Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Atunci când mergem la supermarket, de multe ori se întâmplă să adăugăm diverse produse în coș fără să stăm prea mult pe gânduri. Din păcate, un astfel de comportament compulsiv ne face să pierdem mulţi bani. Pe de altă parte, și sănătatea ne poate fi afectată.
Produsele alimentare care conțin mulți aditivi, sunt procesate intens sau sunt vechi nu fac altceva decât să-ți șubrezească sănătatea și să-ți distrugă silueta. Iată câteva reguli esențiale de care să ții cont când mergi la cumpărături:
Mănâncă înainte
Dacă îţi este foame înainte să pleci la cumpărături eşti predispus să adaugi în coș multe produse alimentare nesănătoase. Vei cumpăra mai mult decât ai nevoie şi vei alege și alimente care îți fac rău. O listă, de exemplu, este mult mai utilă decât crezi. Strategiile de marketing concepute pentru a ne face să cumpărăm cât mai mult dau roade cu succes, fără să realizăm. De aceea, o listă pe care să-ți notezi tot ceea ce trebuie neapărat să cumperi se va dovedi foarte utilă. În acest fel nu vei mai uita pentru ce ai venit de fapt la supermarket și vei evita și cheltuielile exagerate. Impune-ți să respecți fără abateri lista, fără să mai iei și altceva. Învaţă să cumperi cantităţi mici. Ofertele la cantități mari poate că ți se par foarte convenabile pentru că economisești bani și crezi că îți vor ajunge o perioadă mai lungă de timp. Dar se pare că atunci când cumpărăm în cantități mari, mai ales produse alimentare, avem tendința de a consuma mai mult.
Cumpără online
O metodă simplă și comodă de a evita aglomerația din magazine este aceea de a cumpăra online produsele de care ai nevoie. Comenzile pe internet te scutesc de agitația din trafic și cozile de la casele de marcat. De asemenea, sunt utile pentru că tentația de a adăuga în coș tot mai multe produse este ceva mai mică pentru că poți monitoriza suma de bani care se acumulează. Este de preferat să comanzi astfel produse neperisabile pentru a evita riscul să primești alimente alterate dacă sunt probleme cu transportul.
Dacă vrei să economisești bani când mergi la cumpărături, evită să iei un cărucior. Există un motiv serios pentru care acestea sunt foarte mari: te îndeamnă în acest fel să le umpli.
