x close

Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă

0
05 Feb 2016 - 12:34
Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă


V-ați gândit vreodată să urmați o dietă mai puțin convențională, care presupune să consumați foarte multe ouă? Actorul Adrian Brody este cel care a dovedit eficiența acesteia, reușind să slăbească 14 kilograme în doar 6 săptămâni pentru filmul „Pianistul”. În scurt timp, numeroase celebrități i-au urmat exemplul și au obținut rezultate incredibile.

Secretul acestui plan alimentar constă în aportul ridicat de proteine și cantitatea scăzută de carbohidrați. Nu este o dietă echilibrată pentru că limitează consumul unor alimente sănătoase și nu asigură toți nutrienții.

Totuși, ouăle nu sunt unica sursa de proteine, fiind permis să consumați pui și pește. Potrivit medguru.ie, un rol important îl joacă legumele sărace în carbohidrați și frunzele de salată.

Dieta este potrivită persoanelor care au nevoie să slăbească în cel mai scurt timp sau vor să vadă rezultate rapide, pentru a putea începe lupta împotriva kilogramelor. Trebuie să țineți cont de faptul că este un regim foarte restrictiv și nu trebuie urmat pentru mai mult de o săptămână.

Iată cum arată meniul:
Ziua 1
Mic dejun: o felie de pâine toast și o roșie
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: două ouă fierte tari, un grapefruit și câteva frunze de salată

Ziua 2
Mic dejun: două ouă fierte tari și un grapefruit
Prânz: piept de pui fără piele fiert sau la grătar, o roșie, salată verde
Cină: pește la grătar sau două ou fierte tari

Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: două ouă fierte tari și un grapefruit
Cină: pește la grătar, țelină și un castravete
Ziua 4
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: un bol de fructe proaspete
Cină: piept de pui la grătar și legume

Ziua 5
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: două ouă fierte tari și câteva frunze de salată
Cină: pește la grătar cu legume, un grapefruit sau o portocală

Ziua 6
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: piept de pui fără piele fiert sau la grătar cu legume

Ziua 7
Mic dejun: două ouă prăjite și o roșie
Prânz: două ouă fierte moi, un grapefruit sau o portocală
Cină: piept de pui la grătar cu salată, legume fierte
 
Citeşte mai multe despre:   dieta,   slăbire,   cură de slăbire,   regim slabire,   retete slabire,   ouă,   ouale

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 6807


Mai multe titluri din categorie

8 probleme grave de sănătate: Ce riști, dacă nu faci mișcare!

8 probleme grave de sănătate: Ce riști, dacă nu faci mișcare!
Poate vi se pare că e o modă sau o fiță să faci mișcare. E adevărat că a devenit și asta și că pari ieșit din trend dacă nu pui pe Facebook sau Instagram o poză făcută în oglinda de la...

Iată ceaiul care ajută la scăderea tensiunii arteriale

Iată ceaiul care ajută la scăderea tensiunii arteriale
Floarea de hibiscus este cunoscută pentru frumuseţea ei şi merită aprecieri şi pentru puterile ei vindecătoare. Multe specii ale acestei plante au fost folosite în medicina tradiţională, pe lângă...

Cum să combini eficient sucurile de fructe

Cum să combini eficient sucurile de fructe
Unele combinații de sucuri de fructe sunt nefaste pentru organism și pot provoca balonare, indigestie, reflux gastric. De pildă cele acide nu trebuie băute în amestec cu acelea dulci, scrie...

Leacuri naturale pentru dureri de spate

Leacuri naturale pentru dureri de spate
Durerile de spate pot apărea când nu te aștepți, cu atât mai mult după efort fără o încălzire prealabilă sau dacă stai mai multe ore în șir la birou într-o poziție nepotrivită....

Nu ocoli fructele kaki! Uite 5 dintre avantajele lor pentru sănătate!

Dacă nu ți se pare un fruct prea atrăgător sau le preferi pe altele, ai ocazia să afli mai multe despre kaki în cele ce urmează și să descoperi cât de mult te poate ajuta în diverse afecțiuni,...

Beneficiile lavandei pentru sănătate

Beneficiile lavandei pentru sănătate
Cunoscută încă din Antichitate pentru proprietăţile sale terapeutice, lavanda este una dintre plantele medicinale care te poate ajuta în tratarea mai multor afecţiuni, scrie clicksanatate.ro. Este...

Dieta 5:5:5. Cum să slăbești mâncând 5 mese pe zi

Dieta 5:5:5. Cum să slăbești mâncând 5 mese pe zi
Dieta presupune să mănânci 5 mese pe zi, la ore fixe, micșorând astfel porțiile de mâncare și senzația de foame. Mai mult, acest regim promite să slăbești până la 5 kilograme în 2 ...

Alimentele care stimulează producția de colagen

 Alimentele care stimulează producția de colagen
Dacă ai trecut de vârsta de 35 de ani și ai observat că pielea și-a pierdut elasticitatea și fermitatea, iar primele riduri și linii fine apar, singurul vinovat este colagenul. Acest nutrient poate fi luat ș...

Cum să slăbești 10 kilograme mâncând morcovi

Cum să slăbești 10 kilograme mâncând morcovi
Greutatea ideală nu este imposibil de atins. Îţi propunem încă o dietă care a dat roade pentru mulţi din cei care au urmat-o. În multe cazuri, respectând principiile ei s-a putut slăbi...

Cum să vezi mai bine fără ochelari

Cum să vezi mai bine fără ochelari
Pentru a-ţi menţine vederea ageră pentru mai mult timp, poţi face în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână câteva exerciţii. Acestea îmbunătăţesc vederea. Iată despre ce...

Uleiul extraordinar care previne căderea părului şi ajută la regenerarea lui

Uleiul extraordinar care previne căderea părului şi ajută la regenerarea lui
Îmbătrânirea duce automat la căderea părului şi este o problemă frustrantă care deranjează mulţi oameni. Pe lângă asta, moştenirea genetică are un rol important pentru că poate accelera...

Cele 14 alimente pe care doctorii le consumă întotdeauna

Cele 14 alimente pe care doctorii le consumă întotdeauna
Galerie Foto Nu este nimic exagerat în a spune că mâncarea îţi poate salva viaţa. Dar dacă spui „da” alimentaţiei nesănătoase, bogată în zahăr, grăsimi industriale, sare, carne în...

Ţigările îl sărăcesc pe fumător de energie

Ţigările îl sărăcesc pe fumător de energie
În nu puţine privinţe specialiştii medicinei clasice se lansează în controverse, unii profesori susţin o teorie, o terapie, alte personalităţi ale „halatelor albe” pledează pentru altă...

De ce dor despărţirile? Care e explicaţia psihologului

De ce dor despărţirile? Care e explicaţia psihologului
Galerie Foto Iubirea pentru perechea noastră se întipăreşte profund în fiinţa noastră, sub formă de amintiri, în ceea ce specialiştii numesc memorie fiziologică, prin cele cinci simţuri, în...

Top 3 alimente periculoase pentru sănătatea inimii

Top 3 alimente periculoase pentru sănătatea inimii
Problemele cardio-vasculare au devenit principala cauză de deces la nivel mondial, mai ales în țările civilizate. De ce? Pentru că sedentarismul și dieta proastă sunt cele mai importanți factori care le...