternic şi o baterie litiu-ion. Fără să pedalezi, poţi merge cu bicicleta aproape 50 de kilometri. Jolt poate fi comandată acum pentru 400 de dolari, însă după lansarea în piaţă va costa 2.000 de dolari.

 

All Controller

O firmă din Canada scoate pe piaţă un controller universal pentru jocuri. All Controller poate fi folosit şi pentru jocuri pe laptopuri, tablete sau telefoane, nu doar pe console. Se poate conecta la orice sistem de operare sau model de consolă. All Controller costă 65 de dolari

 

Avionul de hârtie cu motor

 

Pentru cei melancolici, dar iubitori de tehnologie au apărut trusele care te ajută să-ţi transformi avioanele de hârtie în gadgeturi. Modulul pe care îl ataşezi pe avion se conectează la o aplicaţie din telefon cu ajutorul căreia îl poţi ghida. Power Up Dart costă aproximativ 70 de dolari.

 

Citeşte mai multe despre:   dieta alcalina

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Schema dietei echilibrate pentru un corp frumos și sănătos. PIRAMIDA ALIMENTARĂ

Schema dietei echilibrate pentru un corp frumos și sănătos. PIRAMIDA ALIMENTARĂ
Cheia unui corp sănătos și frumos este să-i dai organismului exact ce și cât are nevoie. Excesele sau lipsurile vor duce, în mod logic, la dezechilibre și, desigur, la probleme de sănătate și de...

Picăturile care ar putea înlocui ochelarii, pe cale să devină realitate

Picăturile care ar putea înlocui ochelarii, pe cale să devină realitate
O echipă de oftalmologi israelieni sunt pe cale să revoluționeze domeniul. Aceștia testează picături de ochi care ar putea înlocui ochelarii de vedere. La ora actuală picăturile sunt testate pe porci iar sp...

Aceasta este singura metodă sigură de prelungire a vieţii. Ce spun medicii

Aceasta este singura metodă sigură de prelungire a vieţii. Ce spun medicii
Se pare ca exista o metoda sigura prin care iti poti prelungi viata. Iata ce spun medicii in aceasta privinta. Studiile arată că în cazul unui post în primele 24 de ore de post se consumă glucide, apoi...

Remedii naturiste care te pot ajuta să redevii nefumător

Remedii naturiste care te pot ajuta să redevii nefumător
Aceste tratamente naturiste pot fi de folos atunci cand sunteți hotărâți ca este momentul să redeveniți nefumători. Ceaiul de pedicuta Se face infuzie din 3-5 grame din...

Grupa de sânge îți arată dacă ești predispus la cancer

Grupa de sânge îți arată dacă ești predispus la cancer
Un recent studiu arată că riscul apariției cancerului este influențat de grupa de sânge. Cei ce au grupa de sânge 0 sunt mai putin predispusi la astfel de afectiuni.   "Cauza principală...

Băuturile cabogazoase bogate in zahăr cresc riscul de cancer

Băuturile cabogazoase bogate in zahăr cresc riscul de cancer
Persoanele care beau în mod regulat băuturi carbogazoase cu conţinut mare de zahăr prezintă un risc mai mare de a face cancer decât cele care nu consumă astfel de băuturi, indiferent dacă sunt sau nu s...

Cum iti poti apara dintii si gingiile de durere!

Cum iti poti apara dintii si gingiile de durere!
Oamenii de stiinta spanioli au anuntat ca vinul distruge bacteriile periculoase din cavitatea bucala si previne dezvoltarea unor afectiuni la nivelul dintilor si a gingiilor.   Expertii intentioneaza sa...

Diete sănătoase. Planul de 28 zile de prevenire a bolilor cardiace

Diete sănătoase. Planul de 28 zile de prevenire a bolilor cardiace
Bolile cardiace pot fi o cauză principală de deces, dar asta nu înseamnă că trebuie să o accepți ca fiind soarta ta. Deși nu aveți puterea de a modifica anumiți factori de risc - cum ar fi istoricul...

ELIMINĂ GRĂSIMEA ABDOMINALĂ! "Minunea de dimineaţă" - CREMA adăugată în cafea care stimulează metabolismul

ELIMINĂ GRĂSIMEA ABDOMINALĂ! "Minunea de dimineaţă" - CREMA adăugată în cafea care stimulează metabolismul
Cu toţii ne dorim un abdomen plat, care să ne contureze armonios linia corpului. Însă, în realitate, lucrurile nu stau întotdeauna aşa cum ne dorim. Grăsimea viscerală, tipul care se găseşte...

Ardeiul iute, beneficii și pericole

Ardeiul iute, beneficii și pericole
Este normal ca mâncarea picantă să te facă să transpiri, să-ți curgă nasul și să te facă să simți că îți ia gura foc. Însă, consumul de ardei cu adevărat picanți poate duce la probleme...

Când poți să-ți reiei activitățile sociale, după ce ai contactat gripa

Când poți să-ți reiei activitățile sociale, după ce ai contactat gripa
Sezonul gripei este prezent, iar când gripa dispare dorința de a petrece timp cu prietenii revine. Însă, cât de repede poți începe să interacționezi din nou cu oameni după o gripă? Nu...

Dragaica, o planta care te vindeca de multe afectiuni!

Dragaica, o planta care te vindeca de multe afectiuni!
Cunoscuta in popor ca floarea Sfantului Ioan, smantanica sau sanziene galbene, dragaica este o planta perena, ce poate ajunge la 30-60 centimetri inaltime, avand flori galben-aurii cu miros de...

Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani

Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani
Când vine vorba de persoanele cu vârste peste 90 de ani, alcoolul bate exercițiile, în sensul în care alcoolul asigură o mai mare longevitate comparativ cu exercițiile, potrivit unui studiu de ...

Planta care distruge până la 86% din celulele cancerigene

Planta care distruge până la 86% din celulele cancerigene
Cel mai comun tip de cancer, la nivel mondial, este cancerul la plămâni. Oamenii care mor din cauza cancerului pulmonar sunt mai mulți decât cei care mor de cencer pancreatic, la colon și la...

Modul simplu prin care poți scăpa de insomnie

Modul simplu prin care poți scăpa de insomnie
Trezitul în mijlocul nopții poate fi foarte neplăcut și frustrant. Potrivit specialiștilor, aproximativ 42% din totalul oamenilor din SUA experimentează această problemă, scrie...
Serviciul de email marketing furnizat de