x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Activitățile relaxante în aer liber pe care să le faci primăvara

0
08 Mar 2021 - 12:50
Activitățile relaxante în aer liber pe care să le faci primăvara

Odată cu venirea primăverii, când ziua se mărește, iar temperaturile cresc, e timpul să te bucuri din nou de căldură și de natură. De aceea, trebuie să profiți la maximum de orice zi în care soarele te invită afară, să te relaxezi puțin, după o iarnă în care ți-ai petrecut majoritatea timpului în casă. Așa că, iată câteva dintre activitățile relaxante pe care să le faci în aer liber, atunci când e primăvară.

O excursie

Chiar dacă temperaturile nu sunt ideale pentru plajă și înot, poți da, totuși, o fugă până la mare, ca să te plimbi pe faleză sau să mergi pe nisip. De asemenea, te poți urca în mașină și să mergi la munte, ca să faci o drumeție alături de prietenii tăi, să admiri peisajele, să te bucuri de natură și să vizitezi atracțiile turistice. Preparatele locale, casele rustice, poveștile fascinante ale localnicilor. Ai atâtea lucruri de explorat, care o să îți asigure buna dispoziție.

Relaxează-te pe două roți

Dacă e primăvară, e timpul pentru puțină adrenalină în aer liber. Așa că nu mai sta pe gânduri. Ieși la o plimbare pe două roți. Nu contează nici locul, nici destinația, ci doar să îți pui sângele în mișcare și să te relaxezi. De exemplu, poți apela la clasica bicicletă, pentru a ieși prin cartier, în parc sau oriunde îți face ție plăcere să pedalezi. De asemenea, dacă vrei să ajungi în timp util într-un anumit loc, iar în același timp să „guști” din sentimentul acela de libertate, apelează cu încredere la o trotineta. O altă soluție ar fi să alegi un skateboard cu ajutorul căruia să bați strada.

Picnic sau grătar

După o iarnă grea, în care ai hibernat în fața laptopului la un maraton de filme și seriale, trebuie să te deconectezi și să lași soarele să revină în viața ta, în natură. Drept urmare, pentru că s-a încălzit, e momentul oportun să ieși la un picnic sau să faci un grătar la iarbă verde, unde va trebui să respecți regulile de distanțare socială. În familie sau cu prietenii, tot ce contează e să te distrezi și să recuperezi timpul pierdut. Jocuri de societate, povești, glume, citit, mâncare delicioasă, toate acestea sunt ingredientele pentru un picnic reușit.

Jogging

E timpul să îți pui sângele în mișcare, mai ales că vremea îți permite acest lucru. Mai ales dacă ai acumulat câteva kilograme în plus de-a lungul iernii. Deci, ia în calcul să faci jogging, atât pentru a fi sănătos, cât și pentru a te menține în formă, pentru că vei arde numeroase calorii. Nu trebuie să te pregătești pentru un maraton, ci să alergi de plăcere, în ritmul tău, atât cât îți permite organismul.

Practică sporturile preferate

Poți merge să bați mingea, exact ca în curtea școlii, pe un teren sintetic de fotbal. De asemenea, poți juca baschet, să arunci la coș ca Michael Jordan sau să mânuiești racheta de tenis ca Federer. La fel, dacă îți place să călărești, poți merge la cursuri de echitație, ca tu și distracția să fiți la înălțime. În plus, poți juca volei, ai nevoie doar de un fileu și să servești cu putere, ca adversarii să nu aibă nicio șansă. 

 

Indiferent cum alegi să îți petreci primăvara, tot ce contează e să te relaxezi, să te distrezi și să lași căldura să te îmbrățișeze. Mereu o să ai timp de filme și seriale. Așa că, ieși la aer, lasă-te cuprins de natură, simte-te liber, caută să te deconectezi. Pleacă într-o drumeție, dă o fugă până la mare, ieși cu bicicleta, mergi cu trotineta, pe skateboard sau ia străzile la pas, agale. Mergi la un picnic sau grătar. Aleargă, apucă-te de un sport. Pune-ți sângele în mișcare. Respiră sănătate. Menține-te în formă. Important e ca, la sfârșitul zilei, să te simți revigorat și să uiți de probleme.

 

Sursă foto: pexels.com


 



Mai multe titluri din categorie

George Tănase intră în pielea lui Michael Jackson pentru un roast istoric la iUmor

George Tănase intră în pielea lui Michael Jackson pentru un roast istoric la iUmor
Actorul George Tănase intră în pielea excentricului Michael Jackson astăzi, de la ora 20.30, la Antena 1, într-o nouă ediție iUmor.            ...

Ți-ai propus să redecorezi casa? Află de ce mobila din lemn este cea mai bună alegere!

Ți-ai propus să redecorezi casa? Află de ce mobila din lemn este cea mai bună alegere!
A venit momentul să îți înnoiești piesele de mobilier sau pur și simplu vrei să dai un aer proaspăt casei tale? Deși primul lucru la care te uiți este modelul, trebuie să pui accent, în primul rând, pe...

Chefi la cuțite – lider de audiență Chef Bontea a părăsit platoul Chefi la cuţite la proba amuletei

Chefi la cuțite – lider de audiență  Chef Bontea a părăsit platoul Chefi la cuţite la proba amuletei
Galerie Foto Marți seara, Chefi la cuțite a fost din nou lider de audiență și s-a situat în topul preferințelor telespectatorilor, atât la nivelul publicului comercial, cât şi la nivelul întregului public urban. Conform...

Chefi la cuțite, lider de audiență! Mihai Bendeac și actorul Radu Micu intră în bucătărie în această seară

Chefi la cuțite, lider de audiență! Mihai Bendeac și actorul Radu Micu intră în bucătărie în această seară
Galerie Foto Luni seara, Chefi la cuțite a fost din nou lider de audiență și s-a situat în topul preferințelor telespectatorilor. Conform Kantar Media, cooking show-ul difuzat în intervalul 20.24 – 23.54 la Antena 1 a...

La ce servesc rafturile metalice

La ce servesc rafturile metalice
Rafturile sunt un mod convenabil de a aranja spațiul. Zonarea este deosebit de importantă pentru zonele mici ale spațiilor. Dar această tehnică nu este doar foarte practică, deoarece tipurile de rafturi...

Cinci trucuri pentru o casă în stil minimalist

Cinci trucuri pentru o casă în stil minimalist
Iubești stilul minimalist și mereu apreciezi acele case extrem de aerisite și ordonate, unde există spațiu și totul este îngrijit. Cu toate acestea, îți este teamă să începi un astfel de proiect din cauza...

Cauti dezinfectantii ideali pentru casa ta? Iata 3 factori de care sa tii cont!   

Cauti dezinfectantii ideali pentru casa ta? Iata 3 factori de care sa tii cont!   
Galerie Foto Daca solutiile de dezinfectare erau, pana acum, numai in atentia centrelor medicale si a parintilor cu copii mici, pandemia de coronavirus a schimbat pentru totdeauna importanta acestora. Astfel, indiferent daca lucrezi...

Cum se montează corect aparatul de aer condiționat

Cum se montează corect aparatul de aer condiționat
Aparatul de aer condiționat este recomandat pe timpul verii datorită funcției de răcire care crează un ambient plăcut și oferă confortul dorit. Este indicat ca pentru montarea unui aparat de aer condiționat să...

6 soluții pentru o casa pe teren mic sau îngust

6 soluții pentru o casa pe teren mic sau îngust
În cazul în care vreți să aveți costuri de administrare mai reduse, dar și confortul necesar unei locuințe actuale și moderne, optați pentru proiecte case mici de la UberHause. Variantele și soluțiile ce pot f...

Chef Bontea şi-a adjudecat aseară o nouă amuletă Andrei Păunescu şi Maria Măgirescu, invitaţi speciali diseară la Chefi la cuţite

Chef Bontea şi-a adjudecat aseară o nouă amuletă  Andrei Păunescu şi Maria Măgirescu, invitaţi speciali diseară la Chefi la cuţite
Galerie Foto Cea mai nouă ediţie Chefi la cuţite, difuzată aseară, la Antena 1, a pus în joc o amuletă prețioasă: câștigătorul va putea opri timp timp de zece minute celelalte două echipe, cu excepția unui singur...

Un fost campion MMA și un preot vin să gătească la Chefi la Cuțite

Un fost campion MMA și un preot vin să gătească la Chefi la Cuțite
Galerie Foto Diseară, la ora 20.00, Chefi la Cuțite se întoarce cu o nouă rundă de degustări pe nevăzute și o nouă confruntare pentru mult râvnitele amulete. Concurenții care vor trece pragul show-ului de cooking de la...

Rapperul american DMX a murit la vârsta de 50 de ani 

Rapperul american DMX a murit la vârsta de 50 de ani 
Rapperul și actorul american DMX a murit la vârsta de 50 de ani, la cinci zile după ce a suferit un infarct, anunță BBC. Cântărețul se afla la terapie intensivă și a murit alături de familia sa. Numele...

Inele cu pietre pentru o stare de bine

Inele cu pietre pentru o stare de bine
Galerie Foto Atât metalele prețioase, cât și pietrele care le însoțesc în bijuterii pot să aducă o stare de bine celei care le poartă. Iar un inel făcut cadou este una dintre cele mai frumoase surprize pe care să le faci...

Radu Almăşan – Bosquito, apariţie rară la tv, la Te cunosc de undeva! „Când a apărut am avut un şoc!”

Radu Almăşan – Bosquito, apariţie rară la tv, la Te cunosc de undeva! „Când a apărut am avut un şoc!”
Galerie Foto Maratonul transformărilor continuă, în această sâmbătă, de la ora 20:00, la Antena 1, cu o petrecere latino în toată regula. Cei 11 concurenţi ai transforming show-ului vor simţi pe propria lor piele că...

Liber la munte și la mare, de 1 Mai și de Paște

Liber la munte și la mare, de 1 Mai și de Paște
România se întoarce la normalitate înainte de data stabilită de Guvern. Hotelierii de pe Litoral și din zonele montane deja au rezervări pentru Ziua Muncii și pentru Paște. Chiar dacă se vor menține unele...
Serviciul de email marketing furnizat de