x close

Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă

0
05 Feb 2016 - 12:34
Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă


V-ați gândit vreodată să urmați o dietă mai puțin convențională, care presupune să consumați foarte multe ouă? Actorul Adrian Brody este cel care a dovedit eficiența acesteia, reușind să slăbească 14 kilograme în doar 6 săptămâni pentru filmul „Pianistul”. În scurt timp, numeroase celebrități i-au urmat exemplul și au obținut rezultate incredibile.

Secretul acestui plan alimentar constă în aportul ridicat de proteine și cantitatea scăzută de carbohidrați. Nu este o dietă echilibrată pentru că limitează consumul unor alimente sănătoase și nu asigură toți nutrienții.

Totuși, ouăle nu sunt unica sursa de proteine, fiind permis să consumați pui și pește. Potrivit medguru.ie, un rol important îl joacă legumele sărace în carbohidrați și frunzele de salată.

Dieta este potrivită persoanelor care au nevoie să slăbească în cel mai scurt timp sau vor să vadă rezultate rapide, pentru a putea începe lupta împotriva kilogramelor. Trebuie să țineți cont de faptul că este un regim foarte restrictiv și nu trebuie urmat pentru mai mult de o săptămână.

Iată cum arată meniul:
Ziua 1
Mic dejun: o felie de pâine toast și o roșie
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: două ouă fierte tari, un grapefruit și câteva frunze de salată

Ziua 2
Mic dejun: două ouă fierte tari și un grapefruit
Prânz: piept de pui fără piele fiert sau la grătar, o roșie, salată verde
Cină: pește la grătar sau două ou fierte tari

Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: două ouă fierte tari și un grapefruit
Cină: pește la grătar, țelină și un castravete
Ziua 4
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: un bol de fructe proaspete
Cină: piept de pui la grătar și legume

Ziua 5
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: două ouă fierte tari și câteva frunze de salată
Cină: pește la grătar cu legume, un grapefruit sau o portocală

Ziua 6
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: piept de pui fără piele fiert sau la grătar cu legume

Ziua 7
Mic dejun: două ouă prăjite și o roșie
Prânz: două ouă fierte moi, un grapefruit sau o portocală
Cină: piept de pui la grătar cu salată, legume fierte
 
Citeşte mai multe despre:   dieta,   slăbire,   cură de slăbire,   regim slabire,   retete slabire,   ouă,   ouale

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 7133


Mai multe titluri din categorie

Relaţiile sexuale săptămânale, după împlinirea vârstei de 50 de ani, pot ajuta la menţinerea memoriei

 Relaţiile sexuale săptămânale, după împlinirea vârstei de 50 de ani, pot ajuta la menţinerea memoriei
După cuvinte încrucişate sau sudoku, un nou studiu britanic afirmă că o activitate sexuală regulată, după vârsta de 50 de ani, permite menţinerea performanţelor creierului, relatează...

12.000 de pacienți vor beneficia de tratamentul fără interferon

Şeful Secţiei a III-a Gastroenterologie din cadrul Institutului Clinic Fundeni, Liana Gheorghe, a declarat joi că anul acesta vor beneficia de tratament fără interferon 12.000 de pacienţi, însă spune că...

Ingredientul neprețuit: Beneficii de sănătate și curiozităţi ale celui mai scump condiment din lume

Ingredientul neprețuit: Beneficii de sănătate și curiozităţi ale celui mai scump condiment din lume
Această plantă este un condiment popular și scump. Gustul îl face grozav pentru utilizarea în mâncare și chiar pentru a face băuturi. Culoarea unică, aroma și alte proprietăți îi...

Semne timpurii ale demenţei …. descoperite în felul în care mergeţi

Semne timpurii ale demenţei …. descoperite în felul în care mergeţi
Demența nu este o boală specifică. Este un termen general care descrie o gamă largă de simptome asociate cu declinul memoriei sau a altor abilități de gândire suficient de severe pentru a reduce capacitatea...

Căscatul este contagios? De ce căscăm și care este legătura dintre căscat și creier?

Căscatul este contagios? De ce căscăm și care este legătura dintre căscat și creier?
Căscatul este o formă de relaxare a musculaturii, care, în mod paradoxal, are efecte benefice asupra organismului, echilibrând nivelul de oxigen din creier. Deși majoritatea oamenilor acest fenomen cu...

Ești deshidratat? Iată 5 alimente care conțin peste 90% apă

Ești deshidratat? Iată 5 alimente care conțin peste 90% apă
Femeile și bărbații ar trebui să consume 2,7 litri de apă pe zi, spun medicii, dacă vor să aibă părul mai strălucitor, pielea mai tânără și, în general, o stare de bine. Mai ales vara, e importan...

Sarcina după 35 de ani – care sunt riscurile?

Sarcina după 35 de ani – care sunt riscurile?
În ultimii ani, tot mai multe femei și-au amânat sarcina până după vârsta de 30, adesea chiar 35 de ani. În Statele Unite, de exemplu, anul trecut a fost primul din istorie în care...

Crimă cu premeditare. Ce nu face statul român pentru sănătatea femeii

Crimă cu premeditare. Ce nu face statul român pentru sănătatea femeii
Galerie Foto Cancerul de sân, cel de col uterin și cancerul ovarian sunt cele trei tipuri de cancer care afectează tot mai multe femei din România. Ce face statul român pentru a frâna creşterea alarmantă...

Sfaturi de vară! 4 uleiuri esenţiale care ţin ţânţarii la distanţă (tratamete naturiste)

Sfaturi de vară! 4 uleiuri esenţiale care ţin ţânţarii la distanţă (tratamete naturiste)
Țânțarii pot îndepărta cu adevărat distracția de a petrece timp în aer liber. Nu numai că ruinează zilele și serile de vară, dar în ultimii ani au devenit o cauză reală pentru...

Minunile Comisiei de Handicap: orbi care văd să conducă

Minunile Comisiei de Handicap: orbi care văd să conducă
Persoane încadrate în gradul grav de handicap vizual, dar care au obţinut ulterior permise auto au fost descoperite la un control al inspectorilor sociali din Alba. În cadrul aceleiași acțiuni s-a...

Stai departe de infarct și probleme cu inima cu aceste 15 alimente minune! Tu le consumi zilnic?

Stai departe de infarct și probleme cu inima cu aceste 15 alimente minune! Tu le consumi zilnic?
Un atac de cord (infarct miocardic) este o urgență medicală gravă în care aprovizionarea cu sânge a inimii este blocată brusc, de obicei printr-un cheag de sânge. Lipsa de sânge pentru...

Aceste greșeli îți distrug dantura! Iată de ce trebuie să ții cont!

Aceste greșeli îți distrug dantura! Iată de ce trebuie să ții cont!
Fiecare are tabieturile sale la care cu greu poate renunța atunci când vine vorba despre sănătatea orală. Unele dintre ele fac diferența dintre un zâmbet sănătos și unul ce are nevoie de consultul...

OSTEOPOROZA și efectele ei. 5 remedii naturiste pentru combaterea acestei afecțiuni

OSTEOPOROZA și efectele ei. 5 remedii naturiste pentru combaterea acestei afecțiuni
Osteoporoza afectează peste jumătate dintre femeile trecute de vârsta de 50 de ani. Este o boală care afectează oasele, acestea devenind poroase și fragile, de aceea osteoporoza mai este cunoscută sub...

VIDEO - Filariozia Loa-loa, o boală care dacă nu este tratată îți iese prin ochi, la propriu

VIDEO - Filariozia Loa-loa, o boală care dacă nu este tratată îți iese prin ochi, la propriu
Video Filariozia Loa-loa este o boală care se manifestă prin prezenţa în organismul uman a unei larve pentru aproximativ cinci sau 12 luni, timp în care se dezvoltă. Când ajunge la maturitate,...

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina C

 Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina C
Vitamina C este esențială pentru întărirea sistemului imunitar, regenerarea celulară și tratarea rănilor. Carența acestei vitamine în organism duce la apariția afecțiunilor și la încetinirea...
Serviciul de email marketing furnizat de