4 lucruri simple pe care să nu le mai faci de mâine dacă vrei să slăbești

Câteodată, să slăbești, cel puțin până la o anumită limită, e mai ușor decât pare fiindcă, de foarte multe ori, îngrășarea nu e provocată neapărat de cantitatea de alimente mâncată ci de câteva greșeli banale în felul ÎN CARE sunt mâncate acestea.

Deci eliminarea acestor deficiențe de dietă va duce și la scăderea în greutate. Și asta pentru că, așa cum am mai spus, prea rar alimentele îngrașă ele în sine, ci mai degrabă faptul că le mâncăm prost. Desigur că aici mă refer la alimentele simple, nu la tot felul de chipsuri și alte bombe calorice care, pe deasupra, nu au niciun aport nutrițional. Iată așadar

Top 4 greșeli în felul în care mâncăm alimentele

Citește tot articolul pe andreeasava.ro