x close

Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă

0
05 Feb 2016 - 12:34
Slăbiți rapid urmând dieta cu ouă


V-ați gândit vreodată să urmați o dietă mai puțin convențională, care presupune să consumați foarte multe ouă? Actorul Adrian Brody este cel care a dovedit eficiența acesteia, reușind să slăbească 14 kilograme în doar 6 săptămâni pentru filmul „Pianistul”. În scurt timp, numeroase celebrități i-au urmat exemplul și au obținut rezultate incredibile.

Secretul acestui plan alimentar constă în aportul ridicat de proteine și cantitatea scăzută de carbohidrați. Nu este o dietă echilibrată pentru că limitează consumul unor alimente sănătoase și nu asigură toți nutrienții.

Totuși, ouăle nu sunt unica sursa de proteine, fiind permis să consumați pui și pește. Potrivit medguru.ie, un rol important îl joacă legumele sărace în carbohidrați și frunzele de salată.

Dieta este potrivită persoanelor care au nevoie să slăbească în cel mai scurt timp sau vor să vadă rezultate rapide, pentru a putea începe lupta împotriva kilogramelor. Trebuie să țineți cont de faptul că este un regim foarte restrictiv și nu trebuie urmat pentru mai mult de o săptămână.

Iată cum arată meniul:
Ziua 1
Mic dejun: o felie de pâine toast și o roșie
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: două ouă fierte tari, un grapefruit și câteva frunze de salată

Ziua 2
Mic dejun: două ouă fierte tari și un grapefruit
Prânz: piept de pui fără piele fiert sau la grătar, o roșie, salată verde
Cină: pește la grătar sau două ou fierte tari

Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: două ouă fierte tari și un grapefruit
Cină: pește la grătar, țelină și un castravete
Ziua 4
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: un bol de fructe proaspete
Cină: piept de pui la grătar și legume

Ziua 5
Mic dejun: o felie de pâine toast și două ouă fierte moi
Prânz: două ouă fierte tari și câteva frunze de salată
Cină: pește la grătar cu legume, un grapefruit sau o portocală

Ziua 6
Mic dejun: un ou fiert tare și un grapefruit
Prânz: un bol cu fructe proaspete
Cină: piept de pui fără piele fiert sau la grătar cu legume

Ziua 7
Mic dejun: două ouă prăjite și o roșie
Prânz: două ouă fierte moi, un grapefruit sau o portocală
Cină: piept de pui la grătar cu salată, legume fierte
 
Citeşte mai multe despre:   dieta,   slăbire,   cură de slăbire,   regim slabire,   retete slabire,   ouă,   ouale

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 6046


Mai multe titluri din categorie

Alimentaţia din adolescenţă şi cancerul la sân

Alimentaţia din adolescenţă şi cancerul la sân
Adolescentele care consumă cantităţi mari de grăsimi saturate, de obicei găsite în fast-food, au tendinţa de a avea sâni cu o densitate mai mare, în jurul vârstei de 30 de ani, ceea ce...

Ministrul Vlad Voiculescu anunţă că unele biocide vor fi achiziţionate centralizat

Ministrul Vlad Voiculescu anunţă că unele biocide vor fi achiziţionate centralizat
Unele biocide vor fi achiziţionate centralizat, ceea ce înseamnă că nu vor mai fi cumpărate direct de către spitale, a anunţat miercuri ministrul Sănătăţii, Vlad Voiculescu. "Este un caiet...

CNAS: Noi sub-programe în sprijinul bolnavilor de cancer

CNAS: Noi sub-programe în sprijinul bolnavilor de cancer
Casa Naţională de Asigurări de Sănătate şi Ministerul Sănătăţii au în vedere dezvoltarea Programului de oncologie şi introducerea unor sub-programe noi, care să vină în sprijinul bolnavilor de ca...

Tolo.ro: Cazul Hexi Pharma nu e unic. La Elias, s-au găsit ”bacterii de hazna” în dezinfectanții unei alte firme

Tolo.ro: Cazul Hexi Pharma nu e unic. La Elias, s-au găsit ”bacterii de hazna” în dezinfectanții unei alte firme
Cătălin Tolontan vine cu o nouă dezvăluire: Două milioane de bacterii pe mililitru de dezinfectant au fost descoperite din curiozitate profesională. Jurnalistul a povestit, într-o intervenție telefonică...

Undele Wi-Fi, cel mai mare PERICOL pentru sănătate. Vezi ce efecte NEGATIVE au asupra organismului

Undele Wi-Fi, cel mai mare PERICOL pentru sănătate. Vezi ce efecte NEGATIVE au asupra organismului
Într-o perioadă în care nevoia de tehnologie este tot mai mare, conexiunea Wi-Fi este prezentă pretutindeni: în casele noastre, la birou, în cafenele, restaurant, efectiv peste tot. Mulţi...

Un adult sigur pe el se formează în anii copilăriei

Un adult sigur pe el se formează în anii copilăriei
Grija cu care îi tratăm pe copiii noștri își poate pune amprenta pe felul în care ei se vor comporta atunci când vor fi adulți. Psihologii spun că 85% din abilitățile sociale ale unui...

Nu mai aruncaţi seminţele de pepene! Iată cât de sănătoase sunt

Nu mai aruncaţi seminţele de pepene! Iată cât de sănătoase sunt
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu ne sunt deloc pe plac şi nu ştim cum să scăpăm...

CNAS: Sistemul informatic al cardului de sănătate, din nou blocat

CNAS: Sistemul informatic al cardului de sănătate, din nou blocat
Sistemul informatic al cardului naţional de asigurări de sănătate este indisponibil de marţi dimineaţa de la ora 8,30 din cauza unor probleme tehnice, precizează CNAS pe site-ul său. "Astăzi,...

Tratamente naturiste. Încearcă acest elixir pentru întărirea articulațiilor!

Tratamente naturiste. Încearcă acest elixir pentru întărirea articulațiilor!
Mobilitatea articulațiilor pare să nu mai fie de multă vreme doar o problemă a vârstelor înaintate. „Ruginirea” articulațiilor poate surveni și la vârste tinere, dar poți să le...

Mai puțină sare pentru diabetici

Mai puțină sare pentru diabetici
Cercetătorii Universitatății Queen Mary, din Londra, au realizat un studiu care demonstrează faptul că reducerea cu două grame a cantității de sare consumată zilnic este eficientă în scăderea...

Tratamente naturiste. 7 soluții eficiente pentru călcâiele crăpate

Tratamente naturiste. 7 soluții eficiente pentru călcâiele crăpate
Vine vara și vrei să porți sandale, dar ți-e rușine de călcâiele crăpate? Iată cîteva tratamente naturiste de succes pentru această afecțiune:  Pielea crăpată cu tendințe de decojire a...

S-a demonstrat științific de ce nu trebuie să luăm decizii când ne e foame

S-a demonstrat științific de ce nu trebuie să luăm decizii când ne e foame
Se spune că nu e bine să mergi la cumpărături cu burta goală și că, în general, atunci când e înfometat, un om nu mai gândește rațional. Cercetătorii de la Universitatea din Goteborg au...

Cioloş: A venit vremea ca medicii să nu mai stea pe margine aşteptând doar ca alţii să facă ceva

Cioloş: A venit vremea ca medicii să nu mai stea pe margine aşteptând doar ca alţii să facă ceva
Premierul Dacian Cioloş spune că aşteaptă implicarea tuturor oamenilor oneşti care vor ca sistemul de sănătate să se vindece, precizând că a venit vremea ca medicii care ţin la meseria lor, la demnitatea...

Cea mai simplă îngheţată fără zahăr şi lactate se prepară din doar 3 ingrediente

Cea mai simplă îngheţată fără zahăr şi lactate se prepară din doar 3 ingrediente
Îngheţata este desertul ideal într-o zi toridă de vară. Totuşi, indiferent cât de delicioasă ar fi, conţine cantităţi ridicate de zahăr şi grăsimi nesănătoase. Pentru cei care iubesc...

Condimentul care are grijă de sănătatea creierului

Condimentul care are grijă de sănătatea creierului
Persoanele care obișnuiesc să consume curry cel puțin o dată pe săptămână au un risc mai mic să fie diagnosticate cu demență, potrivit celor mai noi studii în domeniu, scrie...