x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să scapi de răceală și gripă

0
21 Mar 2019 - 20:10
Cum să scapi de răceală și gripă Butsaya/Getty Images/iStockphoto Hands holding tea cup on green bokeh background.

În mod paradoxal, la începutul primăverii, atunci când vremea se încălzește, riscul să facem gripă ori o banală răceală este mai mare decât în zilele geroase de iarnă. Organismul nostru este slăbit, iar vremea schimbătoare ne păcălește de multe ori și avem tendința să ne îmbrăcăm prea subțire.

Răceala se instalează lent, într-o zi sau două, și durează în mod normal aproape o săptămână. Tratamentele naturiste, precum propolisul, echinaceea, vitamina C, ghimbirul, usturoiul, hreanul, extractele din cătină, soc, măceș, salcie sunt cele mai indicate pentru tratarea acestor afecțiuni. Foarte bune sunt și inhalațiile cu abur, frecțiile cu oțet și băile fierbinți cu sare grunjoasă.

Împotriva gripei există și vaccinuri care, deși nu sunt 100% eficiente, oferă o protecție crescută, iar simptomele sunt mai ușoare.

Trebuie să știm că un stil de viață sănătos ne ajută să nu ne îmbolnăvim. Asta înseamnă reducerea stresului, alimentație  bazată mai ales pe fructe și legume, respectarea orelor de somn, mișcare fizică, suplimente cu minerale și vitamine.

Hidratarea este, de asemenea, foarte importantă. Consumul crescut de lichide, precum apa și ceaiurile calde de plante, ajută la o însănătoșire mai rapidă. Este bine să evităm fumatul, alcoolul și cafeaua, iar repausul câteva zile la pat sunt recomandate pentru a lăsa organismul să se refacă.

Camera trebuie aerisită bine pentru că aerul proaspăt de afară reduce numărul mare de viruși și alte microorganisme pe care îi eliminăm în încăpere prin tuse și strănut.

Transmiterea se face prin aer sau prin contact direct cu mucoasele ori saliva persoanei bolnave. Trebuie spălate bine mâinile, să evităm contactul cu ochii și nasul, să dezinfectăm suprafețele.

Simptome diferite

Stările de oboseală, tusea, nasul înfundat, febra ușoară, durerile musculare, migrenele ori infecțiile în gât sunt simptome clare că ne paște răceala. În timp ce răceala debutează lent, semnele gripei încep brusc și sunt mai puternice: amețeli, dureri oculare și de cap severe, febră mare, cu peste 40 de grade Celsius. Este important să știm că răceala și gripa sunt provocate de virusuri diferiți.

 

Citeşte mai multe despre:   raceala,   gripă

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




VIDEO. Marcel Vela, mesaj pentru clanurile interlopilor: Suntem cu ochii pe voi

VIDEO. Marcel Vela, mesaj pentru clanurile interlopilor: Suntem cu ochii pe voi
Ministerul Afacerilor Interne desfășoară acțiuni „ample”, împreună ccu alte structuri, pentru destructurarea clanurilor interlope. Ministrul Marcel Vela a afirmat, vineri, la sediul MAI, că are „un mesaj...

MAE, atenționare de călătorie pentru Italia: Ghețarul Planpincieux riscă să se prăbușească

MAE, atenționare de călătorie pentru Italia: Ghețarul Planpincieux riscă să se prăbușească
Ministerul Afacerilor Externe informează românii care se află sau doresc să călătorească în Italia că autoritățile locale din Courmayeur, Regiunea Valle d’Aosta, au atenționat cu privire la riscul...

ANAF anunță proceduri simplificate pentru formalitățile vamale

ANAF anunță proceduri simplificate pentru formalitățile vamale
ANAF a decis o serie de măsuri simplificate care vor fi aplicate în vămi, printre care reducerea numărului de operațiuni de import de mărfuri pentru care formalitățile vamale de punere în liberă circulație se...

Firea: Armata e pusă să acopere prostia și afacerile din pandemie

Firea: Armata e pusă să acopere prostia și afacerile din pandemie
Primarul general al Capitalei, Gabriela Firea, i-a criticat, vineri, pe liberali, după ce DSP București a fost trecută sub control militar, afirmând că „Armata e pusă să acopere prostia și afacerile din...

ALDE: Începutul anului școlar, un talmeș – balmeș sub coordonarea locatarului de la Cotroceni!

ALDE: Începutul anului școlar, un talmeș – balmeș sub coordonarea locatarului de la Cotroceni!
ALDE atrage atenția asupra gafelor președintelui Iohannis legate de începerea noului an școlar. Vinovați pentru aceste greșeli sunt cei de la Ministerul Sănătății și „ministrul LUI, din GUVERNUL LU...

USR: În ultimele zile, peste 30 primari PSD au plecat la PNL. Pesedismul supraviețuiește

USR: În ultimele zile, peste 30 primari PSD au plecat la PNL. Pesedismul supraviețuiește
Deputatul USR Ionuț Moșteanu a acuzat PNL că a „transferat”, doar în ultimele zile, peste 30 de primari de la PSD, care se adaugă altor „zeci de traseiști” – primari și viceprimari PSD transferați...

Cele mai multe cazuri de infectare cu noul coronavirus, înregistrate în București, Suceava și Argeș

Cele mai multe cazuri de infectare cu noul coronavirus, înregistrate în București, Suceava și Argeș
Cele mai multe cazuri de infectare cu noul coronavirus, de la începutul pademiei și până în prezent, au fost înregistrate în București, respectiv 6.900, Suceava, 4.681, și Argeș, 3.900, informează, vineri,...

Al șaptelea maxim istoric pentru aur din 12 zile, prețul trece de 270 lei gramul

Al șaptelea maxim istoric pentru aur din 12 zile, prețul trece de 270 lei gramul
Aurul a urcat vineri din nou la un maxim istoric, prețul depășind 270 lei gramul, acesta fiind al șapteșea maxim istoric din ultimele 12 zile. În această săptămână prețul a crescut cu peste 10...

Peste 5.600 de români din diaspora, confirmați cu noul coronavirus

Peste 5.600 de români din diaspora, confirmați cu noul coronavirus
Un număr de 5.612 români din afara țării au fost confirmați cu noul coronavirus, anunță, vineri, Grupul de Comunicare Strategică.  Numărul deceselor în rândul cetățenilor români din străinătate,...

Mai multe sectoare din București au rămas fără curent electric

Mai multe sectoare din București au rămas fără curent electric
Avarie majoră în mai multe sectoare din București. Sectoarele 5 și 6 ale Capitalei, cât și Buftea, au rămas fără curent electric și fără apă. De asemena, pană de curent a fost și la Palatul Victoria. ...

BULGARIA, ia modelul românesc 13 IUNIE 1990! Poliția a intrat peste protestatri la 4 dimineața 

BULGARIA, ia modelul românesc 13 IUNIE 1990! Poliția a intrat peste protestatri la 4 dimineața 
Modelul de desființare a focarelor de protest din marile orașe ale Bulgariei a fost preluat din intervenția în forță din 13 iunie 1990 în Piața Universității din București.  În 7 iunie, la ora 4 ...

Bilanț COVID-19, 7 august: 1.378 de noi cazuri de coronavirus. 50 de noi decese, în ultimele 24 de ore

Bilanț COVID-19, 7 august: 1.378 de noi cazuri de coronavirus. 50 de noi decese, în ultimele 24 de ore
Grupul de Comunicare Strategică a anunțat 1.378 de cazuri noi de coronavirus și 50 de decese, în ultimele 24 de ore. În plus, la secțiile de Terapie Intensivă sunt internați, în stare gravă, 446 de ro...

DSP București, sub conducere militară? Nelu Tătaru: Nu e conducere militară, nu există aşa ceva

DSP București, sub conducere militară? Nelu Tătaru: Nu e conducere militară, nu există aşa ceva
UPDATE "Nu e conducere militară, nu există aşa ceva. Ionel Oprea este secretar de stat în ministerul sănătăţii şi pensionar militar. Nu facem ca la Suceava, unde am trimis conducere militară. Coordona...

Mihai Tudose: Prefectul de Brăila a fost la o ședință de partid. Nu s-a făcut politică, s-au recitat psalmi

Mihai Tudose: Prefectul de Brăila a fost la o ședință de partid. Nu s-a făcut politică, s-au recitat psalmi
Mihai Tudose a revenit, vineri, cu a doua scrisoare deschisă adresată lui Ludovic Orban, în care reclamă comportamentul duplicitar al prefectului de Brăila: „A fost la o ședință de partid. Evident că nu s-a f

Exporturile către China salvează economia Germaniei

Exporturile Germaniei către China au ajutat cea mai mare economie UE să-și revină parțial din declinul economic provocat de pandemia de coronavirus, transmite Reuters. Acestea au stimulat și producția...
Serviciul de email marketing furnizat de