x close

Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă

0
05 Feb 2016 - 12:34
Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă


V-ați gândit vreodată să urmați o dietă mai puțin convențională, care presupune să consumați foarte multe ouă? Actorul Adrian Brody este cel care a dovedit eficiența acesteia, reușind să slăbească 14 kilograme în doar 6 săptămâni pentru filmul „Pianistul”. În scurt timp, numeroase celebrități i-au urmat exemplul și au obținut rezultate incredibile.

Secretul acestui plan alimentar constă în aportul ridicat de proteine și cantitatea scăzută de carbohidrați. Nu este o dietă echilibrată pentru că limitează consumul unor alimente sănătoase și nu asigură toți nutrienții.

Totuși, ouăle nu sunt unica sursa de proteine, fiind permis să consumați pui și pește. Potrivit medguru.ie, un rol important îl joacă legumele sărace în carbohidrați și frunzele de salată.

Dieta este potrivită persoanelor care au nevoie să slăbească în cel mai scurt timp sau vor să vadă rezultate rapide, pentru a putea începe lupta împotriva kilogramelor. Trebuie să țineți cont de faptul că este un regim foarte restrictiv și nu trebuie urmat pentru mai mult de o săptămână.

Iată cum arată meniul:
Ziua 1
Mic dejun: o felie de pâine toast și o roșie
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: două ouă fierte tari, un grapefruit și câteva frunze de salată

Ziua 2
Mic dejun: două ouă fierte tari și un grapefruit
Prânz: piept de pui fără piele fiert sau la grătar, o roșie, salată verde
Cină: pește la grătar sau două ou fierte tari

Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: două ouă fierte tari și un grapefruit
Cină: pește la grătar, țelină și un castravete
Ziua 4
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: un bol de fructe proaspete
Cină: piept de pui la grătar și legume

Ziua 5
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: două ouă fierte tari și câteva frunze de salată
Cină: pește la grătar cu legume, un grapefruit sau o portocală

Ziua 6
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: piept de pui fără piele fiert sau la grătar cu legume

Ziua 7
Mic dejun: două ouă prăjite și o roșie
Prânz: două ouă fierte moi, un grapefruit sau o portocală
Cină: piept de pui la grătar cu salată, legume fierte
 
Citeşte mai multe despre:   dieta,   slăbire,   cură de slăbire,   regim slabire,   retete slabire,   ouă,   ouale

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 7370


Mai multe titluri din categorie

Ce este Stresul Parental şi cum se manifestă

Ce este Stresul Parental şi cum se manifestă
“Meseria” de părinte este foarte grea, deşi cei care fac primii paşi către acest statut nu-şi pun prea multe întrebări, la început. Dacă poliţiştii se confruntă cu afecţiuni grave ale...

99% dintre microbii care trăiesc în corpul uman sunt încă un mister pentru știință

99% dintre microbii care trăiesc în corpul uman sunt încă un mister pentru știință
Vedem descoperiri științifice incredibile făcute zilnic, dar noi cercetări indică faptul că există un decalaj destul de mare în ceea ce privește cunoștințele noastre când vine vorba de corpul uman...

Lidia Fecioru și leacul zilei: Se ia 2-3 boabe de cuișoare și se pune într-o ceașcă de ceai verde sau negru. Efectul uluitor asupra organismului...

Lidia Fecioru și leacul zilei: Se ia 2-3 boabe de cuișoare și se pune într-o ceașcă de ceai verde sau negru. Efectul uluitor asupra organismului...
Lidia Fecioru a venit în emisiunea „Adevăruri Ascunse” cu un leac pentru tratarea depresiei „Se pune la ceaiul normal, verde, negru la o ceașcă de 250 de grame, 2-3 boabe de cuișoare. Te...

Cancerul ovarian, ucigasul tacut. Nu ignora aceste semne

Cancerul ovarian, ucigasul tacut. Nu ignora aceste semne
Galerie Foto La persoanele sănătoase, ovarele sunt compuse din celule care se multiplică în conformitate cu cerințele organismului. Celulele care se formează în afara nevoilor sunt anormale, acestea fiind denumite...

Cum poți să faci mișcare cu ce ai prin casă fără să-ți schimbi programul

Cum poți să faci mișcare cu ce ai prin casă fără să-ți schimbi programul
Sedentarismul este printre principalele cauze pentru îngrășare și multe probleme de sănătate care pot duce inclusiv la deces. Deci nu e de glumă cu asta. Știu, cei mai mulți invocă lipsa timpului. Tocmai...

Top 15 alimente care intensifică arderile metabolice

Top 15 alimente care intensifică arderile metabolice
Așa cum am mai spus, metabolismul lent nu este doar o scuză inventată de oameni care n-au voință să slăbească. Chiar există așa ceva, fie că vorbim despre informație genetică, înaintarea în...

Dieta cu dopamină. Regimul alimentar care te ajută să slăbești și te face fericit

Dieta cu dopamină. Regimul alimentar care te ajută să slăbești și te face fericit
Dopamina este o substanță chimică din creier care afectează emoțiile, mișcările și senzațiile de plăcere și durere. Dopaminele neurotransmițătoare sunt situate în regiunea mijlocie adâncă a...

Ce alimente îți cresc nivelul de stres

Ce alimente îți cresc nivelul de stres
Anumite alimente pe care și tu le consumi sunt responsabile de acumularea unei doze de stres în oganismul tău în fiecare zi, scrie clicksanatate.ro. Rutina zilnică, sarcinile de la servici, problemele...

Remedii naturale pentru nasul înfundat

Remedii naturale pentru nasul înfundat
Când virusurile își fac de cap, nasul înfundat este o problemă destul de des întâlnită. Poţi face faţă cu brio acestei senzații neplăcute, dacă iei cele mai inspirate măsuri de...

Cum să scapi de respirația urât mirositoare

Cum să scapi de respirația urât mirositoare
Halena sau respirația urât mirositoare poate fi provocată de diferiți factori, dar principalii sunt igiena orală precară, alimentația sau infecțiile orale. Pentru că nu poți să te speli pe dinți după fi...

Tot ce trebuie să știi despre insulină

 Tot ce trebuie să știi despre insulină
Tratamentul cu insulină este o modalitate prin care se poate ține sub control nivelul glucozei în sânge. Un hormon secretat de anumite celule aflate în pancreas, insulina participă la metabolizarea...

Care sunt efectele reale ale consumului de dulciuri

  Care sunt efectele reale ale consumului de dulciuri
Gustul bun al dulciurilor nu iartă sănătatea organismului tău, astfel că, în timp, un consum constant de dulciuri poate avea repercusiuni nedorite. Studiile făcute de a lungul anilor de cercetătorii din...

Dieta cu semințe de dovleac. Slăbești rapid și ușor

Dieta cu semințe de dovleac. Slăbești rapid și ușor
Toamna este sezonul dovlecilor, de aceea te poți bucura din plin de efectele pe care le au asupra siluetei. Dacă vrei să slăbești rapid și să îți întinerești corpul, introdu în alimentația...

Care sunt dulciurile care nu îngrașă – LISTĂ

Care sunt dulciurile care nu îngrașă – LISTĂ
Am primit de foarte multe ori, de când am pornit acest blog, întrebarea: ce dulciuri pot să mănânc fără să mă îngraș, așadar am zis că răspunsul merită un articol...

Obezitatea creşte riscul de insuficienţă cardiacă

Obezitatea creşte riscul de insuficienţă cardiacă
Obezitatea este rezultatul unui stil de viaţă nesănătos şi tot mai frecvent. Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, aproximativ 1.9 miliarde de adulţi erau obezi în anul 2014. În jur de 2.8...
Serviciul de email marketing furnizat de