x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să scapi de răceală și gripă

0
21 Mar 2019 - 20:10
Cum să scapi de răceală și gripă Butsaya/Getty Images/iStockphoto Hands holding tea cup on green bokeh background.

În mod paradoxal, la începutul primăverii, atunci când vremea se încălzește, riscul să facem gripă ori o banală răceală este mai mare decât în zilele geroase de iarnă. Organismul nostru este slăbit, iar vremea schimbătoare ne păcălește de multe ori și avem tendința să ne îmbrăcăm prea subțire.

Răceala se instalează lent, într-o zi sau două, și durează în mod normal aproape o săptămână. Tratamentele naturiste, precum propolisul, echinaceea, vitamina C, ghimbirul, usturoiul, hreanul, extractele din cătină, soc, măceș, salcie sunt cele mai indicate pentru tratarea acestor afecțiuni. Foarte bune sunt și inhalațiile cu abur, frecțiile cu oțet și băile fierbinți cu sare grunjoasă.

Împotriva gripei există și vaccinuri care, deși nu sunt 100% eficiente, oferă o protecție crescută, iar simptomele sunt mai ușoare.

Trebuie să știm că un stil de viață sănătos ne ajută să nu ne îmbolnăvim. Asta înseamnă reducerea stresului, alimentație  bazată mai ales pe fructe și legume, respectarea orelor de somn, mișcare fizică, suplimente cu minerale și vitamine.

Hidratarea este, de asemenea, foarte importantă. Consumul crescut de lichide, precum apa și ceaiurile calde de plante, ajută la o însănătoșire mai rapidă. Este bine să evităm fumatul, alcoolul și cafeaua, iar repausul câteva zile la pat sunt recomandate pentru a lăsa organismul să se refacă.

Camera trebuie aerisită bine pentru că aerul proaspăt de afară reduce numărul mare de viruși și alte microorganisme pe care îi eliminăm în încăpere prin tuse și strănut.

Transmiterea se face prin aer sau prin contact direct cu mucoasele ori saliva persoanei bolnave. Trebuie spălate bine mâinile, să evităm contactul cu ochii și nasul, să dezinfectăm suprafețele.

Simptome diferite

Stările de oboseală, tusea, nasul înfundat, febra ușoară, durerile musculare, migrenele ori infecțiile în gât sunt simptome clare că ne paște răceala. În timp ce răceala debutează lent, semnele gripei încep brusc și sunt mai puternice: amețeli, dureri oculare și de cap severe, febră mare, cu peste 40 de grade Celsius. Este important să știm că răceala și gripa sunt provocate de virusuri diferiți.

 

Citeşte mai multe despre:   raceala,   gripă

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




7.000 de lei amendă după protestul din centrul Capitalei, fără respectarea regulilor

7.000 de lei amendă după protestul din centrul Capitalei, fără respectarea regulilor
  Organizatorul protestului din centrul Capitalei a primit o amendă de 7.000 de lei, în condițiile în care la manifestare au participat cu mult peste o sută de persoane permise. Referitor la protestul de...

Valeriu Gheorghiţă: Restricția de vârstă pentru vaccinul AstraZeneca ar putea fi ridicată luni

Valeriu Gheorghiţă: Restricția de vârstă pentru vaccinul AstraZeneca ar putea fi ridicată luni
Restricția de vârstă pentru vaccinul AstraZeneca ar putea fi ridicată luni, spune medicul Valeriu Gheorghiţă. „Chiar de mâine s-ar putea ridica această restricție și se pot face programări", a anunţat,...

Un studiu în Israel arată că vaccinul protejează împotriva cazurilor severe

Un studiu în Israel arată că vaccinul protejează împotriva cazurilor severe
Vaccinul protejează împotriva cazurilor severe, conform datelor publicate de Ministerul Sănătății din Israel. Din 6.905 de pacienți grav bolnavi, doar 2,87% fuseseră vaccinați. Dintre pacienții vaccinați...

Peste 45.000 de români, vaccinați în ultimele 24 de ore în România

Peste 45.000 de români, vaccinați în ultimele 24 de ore în România
Duminică au fost vaccinați peste 45.000 de români și au fost înregistrate 71 de reacții adverse, anunță Comitetul Național de Coordonare a Activităților privind Vaccinarea împotriva Covid-19 (CNCAV). Un...

Adrian Marinescu, despre momentul când „lucrurile vor fi mai echilibrate”

Adrian Marinescu, despre momentul când „lucrurile vor fi mai echilibrate”
Relaxarea restricţiilor în România vine odată cu „eliberarea” spitalelor. Adrian Marinescu, despre momentul când „lucrurile vor fi mai echilibrate”. Relaxarea noastră vine o dată cu eliberarea...

Schior accidentat în Munții Făgăraș

Schior accidentat în Munții Făgăraș
Un schior care practica sporturi de iarnă în Munții Făgăraș s-a accidentat duminică. Bărbatul din Craiova a suferit o fractură de tibie deschisă. Conform Salvamont Sibiu, un schior a suferit un accident și...

Clotilde Armand: Sporuri „flagrant discutabile” la Poliția Locală Sector 1

Clotilde Armand: Sporuri „flagrant discutabile” la Poliția Locală Sector 1
Clotilde Armand anunță că fosta conducere a Poliței Locale Sector 1 și-a pontat anul trecut, în starea de urgență, sute de ore suplimentare: „Sunt 300 de beneficiari și vreo 2 milioane de lei risipite pentru...

Șeful Ikea avertizează că tensiunile comerciale vor duce la creșterea prețurilor

Șeful Ikea avertizează că tensiunile comerciale vor duce la creșterea prețurilor
Șeful Ikea a declarat pentru BBC că se teme că tensiunile comerciale la nivel mondial vor duce la creșterea prețurilor pentru clienți, scrie Mediafax Jesper Brodin, director executiv al Grupului Ingka,...

OMS spune că pandemia a provocat mai multe „traume în masă” decât al doilea război mondial

OMS spune că pandemia a provocat mai multe „traume în masă” decât al doilea război mondial
Pandemia Covid-19 a provocat traume în masă la o scară mai mare decât al doilea război mondial, iar impactul va dura „mulți ani de acum încolo”, a declarat Tedros Adhanom Ghebreyesus, directorul general al Org...

Meghan Markle a dezvăluit de ce a decis să acorde un interviu realizatoarei Oprah Winfrey

Meghan Markle a dezvăluit de ce a decis să acorde un interviu realizatoarei Oprah Winfrey
Meghan Markle a declarat că a acordat un interviu amplu realizatoarei americane Oprah Winfrey deoarece acum este liberă să vorbească în numele ei, după ce ea şi prinţul Harry au renunţat la îndatoririle...

Cristian Diaconescu este noul președinte al Partidului Mișcarea Populară

Cristian Diaconescu este noul președinte al Partidului Mișcarea Populară
Cristian Diaconescu a fost ales președinte al Partidului Mișcarea Populară în cadrul Congresului care a fost organizat duminică. „Una dintre prioritățile PMP este recăpătarea încrederii bazate pe acțiuni...

Modelul de relaxare a restricţiilor a eşuat în Cehia

Modelul de relaxare a restricţiilor a eşuat în Cehia
Modelul de relaxare completă restricţiilor a eşuat în Cehia. Ţara înregistrează cifre record şi cere sprijin extern în lupta cu COVID-19. Cehia a pierdut controlul pandemiei. Încă de la începutul...

Zeci de persoane protestează în Timișoara față de carantinarea orașului

 Zeci de persoane protestează în Timișoara față de carantinarea orașului
Zeci de persoane protestează, duminică după-amiază, în Timișoara față de carantinarea orașului. Un protest are loc și în București în Parcul Izvor, unde oamenii manifestă împotriva...

VIDEO: Val de proteste NAȚIONALE împotriva vaccinării: Mii de oameni au ieșit pe strazi în Capitală și în țară

VIDEO: Val de proteste NAȚIONALE împotriva vaccinării: Mii de oameni au ieșit pe strazi în Capitală și în țară
Galerie Foto Sute de manifestanţi participă, duminică după-amiază, la un protest la Palatul Parlamentului, împotriva vaccinării obligatorii, dar şi faţă de eventuala implementare a aşa-numitului...

Lufthansa anunţă cele mai mari pierderi din istoria companiei

Lufthansa anunţă cele mai mari pierderi din istoria companiei
Lufthansa anunţă cele mai mari pierderi din istoria companiei, de 6,7 mld. euro în 2020. Grupul german pierde 300 de milioane de euro în fiecare lună şi nu vede cu ochi buni recuperarea industriei. Lufthansa a...
Serviciul de email marketing furnizat de