x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Activitățile relaxante în aer liber pe care să le faci primăvara

0
08 Mar 2021 - 12:50
Activitățile relaxante în aer liber pe care să le faci primăvara

Odată cu venirea primăverii, când ziua se mărește, iar temperaturile cresc, e timpul să te bucuri din nou de căldură și de natură. De aceea, trebuie să profiți la maximum de orice zi în care soarele te invită afară, să te relaxezi puțin, după o iarnă în care ți-ai petrecut majoritatea timpului în casă. Așa că, iată câteva dintre activitățile relaxante pe care să le faci în aer liber, atunci când e primăvară.

O excursie

Chiar dacă temperaturile nu sunt ideale pentru plajă și înot, poți da, totuși, o fugă până la mare, ca să te plimbi pe faleză sau să mergi pe nisip. De asemenea, te poți urca în mașină și să mergi la munte, ca să faci o drumeție alături de prietenii tăi, să admiri peisajele, să te bucuri de natură și să vizitezi atracțiile turistice. Preparatele locale, casele rustice, poveștile fascinante ale localnicilor. Ai atâtea lucruri de explorat, care o să îți asigure buna dispoziție.

Relaxează-te pe două roți

Dacă e primăvară, e timpul pentru puțină adrenalină în aer liber. Așa că nu mai sta pe gânduri. Ieși la o plimbare pe două roți. Nu contează nici locul, nici destinația, ci doar să îți pui sângele în mișcare și să te relaxezi. De exemplu, poți apela la clasica bicicletă, pentru a ieși prin cartier, în parc sau oriunde îți face ție plăcere să pedalezi. De asemenea, dacă vrei să ajungi în timp util într-un anumit loc, iar în același timp să „guști” din sentimentul acela de libertate, apelează cu încredere la o trotineta. O altă soluție ar fi să alegi un skateboard cu ajutorul căruia să bați strada.

Picnic sau grătar

După o iarnă grea, în care ai hibernat în fața laptopului la un maraton de filme și seriale, trebuie să te deconectezi și să lași soarele să revină în viața ta, în natură. Drept urmare, pentru că s-a încălzit, e momentul oportun să ieși la un picnic sau să faci un grătar la iarbă verde, unde va trebui să respecți regulile de distanțare socială. În familie sau cu prietenii, tot ce contează e să te distrezi și să recuperezi timpul pierdut. Jocuri de societate, povești, glume, citit, mâncare delicioasă, toate acestea sunt ingredientele pentru un picnic reușit.

Jogging

E timpul să îți pui sângele în mișcare, mai ales că vremea îți permite acest lucru. Mai ales dacă ai acumulat câteva kilograme în plus de-a lungul iernii. Deci, ia în calcul să faci jogging, atât pentru a fi sănătos, cât și pentru a te menține în formă, pentru că vei arde numeroase calorii. Nu trebuie să te pregătești pentru un maraton, ci să alergi de plăcere, în ritmul tău, atât cât îți permite organismul.

Practică sporturile preferate

Poți merge să bați mingea, exact ca în curtea școlii, pe un teren sintetic de fotbal. De asemenea, poți juca baschet, să arunci la coș ca Michael Jordan sau să mânuiești racheta de tenis ca Federer. La fel, dacă îți place să călărești, poți merge la cursuri de echitație, ca tu și distracția să fiți la înălțime. În plus, poți juca volei, ai nevoie doar de un fileu și să servești cu putere, ca adversarii să nu aibă nicio șansă. 

 

Indiferent cum alegi să îți petreci primăvara, tot ce contează e să te relaxezi, să te distrezi și să lași căldura să te îmbrățișeze. Mereu o să ai timp de filme și seriale. Așa că, ieși la aer, lasă-te cuprins de natură, simte-te liber, caută să te deconectezi. Pleacă într-o drumeție, dă o fugă până la mare, ieși cu bicicleta, mergi cu trotineta, pe skateboard sau ia străzile la pas, agale. Mergi la un picnic sau grătar. Aleargă, apucă-te de un sport. Pune-ți sângele în mișcare. Respiră sănătate. Menține-te în formă. Important e ca, la sfârșitul zilei, să te simți revigorat și să uiți de probleme.

 

Sursă foto: pexels.com


 



Mai multe titluri din categorie

Ce trebuie să știi înainte să cumperi o casă?

Ce trebuie să știi înainte să cumperi o casă?
Cumpărarea unei case este una dintre cele mai importante decizii financiare pe care le vei lua de-a lungul vieții. De la stabilirea creditului, verificarea pieței și până la angajarea unui agent imobiliar, există...

Cum să îți amenajezi cu stil o terasă mică

Cum să îți amenajezi cu stil o terasă mică
O terasă, indiferent de dimensiunile ei, îți oferă posibilitatea de a petrece momente plăcute în aer liber, chiar la tine acasă. Dacă spațiul de care dispui nu e foarte generos, ai nevoie de puțină...

Cum amenajezi creativ un apartament mic – 4 idei de pus în practică

Cum amenajezi creativ un apartament mic – 4 idei de pus în practică
Amenajarea unui apartament mic este o provocare în sine, de la alegerea mobilierului și a soluțiilor potrivite pentru decorarea pardoselii și a pereților, până la paleta cromatică și sistemul de iluminat....

Elwira şi Mihai Petre au câştigat imunitatea în primul stage Asia Express Cea de-a treia ediţie Asia Express- Drumul Împăraţilor, lider de audienţã

Elwira şi Mihai Petre au câştigat imunitatea în primul stage Asia Express  Cea de-a treia ediţie Asia Express- Drumul Împăraţilor, lider de audienţã
Galerie Foto Asia Express 2021. Cea de-a treia ediţie a primului stage Asia Express – Drumul Împăraţilor, difuzată aseară la Antena 1 s-a impus ca lider de audienţã la nivelul publicului comercial din mediul urban cu...

Atenție unde călătoriți ! Grevă în Olanda. Trenurile nu circulă între două orașe importante

Atenție unde călătoriți ! Grevă în Olanda. Trenurile nu circulă între două orașe importante
Mecanicii de locomotivă din NS International au intrat în grevă. Ministerul Afacerilor Externe (MAE) a transmis o atenționare pentru românii care călătoresc în Regatul Țărilor de Jos. Traficul rutier va...

Cum și-ar negocia Delia intrarea în Rai: ”Nu fac niciun rău, am mai bârfit așa...”

Cum și-ar negocia Delia intrarea în Rai: ”Nu fac niciun rău, am mai bârfit așa...”
Galerie Foto Reuniunea juraților Delia, Mihai Bendeac și Cheloo a iscat discuții cu adevărat spirituale la iUmor. Cel de-al 11-lea sezon iUmor va avea premiera sâmbătă, 25 septembrie, de la ora 20.00, la Antena 1. Pentru...

Asia Express: ”Am clacat! Asta s-a întâmplat. Starea mea în momentele acelea era de chemat salvarea”

Asia Express: ”Am clacat! Asta s-a întâmplat. Starea mea în momentele acelea era de chemat salvarea”
Galerie Foto Cea de-a doua ediţie a primului stage Asia Express – Drumul Împăraţilor s-a impus ca lider detaşat de audienţã la nivelul tuturor categoriilor de public. Conform datelor oferite de Kantar Media, la nivelul...

O cunoscută bloggeriță a fost găsită moartă

O cunoscută bloggeriță a fost găsită moartă
 Bloggerița Gabby Petito, supranumită „fiica Americii”, a fost găsită moartă. Cauzele morții sunt încă învăluite în mister. Trupul tinerei a fost găsit în Wyoming, scrie La Stampa. Până la...

(P) Sexul la bărbati după vârsta de 40 de ani – Cu Performax îl faci de nota 10!

(P) Sexul la bărbati după vârsta de 40 de ani – Cu Performax îl faci de nota 10!
Vârsta de 40 de ani este nemaipomenită, ești matur, împlinit, ai cam realizat ce ți-ai propus până la această vârstă, însă viața sexuală știm că poate fluctua în această perioadă atât din cauza...

Premiera Asia Express- Drumul Împăraţilor, lider detaşat de audienţã, pe toate segmentele de public

Premiera Asia Express- Drumul Împăraţilor, lider detaşat de audienţã, pe toate segmentele de public
Galerie Foto Premiera sezonului patru al celui mai dur reality-show a debutat în forță aseară, la Antena 1, impunându-se ca lider detaşat de audienţã la nivelul tuturor categoriilor de public. Conform datelor oferite de...

Testamentul prințului Philip va fi secret timp de 90 de ani

Testamentul prințului Philip va fi secret timp de 90 de ani
Testamentul ducelui de Edinburgh, prințul Philip, va rămâne secret timp de cel puțin 90 de ani pentru a proteja „demnitatea și statutul” reginei, a decis o instanță britanică, citată de BBC. Conform ...

Se ascut cuțitele în lupta pentru trofeul X Factor, azi, de la 20.30, la Antena 1: ”Cred că avem pe scenă câștigătorul!”

Se ascut cuțitele în lupta pentru trofeul X Factor, azi, de la 20.30, la Antena 1:  ”Cred că avem pe scenă câștigătorul!”
Galerie Foto De la agonie la extaz vor trece jurații X Factor în această seară, de la 20.30, la Antena 1, când rivalitățile încep să iasă la iveală.            ...

Top motive pentru care să apelezi la firmă de mutări

Top motive pentru care să apelezi la firmă de mutări
Firmă mutări București – care sunt motivele pentru care să apelezi la o astfel de firmă? Pe cât de plăcut este gândul schimbării locuinței sau cel al achiziției unei locuințe noi, pe atât de stresantă...

4 cursuri ce pot fi urmate online toamna aceasta. De la istoria Chinei la redesenarea propriei locuinţe

4 cursuri ce pot fi urmate online toamna aceasta. De la istoria Chinei la redesenarea propriei locuinţe
Galerie Foto Cu siguranţă online-ul nu va dipărea din vieţile noastre, mai ales acum, când ne-am dat seama că putem să participăm la o grămadă de cursuri şi spectacole fără să fie nevoie să plecăm de acasă şi să pi...

Cum să alegem pietrele pe care să le oferim cadou

Cum să alegem pietrele pe care să le oferim cadou
A oferi o bijuterie ce conține cristale și pietre reprezintă ceva mult mai complex decât am crede. Un cristal, de exemplu, nu este ca și cum am oferi cadou orice obiect material, dar înseamnă să oferim cuiva...
Serviciul de email marketing furnizat de