3 zodii trebuie să acorde prioritate sănătății mintale, în luna mai 2025

Capricorn

Te-ai străduit din greu în ultimele luni. Și, deși te-ai dat bătut la serviciu, acest lucru începe să te epuizeze într-un mod semnificativ. Abia dormi. Ești anxios tot timpul. De obicei îți iubești cariera, însă acum începi să ai probleme pentru că îți asumi prea multe.

Înainte de sfârșitul lunii mai 2025 trebuie să începi să pui sănătatea ta mintală pe primul loc. Chiar dacă asta înseamnă să amâni un termen limită sau să dai o sarcină unui alt coleg. Nu-ți faci ție sau nimănui nicio favoare arzând lumânarea la ambele capete. Ai grijă de tine. Culcă-te la o oră rezonabilă. Dormi mai mult. Vorbește cu cineva. Agitația poate aștepta. Ia o pauză.

Berbec

Ai fost extrem de ocupat în ultima vreme. Te-ai descurcat excelent la serviciu. Ai planuri în fiecare weekend. Îți urmărești obiectivele personale cu fervoare. Cu toate acestea, începi să te simți complet epuizat. Ești constant obosit de încercarea de a echilibra totul. Aștepți doar ziua în care vei da greș, iar asta te face iritabil și anxios.

Trebuie să încetinești puțin ritmul. a-ți restul lunii mai pentru a-ți eficientiza programul și a-ți rezerva timp liber pentru că acest lucru te va ajuta la sănătatea ta mintală. Câteva modalități prin care poți face asta includ delegarea sarcinilor la locul de muncă atunci când poți, reprogramarea obligațiilor sociale și învață să spui „nu” atunci când ești la capacitate maximă. Sănătatea ta mintală contează mai mult decât orice. Trebuie să o prioritizezi.

Scorpion

Ai fost foarte stresat în ultimele săptămâni. Simți că tot ce putea merge prost s-a întâmplat și ești epuizat de încercarea de a menține totul sub control. Pur și simplu devine mult prea mult.

Când lucrurile care sunt în afara controlului tău încep să se destrame. Ai grijă de tine chiar acum. Dormi suficient. Cere ajutor când ai nevoie. Ieși la plimbare. Acordă atenție la ceea ce consumi. Bazează-te pe cercul tău social pentru sprijin. Toate aceste lucruri nu vor face ca problemele tale să dispară dar îți vor îmbunătăți sănătatea mintală și vor face ca totul să pară puțin mai ușor de gestionat, potrivit collective.world.

Citește pe Antena3.ro

Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei