Cum alegi un supliment cu magneziu care să te ajute în perioadele solicitante

Suplimentele cu magneziu și vitamina B6, precum Citra - Mag B6 Expert de la Naturalis devin tot mai căutate pentru susținerea pe care o oferă sistemului muscular, sistemului nervos și stării generale de bine.

Ce este Citra - Mag B6 Expert și cui i se adresează?

Citra - Mag B6 Expert este un supliment alimentar care combină două ingrediente importante pentru buna funcționare a organismului: magneziu sub formă de citrat și vitamina B6. Această formulă este destinată persoanelor care se confruntă cu:

• oboseală cronică;
• stres sau tensiune nervoasă;
• spasme musculare;
• tulburări de somn;
• efort fizic sau intelectual intens.

Beneficiile produsului includ:

• Absorbție ridicată datorită magneziului sub formă de citrat;
• Contribuie la reducerea oboselii prin conținutul optim de vitamina B6
• Recomandat în perioade de epuizare fizică sau psihică;
• Susține funcționarea sistemului muscular și nervos.

De ce sunt importante magneziul și vitamina B6?

Magneziul este unul dintre mineralele care contribuie la menţinerea unui organism sănătos, având legătură cu mai mult de 300 de reacţii enzimatice şi fiind esenţial pentru metabolismul energetic - adică acel proces prin care alimentele consumate ajung să fie transformate în energie. De asemenea, printre beneficiile magneziului se numără şi menţinerea unei danturi sănătoase şi a unei sănătaţi psihice optime. Multiplicarea celulelor (sau diviziunea celulară) este mai eficientă atunci când nivelul de magneziu din organism este unul normal.

Acest mineral este esențial și pentru:

• funcționarea normală a mușchilor;
• buna activitate a sistemului nervos;
• menținerea echilibrului electrolitic (necesarului de minerale);
• metabolismul energetic (proces prin care alimentele consumate sunt transformate în energie) și sinteza proteinelor (modul în care celulele produc proteine folosind instrucțiuni din ADN).

Deficiențele de magneziu pot duce la crampe musculare, anxietate, insomnie sau dureri de cap.

Vitamina B6, ca şi magneziul, are un rol foarte important în buna funcţionare a sistemului nervos şi în menţinerea sănătății psihice. Printre numeroasele beneficii ale vitaminei B6 se numără, de asemenea, reglarea activităţii  hormonale şi formarea normală de globule roşii.

Vitamina B6 (piridoxină) ajută la:

• sinteza neurotransmițătorilor (dopamină, serotonină);
• reducerea oboselii și epuizării;
• funcționarea normală a sistemului imunitar.

Potrivit studiilor recente, citratul de magneziu este una dintre cele mai bine absorbite forme de magneziu, comparativ cu oxidul sau carbonatul de magneziu. În combinație cu vitamina B6, eficiența metabolică a magneziului este îmbunătățită.

Ce înseamnă o farmacie de încredere în România?

O farmacie cu adevărat de încredere în anul 2025 se caracterizează prin câteva trăsături:

• proximitate și acces rapid la produse esențiale;
• program prelungit și stocuri actualizate;
• prezența unui farmacist care oferă sfaturi utile și clare;
• posibilitatea de a primi recomandări în funcție de nevoile individuale;
• campanii educative, carduri de fidelitate etc.

Pentru mulți dintre pacienți, expresia „farmacie aproape de mine” nu mai este doar o căutare online, ci o necesitate reală pentru sănătatea lor de zi cu zi.

Profesionalism dovedit în timp și recunoscut

Catena este un exemplu de farmacie de încredere în România, cu o rețea extinsă și servicii recunoscute la nivel național. Pacienții aleg Catena pentru mai multe motive, printre care:

• acoperirea extinsă la nivel național (peste 900 de locații);
• profesionalismul farmaciștilor;
• implicarea în campanii de educație și prevenție;
• cardul de fidelitate și ofertele personalizate.

Premiile acordate pentru a certifica și recunoaște performanța sunt, de asemenea, relevante când vorbim despre o farmacie de încredere, care confirmă constant valorile pe care le urmează. În cazul Catena, respectiv Grupul Fildas, recunoașterea se reflectă și prin trofeele și distincțiile primite, dintre care enumerăm:

• Consumer Superbrand 2024 – 2025
• Trofeul Forbes – Liga Campionilor în Business 2025
• Forbes 500 Business Awards 2024
• Capital – Companii de Elită 2024

Soluții pentru un stil de viață activ

Pentru persoanele active, care se confruntă cu stres, epuizare fizică sau mentală, suplimentele cu magneziu și vitamina B6 pot să facă diferența. Citra - Mag B6 Expert de la Naturalis, produs care este disponibil în rețeaua Catena, oferă o serie de avantaje:

• o formulă echilibrată și bine absorbită;
• ajutor în perioade solicitante;
• o sinteză normală a cisteinei – aminoacid natural important pentru formarea colagenului şi sănătatea părului, a pielii şi a unghiilor;
• ajută la producerea de glutation, favorizând în acest fel protejarea celulelor de stresul oxidativ (acesta accelerează îmbătrânirea și poate determina apariția anumitor afecțiuni).

Astfel, într-o lume în care tot mai mulți oameni își doresc soluții sigure și sfaturi profesioniste, farmaciile moderne rămân un sprijin de nădejde în susținerea unei stări cât mai bune de sănătate.

 Surse:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30133503/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8427878/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8653441/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/

Citește pe Antena3.ro

Axios: SUA sunt gata să ofere garanții de tipul Articolului 5 din NATO Ucrainei. Trump îl trimite pe Witkoff să discute cu Zelenski