Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Iată încă un motiv să închideți aplicația, să lăsați smartphone-ul deoparte și să faceți ceva mai constructiv.
Facebook-ul, Instagramul și Snapchat-ul nu fac decât să vă distrugă calitatea somnului, afirmă oamenii de știință.
Potrivit metro.co.uk, cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au chestionat 1.788 de adulți cu vârste cuprinse între 19 și 32 de ani și le-au cerut să răspundă la întrebări despre somn și utilizarea platformelor de socializare.
În urma centralizării rezultatelor au ajuns la concluzia că persoanele care foloseau obsesiv aplicațiile de social media erau de trei ori mai predispuse la tulburări de somn.
Dr. Brian Primack este de părere că se creează un cerc vicios. Insomnia și imposibilitatea de a adormi conduc la o utilizare excesivă a acestor aplicații, iar utilizarea ecranelor interactive înainte de culcare împiedică secreția de melatonină, care ne-ar ajuta să ne odihnim.
Citește pe Antena3.ro
