x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

0
04 Dec 2020 - 17:47
Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

Atunci când ne gândim la aerul poluat, cel mai probabil luăm în considerare aerul de afară. Totuși, este important de știut că și cel din locuință poate fi la fel de poluat precum cel din exterior dacă nu luăm măsurile necesare pentru a-i păstra calitatea. Produsele de curățat, fumul de țigară, odorizantele sau sistemul de ventilație sunt doar câțiva dintre factorii poluanți ai aerului din locuință, pe lângă mucegai, praf sau acarieni.

 

Este cu atât mai important să știm care sunt alergenii din interior și ce impact au asupra calității aerului, dar și a stării noastre de sănătate, mai ales că am ajuns să petrecem mai mult timp în casă. Iată, așadar, cum putem menține calitatea aerului din locuință, dar și cum ne influențează starea de sănătate:

 

Umiditatea optimă

Conform specialiștilor de la WebMD, nivelul optim de umiditate din locuință trebuie să fie cuprins între 30 și 50%. În acest fel putem controla apariția alergenilor, precum mucegaiul și acarienii care pot duce la apariția problemelor respiratorii.

 

Pentru început, putem verifica nivelul de umiditate din casă folosind un higrometru. Ulterior, un dezumidificator poate fi o soluție potrivită în cazul în care umiditatea este mult prea mare, fapt care favorizează apariția mucegaiului. De asemenea, este recomandat ca atunci când gătim sau facem baie să deschidem fereastra și să pornim hota pentru a nu se acumula prea multă umiditate în aer.

 

Aerisirea locuinței

În mod normal, este indicat să deschidem ferestrele dimineața devreme și seara, înainte de culcare, pentru a aerisi cât mai bine locuința. Însă, este recomandat să avem în vedere faptul că pot pătrunde și alți poluanți din exterior care ne pot influența starea de sănătate. De aceea, putem opta și pentru un purificator de aer, astfel încât să avem siguranța că respirăm un aer curat.

 

Acest lucru este extrem de important în cazul copiilor, persoanelor care au astm sau bătrânilor, care sunt mai sensibili la factorii poluanți din interior. În unele cazuri, putem dezvolta afecțiuni respiratorii, motiv pentru care este bine să știm care sunt manifestările pe care trebuie să le avem în vedere și să știm ce este rinita alergica. Aceasta poate fi cauzată de o serie de alergeni, precum polenul existent în aerul de afară, mucegaiul din interior, acarieni sau păr de animale și poate persista pe perioade îndelungate.

 

Curățenia în mod constant

Așa cum am menționat mai sus, acarienii pot reprezinta una dintre cauzele care pot duce la apariția rinitei alergice. Din acest punct de vedere, trebuie să avem grijă și să aspirăm cât mai des saltelele, pernele, covoarele și fotoliile pentru a menține curățenia în casă.

 

Așternuturile de pat trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână, chiar de două ori, dacă avem animale de companie. De asemenea, covoarele și podelele trebuie aspirate o dată pe săptămână.

 

Plantele de interior

Plantele pot fi de mare ajutor pentru curățarea aerului din casă. Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la NASA, plantele de interior pot curăța aerul de compușii volatili organici, precum formaldehida si benzenul și pot contribui la îmbunătățirea aerului pe care îl respirăm acasă.

 

Printre plantele de interior care pot fi de ajutor se numără iedera diavolului, palmierul areca, crinul păcii, sanseviera trifasciata, ficus benjamina sau crinul flamingo.

 

Uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale pot fi folosite în aromaterapie, însă sunt de ajutor și pentru a avea un aer curat în casă. Așa cum au evidențiat studiile, uleiurile esențiale pot contribui la reducerea nivelului de alergeni și pot inhiba dezvoltarea altor factori poluanți din aer.

 

Printre uleiurile recomandate se numără uleiurile esențiale de eucalipt, de pin, salvie, smirna, arborele de ceai (tea tree), cimbru, rozmarin, mentă, lămâie, portocal, lavandă și scorțișoară.

 

Așadar, menținerea calității aerului din locuință este importantă pentru a preîntâmpina diferite probleme respiratorii. Soluțiile de mai sus ne pot ajuta să respirăm un aer curat și să reducem nivelul de factori poluanți din casă.

 

Sursă foto: Shutterstock


 



Mai multe titluri din categorie

Certificat energetic: preț, valabilitate și modalitate de obținere

Certificat energetic: preț, valabilitate și modalitate de obținere
Galerie Foto Una dintre căutările cele mai frecvente pe Google atunci când vine vorba despre certificatul de performanță energetică este "certificat energetic pret". Datorită interesului mare pentru acest subiect în...

Revoluție în presa română! Jurnalul răstoarnă piaţa de print

Revoluție în presa română! Jurnalul răstoarnă piaţa de print
Cotidianul naţional Jurnalul devine de luni, 25 ianuarie, singurul ziar de investigații jurnalistice de maxim interes din România. În fiecare săptămână, ai 100 de pagini de anchete spectaculoase și reportaje...

Crizantema: de la origine la semnificație

Crizantema: de la origine la semnificație
Crizantemele sunt, cu siguranță, unele dintre cele mai întâlnite flori atât în buchete cât și în aranjamente florale. Cunoscute în popor ca fiind ”reginele toamnei”, crizantemele sunt flori foarte...

Videochat: între prejudecată și adevăr

Videochat: între prejudecată și adevăr
Să recunoaștem că subiectul videochat nu este chiar cel mai dezbătut la noi în țară. Oamenii tind să fugă de discuții care ating această industrie, în principal din cauza lipsei de informații sau din cauza...

Aleg apartament decomandat sau semidecomandat? Care sunt principalele diferențe dintre cele două și cum influențează aceste aspecte prețul locuinței

Aleg apartament decomandat sau semidecomandat? Care sunt principalele diferențe dintre cele două și cum influențează aceste aspecte prețul locuinței
Galerie Foto În cadrul noilor ansambluri rezidențiale, raportul suprafață-preț este foarte important. Confortul este un obiectiv-cheie urmărit de toți cei aflați în căutarea unei locuințe. Nu e de mirare, așadar,...

Top 7 mărci de cafea din București

Top 7 mărci de cafea din București
Căutați un furnizor sau vreți să vă aprovizionați acasă? Aflați care boabe sunt cele mai bune pentru espresso, americano și cappuccino Cafea pentru business – cafea acasă În caleidoscopul mărcilor...

De neratat! Jurnalul îţi oferă miercuri Ghidul complet al noilor contracte la energie electrică

De neratat! Jurnalul îţi oferă miercuri Ghidul complet al noilor contracte la energie electrică
Jurnalul de miercuri face lumină în cea mai apăsătoare problemă a românilor: noile contracte la energia electrică. Din cele 28 de pagini ale Ghidului care apare mâine afli în exclusivitate: - Cum să...

Prezentatorul Burlacul, Răzvan Fodor: ”Cred în dragoste la prima vedere, dar abia de acolo începe munca!”

Prezentatorul Burlacul, Răzvan Fodor: ”Cred în dragoste la prima vedere,  dar abia de acolo începe munca!”
Galerie Foto Cel de-al șaselea sezon Burlacul, ce va fi difuzat în curând, la Antena 1, îl va avea pe Răzvan Fodor în ipostaza de prezentator, dar și sfătuitor pentru Andi Constantin în călătoria sa. Căsătorit de 11...

Minunile din Carpați. Fortăreața care-și deapănă amintirile

Minunile din Carpați. Fortăreața care-și deapănă amintirile
Cetatea Făgărașului păstrează aproape neatinse episoade întregi din istoria românilor, care astăzi pot fi admirate și chiar atinse, după secole. A fost apreciată ca a doua dintre cele mai frumoase cetăți...

Turiștii israelieni vor reveni în România

Turiștii israelieni vor reveni în România
Reprezentanții agențiilor care fac incoming – aduc turiști străini în țara noastră – cer autorităților din România să facă toate demersurile necesare, în perioada următoare, pentru a se putea reveni la ...

In memoriam Ruxandra Garofeanu

In memoriam Ruxandra Garofeanu
Televiziunea Română regretă dispariţia realizatoarei tv şi criticului de artă Ruxandra Garofeanu şi îi aduce un respectuos omagiu difuzând o serie de producţii in memoriam.   Cunoscut om de...

UZPR continuă „Săptămâna Presei Românești. Pagini luminoase de istorie” (III)

UZPR continuă „Săptămâna Presei Românești. Pagini luminoase de istorie” (III)
Luni, 18 ianuarie, de la ora 17:00, continuă seria episoadelor evenimentului online realizat de Uniunea Ziariștilor Profesioniști din România - „Săptămâna Presei Românești. Pagini...

Australia rămâne închisă pentru străini pe tot parcursul anului 2021

Australia rămâne închisă pentru străini pe tot parcursul anului 2021
Autoritățile australiene nu vor să deschidă granițele pentru turiștii străini în acest an, deși majoritatea statelor se află în plină campanie de vaccinare împotriva COVID-19, potrivit secrretarului de stat...

Andi Constantin este Burlacul, în curând, la Antena 1

Andi Constantin este Burlacul, în curând, la Antena 1
Cel de-al șaselea sezon al emisiunii Burlacul, în curând, la Antena 1, îl va avea ca protagonist pe Andi Constantin. Multiplu campion la fitness și antreprenor, Andi este pregătit să plece în cea mai importantă...

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman lansează seria de episoade online Adela – Tot ce nu se vede pentru site-ul a1.ro

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman lansează seria de episoade online Adela – Tot ce nu se vede pentru site-ul a1.ro
Imediat după premiera serialului Adela, difuzat aseară, de la 20:30, la Antena 1, site-ul a1.ro lansează un nou proiect on-line – emisiunea Adela - Tot ce nu se vede, prezentată de Cristina Ciobănaşu şi Vlad...
Serviciul de email marketing furnizat de