x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

0
04 Dec 2020 - 17:47
Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

Atunci când ne gândim la aerul poluat, cel mai probabil luăm în considerare aerul de afară. Totuși, este important de știut că și cel din locuință poate fi la fel de poluat precum cel din exterior dacă nu luăm măsurile necesare pentru a-i păstra calitatea. Produsele de curățat, fumul de țigară, odorizantele sau sistemul de ventilație sunt doar câțiva dintre factorii poluanți ai aerului din locuință, pe lângă mucegai, praf sau acarieni.

 

Este cu atât mai important să știm care sunt alergenii din interior și ce impact au asupra calității aerului, dar și a stării noastre de sănătate, mai ales că am ajuns să petrecem mai mult timp în casă. Iată, așadar, cum putem menține calitatea aerului din locuință, dar și cum ne influențează starea de sănătate:

 

Umiditatea optimă

Conform specialiștilor de la WebMD, nivelul optim de umiditate din locuință trebuie să fie cuprins între 30 și 50%. În acest fel putem controla apariția alergenilor, precum mucegaiul și acarienii care pot duce la apariția problemelor respiratorii.

 

Pentru început, putem verifica nivelul de umiditate din casă folosind un higrometru. Ulterior, un dezumidificator poate fi o soluție potrivită în cazul în care umiditatea este mult prea mare, fapt care favorizează apariția mucegaiului. De asemenea, este recomandat ca atunci când gătim sau facem baie să deschidem fereastra și să pornim hota pentru a nu se acumula prea multă umiditate în aer.

 

Aerisirea locuinței

În mod normal, este indicat să deschidem ferestrele dimineața devreme și seara, înainte de culcare, pentru a aerisi cât mai bine locuința. Însă, este recomandat să avem în vedere faptul că pot pătrunde și alți poluanți din exterior care ne pot influența starea de sănătate. De aceea, putem opta și pentru un purificator de aer, astfel încât să avem siguranța că respirăm un aer curat.

 

Acest lucru este extrem de important în cazul copiilor, persoanelor care au astm sau bătrânilor, care sunt mai sensibili la factorii poluanți din interior. În unele cazuri, putem dezvolta afecțiuni respiratorii, motiv pentru care este bine să știm care sunt manifestările pe care trebuie să le avem în vedere și să știm ce este rinita alergica. Aceasta poate fi cauzată de o serie de alergeni, precum polenul existent în aerul de afară, mucegaiul din interior, acarieni sau păr de animale și poate persista pe perioade îndelungate.

 

Curățenia în mod constant

Așa cum am menționat mai sus, acarienii pot reprezinta una dintre cauzele care pot duce la apariția rinitei alergice. Din acest punct de vedere, trebuie să avem grijă și să aspirăm cât mai des saltelele, pernele, covoarele și fotoliile pentru a menține curățenia în casă.

 

Așternuturile de pat trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână, chiar de două ori, dacă avem animale de companie. De asemenea, covoarele și podelele trebuie aspirate o dată pe săptămână.

 

Plantele de interior

Plantele pot fi de mare ajutor pentru curățarea aerului din casă. Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la NASA, plantele de interior pot curăța aerul de compușii volatili organici, precum formaldehida si benzenul și pot contribui la îmbunătățirea aerului pe care îl respirăm acasă.

 

Printre plantele de interior care pot fi de ajutor se numără iedera diavolului, palmierul areca, crinul păcii, sanseviera trifasciata, ficus benjamina sau crinul flamingo.

 

Uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale pot fi folosite în aromaterapie, însă sunt de ajutor și pentru a avea un aer curat în casă. Așa cum au evidențiat studiile, uleiurile esențiale pot contribui la reducerea nivelului de alergeni și pot inhiba dezvoltarea altor factori poluanți din aer.

 

Printre uleiurile recomandate se numără uleiurile esențiale de eucalipt, de pin, salvie, smirna, arborele de ceai (tea tree), cimbru, rozmarin, mentă, lămâie, portocal, lavandă și scorțișoară.

 

Așadar, menținerea calității aerului din locuință este importantă pentru a preîntâmpina diferite probleme respiratorii. Soluțiile de mai sus ne pot ajuta să respirăm un aer curat și să reducem nivelul de factori poluanți din casă.

 

Sursă foto: Shutterstock


 



Mai multe titluri din categorie

Cele mai elegante modele de brățări cu pietre semiprețioase pentru damă

Cele mai elegante modele de brățări cu pietre semiprețioase pentru damă
Galerie Foto Bijuteriile au capacitatea de a-ți pune în valoare frumusețea și de a-ți schimba în bine starea de spirit. Cu atât mai valabilă este această afirmație atunci când vine vorba despre brățări pietre...

(P) Sisteme de ventilație centralizată cu recuperare de căldură pentru casa ta. Alege de la Altecovent

(P) Sisteme de ventilație centralizată cu recuperare de căldură pentru casa ta. Alege de la Altecovent
Locuințele moderne necesită sisteme de ventilație cu recuperare de căldură. Acestea trebuie să fie izolate corespunzător, pentru a nu permite pierderea căldurii. În general, optarea pentru sistemele de...

Roast istoric mult așteptat în ultima ediție de audiții Lady Diana va urca pe scena iUmor

Roast istoric mult așteptat în ultima ediție de audiții  Lady Diana va urca pe scena iUmor
Seria roast-urilor istorice continuă și astăzi cu o prezență mult așteptată. Lady Diana, prințesa poporului englez, face o vizită emisiunii iUmor, în această seară, de la 20:00, la Antena...

Prima parte a seriei Singur acasă, lider detaşat de audienţă, la nivelul tuturor targeturilor

Prima parte a seriei Singur acasă, lider detaşat de audienţă, la nivelul tuturor targeturilor
Cel mai aşteptat film de Crăciun al tuturor timpurilor, Singur acasă, s-a văzut ieri la Antena 1. Telespectatorii au urmărit în număr foarte mare prima parte a seriei Singur acasă, aceasta impunându-se ca lider...

Ștefan Banică consideră că X Factor-ul este în echipa sa

Ștefan Banică consideră că X Factor-ul este în echipa sa
Galerie Foto Seara trecută la X Factor, Ștefan Bănică a ales concurenții cu care va merge mai departe în competiție. Andrei Duțu, Mihai Turbatu și Ionuț Hanțig sunt cei trei cu care juratul se va prezenta în...

Un celebru actor american a refuzat 35 de milioane de dolari pentru o zi de filmare

Un celebru actor american a refuzat 35 de milioane de dolari pentru o zi de filmare
Celebrul actor american George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru o singură zi de filmare dar a refuzat, scrie DPA. "Mi s-au oferit 35 de milioane de dolari pentru o zi de filmări la o reclamă a...

Serialul Adela, lider de audienţă, peste Masked Singer România

Serialul Adela, lider de audienţă, peste Masked Singer România
Galerie Foto #dacăejoieAdela! Telespectatorii au urmărit aseară în număr foarte mare serialul produs de Ruxandra Ion şi Dream Film Production, în intervalul comun de difuzare cu Masked Singer România, serialul de la Antena 1...

Din 6 decembrie, în fiecare luni, marţi şi miercuri, la Antena 1,  Nea Mărin spune Poftiţi pe la noi: Poftiţi prin ţară!

Din 6 decembrie, în fiecare luni, marţi şi miercuri, la Antena 1,  Nea Mărin spune Poftiţi pe la noi: Poftiţi prin ţară!
Galerie Foto Timp de şapte sezoane a strunit vedetele și le-a pus la treabă pentru a da o mână de ajutor celor aflați la nevoie, iar începând din 6 decembrie, Nea Mărin revine la Antena 1 cu un nou sezon al emisiunii...

Grupa lui Ștefan Bănică încheie Bootcamp-ul X Factor 2021 ”Este momentul vostru!”

Grupa lui Ștefan Bănică încheie Bootcamp-ul X Factor 2021  ”Este momentul vostru!”
În această seară, etapa Bootcamp-ului X Factor va fi încheiată cu băieții lui Ștefan Bănică, de la 20:30, la Antena 1. Mentorul va fi nevoit să aleagă cei trei concurenți cu care va merge mai departe în...

A fost aleasă cea mai bună înghețată din lume. SURPRIZĂ de proporții la Campionatul Mondial din Italia

A fost aleasă cea mai bună înghețată din lume. SURPRIZĂ de proporții la Campionatul Mondial din Italia
Cea mai bună înghețată din lume a fost aleasă ''Fruct de fistic'', realizată de Adam Fazekas din Budapesta, la Campionatului Mondial de la Bologna, Italia. Juriul a fost format din 11 experți. 

Stilul business: 5 reguli de etichetă pentru bărbatul modern

Stilul business: 5 reguli de etichetă pentru bărbatul modern
  Odată cu apariția primelor costume bărbătești s-au conturat și primele reguli de etichetă. Unele norme de purtare a pieselor vestimentare masculine sunt respectate cu strictețe și în ziua de...

Ziua României, Ziua românilor din toată lumea

Ziua României, Ziua românilor din toată lumea
Galerie Foto Românii americani, spun „mă duc acasă” când merg în România, „am fost acasă”, „ce mai este pe acasă?”. Când se referă la America, spun „my country” (țara mea), iar României îi spun...

Sărbătorile de iarnă se fac pe munte, în zăpadă

Sărbătorile de iarnă se fac pe munte, în zăpadă
Cele mai căutate destinații din România, în această perioadă, sunt stațiunile montane, în care se pot practica și sporturi pe zăpadă. Mulți turiști caută pârtiile de schi din nordul țării, pentru a evita...

Ediţia specială România, Râzi cu RoaST!, lider detaşat de audienţă

Ediţia specială România, Râzi cu RoaST!, lider detaşat de audienţă
Galerie Foto Telespectatorii au ales din nou, în număr foarte mare, Antena 1, pentru a sărbători în familie, cu un festival de râs şi distracţie, de Ziua Naţională a României. Şerban Copoţ şi Dan Badea au spus...

Finala ediţiei speciale Chefi la cuţite, lider detaşat de audienţă. Chef Bontea şi chef Scărlătescu şi-au tatuat chipul lui chef Florin Dumitrescu

Finala ediţiei speciale Chefi la cuţite, lider detaşat de audienţă. Chef Bontea şi chef Scărlătescu şi-au tatuat chipul lui chef Florin Dumitrescu
Galerie Foto Aseară, la Antena 1, concurenții Asia Express – Drumul Împăraților au continuat întrecerea la bancurile de lucru, sub atenta îndrumare a celor trei chefi, Scărlătescu, Bontea și Dumitrescu. Ultima ediţie...
Serviciul de email marketing furnizat de