x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Broccoli este un aliat benefic pentru sănătate

0
02 Noi 2018 - 17:45
Broccoli este un aliat benefic pentru sănătate

 

Broccoli este un membru al familiei de legume crucifere, fapt ce îi explică calităţile în lupta anticancer (toate legumele crucifere sunt alimente anticancer), arată antena3.ro. El este foarte bogat în vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2. B3, B6, fier, magneziu, potasiu şi zinc. Alcătuit în procent de 90% din apă, broccoli este plin de nutrienţi esenţiali pentru viaţă. Un mic buchet de broccoli are mai multe fibre decât o cană de cereale integrale şi mai multă vitamina C decât 2 portocale. Consideră broccoli alimentul tău numărul unu de luptă împotriva cancerului, graţie compoziţiei sale de sulforafan, pe care îl simţi la miros când broccoli este gătit în exces. Această compoziţie dă semnal genelor noastre să stimuleze producţia de enzime care detoxifiază potenţialele produse cu compoziţie ce pot cauza cancerul. Mănâncă mai mult broccoli şi vei scădea dramatic perspectiva să suferi de cancer de sân sau de ovare (două substanţe ce contribuie la acest cancer sunt inhibate de alte substanţe din broccoli), de plămâni sau de colon cu 50%. Sulforafanul omoară şi bacteria care cauzează ulcerele, respectiv helicobacter pilori. Broccoli este o sursă foarte mare de calciu şi potasiu, obţinute altfel decât prin lactate. Vitamina C şi beta-carotenul din broccoli protejează ochii de cataractă şi păzesc celulele de atacul radicalilor liberi care afectează memoria, mai arată sursa citată.

Citeşte mai multe despre:   broccoli

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 






Mai multe titluri din categorie

Dacian Cioloș îi cere lui Florin Cîțu să vină cu o altă propunere de premier

 Dacian Cioloș îi cere lui Florin Cîțu să vină cu o altă propunere de premier
Câștigătorul primului tur al alegerilor interne pentru președinția USR PLUS, Dacian Cioloș, îi cere noului președinte al PNL, Florin Cîțu, să vină cu o nouă propunere de premier, „alta decât Florin...

Norvegia reclasifică boala COVID-19. Nu este mai periculoasă decât gripa obişnuită

Norvegia reclasifică boala COVID-19. Nu este mai periculoasă decât gripa obişnuită
Boala Covid-19 trebuie tratată ca şi alte boli respiratorii, precum gripa sau răceala, a decis Norvegia. Institutului Norvegian de Sănătate Publică a transmis că boala nu este mai periculoasă decât cele...

VIDEO Cîţu: Nu există niciun risc în ce priveşte implementarea PNRR

VIDEO Cîţu: Nu există niciun risc în ce priveşte implementarea PNRR
Nu există niciun risc în ceea ce priveşte implementarea PNRR în România şi, indiferent de declaraţiile politice din această perioadă, nu cred că există vreun politician iresponsabil care vrea să se joace cu...

PSD, pregătit cu moțiunea de cenzură în funcție de decizia CCR

PSD, pregătit cu moțiunea de cenzură în funcție de decizia CCR
PSD este pregătit cu moțiunea de cenzură, în funcție de decizia Curții Constituționale a României (CCR): fie votează moțiunea depusă de USR PLUS și AUR, fie depun propria moțiune, care e scrisă și are...

Ghinea: PNRR este ca o mașină nemțească: Dacă ceva se gripează, se blochează tot

Ghinea: PNRR este ca o mașină nemțească: Dacă ceva se gripează, se blochează tot
Dacă toate elementele se îmbină la fix, funcționează beton, dar daca ceva se gripează, se blochează tot, spune fostul ministru al Fondurilor Europene, Cristian Ghinea, despre Planul de Redresare și Reziliență...

Joe Biden a primit a treia doză de vaccin anticoronavirus

Joe Biden a primit a treia doză de vaccin anticoronavirus
Preşedintele SUA, Joseph Biden, a primit, luni, a treia doză a vaccinului anti-COVID-19, liderul de la Casa Albă îndemnând cetăţenii americani să se vaccineze, informează site-ul Axios.com. Centrul american...

Violeta Alexandru, despre PNRR: Eu aș fi fost mai modestă în ceremonie

Violeta Alexandru, despre PNRR: Eu aș fi fost mai modestă în ceremonie
Deputatul PNL Violeta Alexandru nu înțelege de ce a fost „atâta mister în legătură cu PNRR” și spune că ar fi fost mai modestă cu ceremonia de luni la care au participat șefa Comisiei Europene, Ursula von...

Victor Negrescu (PSD), despre aprobarea PNRR: Pare o acceptare din milă

Victor Negrescu (PSD), despre aprobarea PNRR: Pare o acceptare din milă
Europarlamentarul PSD Victor Negrescu spune că aprobarea PNRR de către Comisia Europeană pare „o acceptare din milă”: A fost doar un exercițiu politic de imagine făcut de un președinte de dreapta al Comisiei...

Coronavirus: Pfizer prevede revenirea la ''viaţa normală'' peste un an graţie vaccinării

Coronavirus: Pfizer prevede revenirea la ''viaţa normală'' peste un an graţie vaccinării
Consilierul delegat al companiei farmaceutice Pfizer, Albert Bourla, a anuntat că peste un an se va putea reveni la "viaţa normală" după pandemia de COVID-19 graţie vaccinurilor, însă a subliniat că va fi nevoie...

Un tren s-a defectat în stația de metrou Grivița. Circulația pe Magistrala 4 este reorganizată

Un tren s-a defectat în stația de metrou Grivița. Circulația pe Magistrala 4 este reorganizată
Un tren s-a defectat, luni, în stația de metrou Grivița, iar Metrorex anunță că circulația pe Magistrala 4 este reorganizată. Potrivit Metrorex, de luni, de la ora 19:33, circulația trenurilor pe Magistrala...

Sanitas, despre proiectul MS: Un general care, în plin război, își înjumătățește armata

Sanitas, despre proiectul MS: Un general care, în plin război, își înjumătățește armata
Federația Sanitas a reacționat luni seara, după ce Ministerul Sănătății a publicat proiectul care prevede obligativitatea certificatului digital al UE privind COVID-19 pentru personalul medical: Ați mai văzut vr...

Rusia avertizează că va reacţiona la activităţile NATO din Ucraina. Kievul respinge criticile

Rusia avertizează că va reacţiona la activităţile NATO din Ucraina. Kievul respinge criticile
Administraţia Vladimir Putin a avertizat, luni, că va reacţiona în cazul în care Alianţa Nord-Atlantică îşi extinde infrastructura în Ucraina, în timp ce Guvernul de la Kiev a respins criticile, subliniind...

Gabriela Firea, scenariu sumbru pentru Capitala: ”E jale pe toată linia!”

Gabriela Firea, scenariu sumbru pentru Capitala: ”E jale pe toată linia!”
Fostul primar al Capitalei, Gabriela Firea acuză că, la un an de la alegerile locale, când cei care au câștigat le-au promis locuitorilor investiții și un trai mai bun, Bucureștiul a...

Teama băncilor centrale. Problemele economice generate de pandemie continuă

Teama băncilor centrale. Problemele economice generate de pandemie continuă
Pandemia de COVID-19 a dus la recesiune economică chiar și în cele mai dezvoltate state ale lumii. Astfel că banca centrală a Statelor Unite (Fed) are mari temeri legate de inflație.  O mişcare...

Ministrul Educaţiei: Pentru cele 8.652 de funcţii vacante de directori au fost depuse 9.221 de dosare

Ministrul Educaţiei: Pentru cele 8.652 de funcţii vacante de directori au fost depuse 9.221 de dosare
Ministrul Educaţiei, Sorin Cîmpeanu a anuntat ca un număr de 9.221 de dosare au fost depuse pentru cele 8.652 de funcţii de directori şi directori adjuncţi de unităţi de învăţământ vacante, publicate la...
Serviciul de email marketing furnizat de