x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

0
04 Dec 2020 - 17:47
Calitatea aerului din locuință: cum ne influențează sănătatea și ce măsuri putem lua

Atunci când ne gândim la aerul poluat, cel mai probabil luăm în considerare aerul de afară. Totuși, este important de știut că și cel din locuință poate fi la fel de poluat precum cel din exterior dacă nu luăm măsurile necesare pentru a-i păstra calitatea. Produsele de curățat, fumul de țigară, odorizantele sau sistemul de ventilație sunt doar câțiva dintre factorii poluanți ai aerului din locuință, pe lângă mucegai, praf sau acarieni.

 

Este cu atât mai important să știm care sunt alergenii din interior și ce impact au asupra calității aerului, dar și a stării noastre de sănătate, mai ales că am ajuns să petrecem mai mult timp în casă. Iată, așadar, cum putem menține calitatea aerului din locuință, dar și cum ne influențează starea de sănătate:

 

Umiditatea optimă

Conform specialiștilor de la WebMD, nivelul optim de umiditate din locuință trebuie să fie cuprins între 30 și 50%. În acest fel putem controla apariția alergenilor, precum mucegaiul și acarienii care pot duce la apariția problemelor respiratorii.

 

Pentru început, putem verifica nivelul de umiditate din casă folosind un higrometru. Ulterior, un dezumidificator poate fi o soluție potrivită în cazul în care umiditatea este mult prea mare, fapt care favorizează apariția mucegaiului. De asemenea, este recomandat ca atunci când gătim sau facem baie să deschidem fereastra și să pornim hota pentru a nu se acumula prea multă umiditate în aer.

 

Aerisirea locuinței

În mod normal, este indicat să deschidem ferestrele dimineața devreme și seara, înainte de culcare, pentru a aerisi cât mai bine locuința. Însă, este recomandat să avem în vedere faptul că pot pătrunde și alți poluanți din exterior care ne pot influența starea de sănătate. De aceea, putem opta și pentru un purificator de aer, astfel încât să avem siguranța că respirăm un aer curat.

 

Acest lucru este extrem de important în cazul copiilor, persoanelor care au astm sau bătrânilor, care sunt mai sensibili la factorii poluanți din interior. În unele cazuri, putem dezvolta afecțiuni respiratorii, motiv pentru care este bine să știm care sunt manifestările pe care trebuie să le avem în vedere și să știm ce este rinita alergica. Aceasta poate fi cauzată de o serie de alergeni, precum polenul existent în aerul de afară, mucegaiul din interior, acarieni sau păr de animale și poate persista pe perioade îndelungate.

 

Curățenia în mod constant

Așa cum am menționat mai sus, acarienii pot reprezinta una dintre cauzele care pot duce la apariția rinitei alergice. Din acest punct de vedere, trebuie să avem grijă și să aspirăm cât mai des saltelele, pernele, covoarele și fotoliile pentru a menține curățenia în casă.

 

Așternuturile de pat trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână, chiar de două ori, dacă avem animale de companie. De asemenea, covoarele și podelele trebuie aspirate o dată pe săptămână.

 

Plantele de interior

Plantele pot fi de mare ajutor pentru curățarea aerului din casă. Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la NASA, plantele de interior pot curăța aerul de compușii volatili organici, precum formaldehida si benzenul și pot contribui la îmbunătățirea aerului pe care îl respirăm acasă.

 

Printre plantele de interior care pot fi de ajutor se numără iedera diavolului, palmierul areca, crinul păcii, sanseviera trifasciata, ficus benjamina sau crinul flamingo.

 

Uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale pot fi folosite în aromaterapie, însă sunt de ajutor și pentru a avea un aer curat în casă. Așa cum au evidențiat studiile, uleiurile esențiale pot contribui la reducerea nivelului de alergeni și pot inhiba dezvoltarea altor factori poluanți din aer.

 

Printre uleiurile recomandate se numără uleiurile esențiale de eucalipt, de pin, salvie, smirna, arborele de ceai (tea tree), cimbru, rozmarin, mentă, lămâie, portocal, lavandă și scorțișoară.

 

Așadar, menținerea calității aerului din locuință este importantă pentru a preîntâmpina diferite probleme respiratorii. Soluțiile de mai sus ne pot ajuta să respirăm un aer curat și să reducem nivelul de factori poluanți din casă.

 

Sursă foto: Shutterstock


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Premiera Adela se vede gratuit pe AntenaPlay

Premiera Adela se vede gratuit pe AntenaPlay
Premiera serialului Adela se vede gratuit pe  AntenaPlay, timp de 7 zile. Utilizatorii platformei au ocazia să participe şi la un concurs, ce pune la bătaie 10 abonamente valabile un an de zile pe AntenaPlay....

Trei motive bune pentru a lua un credit

Trei motive bune pentru a lua un credit
Spre deosebire de alte tipuri de credite, un credit de nevoi personale poate fi folosit pentru aproape orice, însemnând că nu trebuie să oferiți explicații creditorului despre cum plănuiți să folosiți banii...

Morphy Richards aduce în România o gamă largă de electrocasnice pentru casă și bucătărie. România este prima țară din regiune cu sucursală proprie

Morphy Richards aduce în România o gamă largă de electrocasnice pentru casă și bucătărie. România este prima țară din regiune cu sucursală proprie
Galerie Foto Morphy Richards, brandul internațional de electrocasnice pentru casă și bucătărie din Marea Britanie, a anunțat astăzi extinderea în Europa de Est printr-o sucursală dedicată în București,...

Cum să faci bani ca adolescent și să scapi de obiceiul de a le cere părinților

Cum să faci bani ca adolescent și să scapi de obiceiul de a le cere părinților
Ești exponent al generației „millennials”, ai o mie de idei, în pauzele de la orele online dai play la discursuri motivaționale cu antreprenori care povestesc cum au făcut primul milion de dolari, însă după...

Cum să ai mai puține cheltuieli de întreținere iarna

Cum să ai mai puține cheltuieli de întreținere iarna
Galerie Foto Dacă iarna trecută ai fost dat peste cap de facturile la întreținere, iar la un moment dat nici măcar nu mai puteai să-ți aproximezi bugetul și să știi sigur dacă mai pleci în vacanța planificată, în...

Cum să profiți la maximum de timpul liber

Cum să profiți la maximum de timpul liber
O expresie spune că timpul înseamnă bani, ceea ce denotă cât de prețioasă e fiecare secundă. Că trebuie să iei tot ce-i mai bun din fiecare moment, oriunde te-ai afla, și orice ai face. Pentru că timpul nu...

Ce trebuie sa stii atunci cand iti cumperi o arma Airsoft?

Ce trebuie sa stii atunci cand iti cumperi o arma Airsoft?
Daca vrei sa iti cumperi o arma Airsoft si nu stii de unde sa o alegi, NRG este locul ideal de unde poti selecta cele mai moderne si mai noi pistoale Airsoft. In urma rebrandingului facut de Airsoft6 pe site-ul NRG,...

Reality show-ul Fetele lui Tavi by Gabriela Cristea va putea fi urmărit la Antena Stars

Reality show-ul Fetele lui Tavi by Gabriela Cristea va putea fi urmărit la Antena Stars
Galerie Foto Noul an vine cu o serie de surprize pentru telespectatorii postului Antena Stars. Începând din 20 ianuarie, în fiecare miercuri şi joi, de la ora 21:00, aceştia se vor putea delecta cu un nou reality show, care îi...

Israel, prin ochii unui ghid fascinat de descoperiri

Israel, prin ochii unui ghid fascinat de descoperiri
Galerie Foto Cristina Burgui, unul dintre cei mai cunoscuți ghizi de turism din România, este îndrăgostită de Israel, destinație turistică despre care spune că își poate dezvălui întregul potențial doar dacă li se...

Atenție unde călătoriți ! Cod roșu de ninsori și vânt în Suedia

Atenție unde călătoriți ! Cod roșu de ninsori și vânt în Suedia
Cod roșu pentru Regiunea Vasternorrland şi cod portocaliu pentru partea nordică a Regiunii Jamtland şi partea de coastă a Regiunii Vasterbotten din Suedia pentru ninsori și vânt în zilele de marți și...

Bulgaria a deschis sezonul de schi 2021

Bulgaria a deschis sezonul de schi 2021
Bulgaria a deschis sezonul de schi 2021, după ce a ieșit din lista zonelor cu risc epidemiologic ridicat. În lunile următoare se vor afla pe lista destinațiilor turistice Grecia, România, Turcia, Egiptul,...

Atenție unde călătoriți ! Noi condiții de intrare în Germania

Atenție unde călătoriți ! Noi condiții de intrare în Germania
Autoritățile din Germania impun prezentarea unui test PCR sau antigen cu rezultat negativ la infecția cu COVID-19 pentru persoanele care sosesc din zonele de risc, printre care se află și România, transmite MAE....

Atenție unde călătoriți ! Ninsori abundente în Serbia

Atenție unde călătoriți ! Ninsori abundente în Serbia
Cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Republica Serbia trebuie să știe că autoritățile sârbe au emis coduri portocaliu și galben pentru condiții...
Serviciul de email marketing furnizat de