x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum îți amenajezi spații de relaxare în casă

0
26 Noi 2020 - 17:13
Cum îți amenajezi spații de relaxare în casă
Vezi galeria foto

Relaxarea este necesară în această perioadă, fie că muncești de acasă sau aștepți în fiecare zi să ajungi în căminul tău confortabil și sigur. Iarna este chiar după colț, zilele sunt mai scurte, iar diminețile sunt acoperite de ceață densă. Așadar, de ce să nu faci câteva schimbări care te vor ajuta să depășești cu optimism această perioadă? Sezonul rece aduce cu el și tulburările afective sezoniere, așa că, dacă treci prin stări depresive sau anxioase în timpul iernii, trebuie să ai grijă de stările tale de zi cu zi. Lipsa soarelui, căldura și ieșirile în natură nu pot fi înlocuite atât de ușor, dar poți să-ți transformi locuința într-un sanctuar. Iată câteva sugestii care te vor ajuta să amenajezi spațiile de relaxare:

Înconjoară-te de lumină

Dacă vrei să amenajezi un spațiu de lectură, vei avea nevoie de un colț cu lumină naturală pe timpul zilei, de preferat lângă un geam. În acest loc poți amplasa un fotoliu confortabil, poți așeza plante de cameră pe pervaz și câteva rafturi pe care să depozitezi cărțile care așteaptă să fie citite. Pentru că lumina naturală dispare devreme în zilele de iarnă, vei avea nevoie de corpuri de iluminat care să accentueze senzația de confort, dar și care să te ajute la citit. Sursa principală de lumină pe care trebuie să o ai în locuință este un candelabru sau o lustră, iar lampadarele, veiozele și lămpile de citit pot fi instalate pentru a crea atmosfera potrivită. Optează pentru lampadare înalte, care pot fi așezate lângă fotoliu, aplice pentru a crea un aer romantic și călduros în casă, dar și lumini indirecte, precum benzile LED. Luminile indirecte pot fi instalate sub polițele sau rafturile cu cărți, pentru un efect subtil. Amenajează spațiile de relaxare folosind tehnica de layering a luminilor. Aceasta se referă la combinarea mai multor tipuri de lumină și la crearea unor straturi care amplifică senzația de confort dintr-o cameră. Lumina de lucru, cea ambientale și lumina de accent nu trebuie folosite separat, doar în funcție de ceea ce faci în casă, ci și într-o combinație care poate transforma întreaga cameră. Pe timp de iarnă vei avea nevoie de un spațiu de relaxare extins, pentru a te bucura de timpul petrecut acasă, indiferent că muncești sau vizionezi un film.

Folosește aromaterapia

Spațiile de relaxare pot fi folosite pentru meditație în momentele în care vrei să te bucuri de liniște după muncă. De asemenea, dacă lucrezi de acasă, este recomandat să te bucuri de avantajul de a munci din confortul locuinței tale și să profiți de modalitățile prin care te poți relaxa. Productivitatea nu înseamnă stres, iar oboseala pe care o acumulezi prin prea multă muncă se poate transforma în burnout. Mai mult decât atât, dacă muncești de acasă, poți fi tentat să lucrezi peste program de prea multe ori și să încalci limita dintre viața profesională și cea personală. Aromoterapia te poate ajuta să depășești momentele stresante din zi. Ia o pauză pe canapea și folosește difuzoare cu uleiuri esențiale, precum cel de lavandă sau mentă. Poți decora colțul tău de liniște cu plante sau flori, lumânări, perne moi și pufoase. Spațiul de relaxare trebuie să-ți activeze simțurile și să te facă să fii cât mai confortabil, înconjurat de elementele care îți aduc bucurie.

 

Bucură-te de muzică

Nu poți vorbi despre relaxare fără a implica muzica. Spațiile dedicate relaxării trebuie să îți ofere acces la melodiile preferate pe care le asculți când vrei să te concentrezi la ceea ce te liniștește. Fie că este vorba de muzică clasică, R&B sau soft rock, orice stil poate calma spiritele atunci când ai nevoie. Include boxe wireless în zona pe care te concentrezi sau instalează un sistem audio încastrat în tavan. În funcție de locuință și nevoile tale, poți păstra un aer minimalist cu ajutorul unor boxe de dimensiuni mai mici, dar puternice sau cu cele care sunt create special pentru a se integra într-un stil contemporan. Boxele wireless te vor ajuta și să te bucuri de sunete ale naturii din înregistrări de pe Youtube atunci când vrei să te concentrezi pe muncă, dar și să simți că te afli în mijlocul unei păduri sau pe balconul unei cabane.

 

Spațiile de relaxare te încurajează să-ți aduni gândurile în fiecare zi și să te bucuri de timpul petrecut alături de familie, într-o locuință care te inspiră. Nu trebuie să faci schimbări drastice sau să dobori pereți pentru a da formă acestui plan, ci doar să te lași condus de ceea ce îți oferă fericire.

 

Sursă foto: pexels.com


 



Mai multe titluri din categorie

Andi Constantin este Burlacul, în curând, la Antena 1

Andi Constantin este Burlacul, în curând, la Antena 1
Cel de-al șaselea sezon al emisiunii Burlacul, în curând, la Antena 1, îl va avea ca protagonist pe Andi Constantin. Multiplu campion la fitness și antreprenor, Andi este pregătit să plece în cea mai importantă...

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman lansează seria de episoade online Adela – Tot ce nu se vede pentru site-ul a1.ro

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman lansează seria de episoade online Adela – Tot ce nu se vede pentru site-ul a1.ro
Imediat după premiera serialului Adela, difuzat aseară, de la 20:30, la Antena 1, site-ul a1.ro lansează un nou proiect on-line – emisiunea Adela - Tot ce nu se vede, prezentată de Cristina Ciobănaşu şi Vlad...

Premiera Adela se vede gratuit pe AntenaPlay

Premiera Adela se vede gratuit pe AntenaPlay
Premiera serialului Adela se vede gratuit pe  AntenaPlay, timp de 7 zile. Utilizatorii platformei au ocazia să participe şi la un concurs, ce pune la bătaie 10 abonamente valabile un an de zile pe AntenaPlay....

Trei motive bune pentru a lua un credit

Trei motive bune pentru a lua un credit
Spre deosebire de alte tipuri de credite, un credit de nevoi personale poate fi folosit pentru aproape orice, însemnând că nu trebuie să oferiți explicații creditorului despre cum plănuiți să folosiți banii...

Morphy Richards aduce în România o gamă largă de electrocasnice pentru casă și bucătărie. România este prima țară din regiune cu sucursală proprie

Morphy Richards aduce în România o gamă largă de electrocasnice pentru casă și bucătărie. România este prima țară din regiune cu sucursală proprie
Galerie Foto Morphy Richards, brandul internațional de electrocasnice pentru casă și bucătărie din Marea Britanie, a anunțat astăzi extinderea în Europa de Est printr-o sucursală dedicată în București,...

Cum să faci bani ca adolescent și să scapi de obiceiul de a le cere părinților

Cum să faci bani ca adolescent și să scapi de obiceiul de a le cere părinților
Ești exponent al generației „millennials”, ai o mie de idei, în pauzele de la orele online dai play la discursuri motivaționale cu antreprenori care povestesc cum au făcut primul milion de dolari, însă după...

Cum să ai mai puține cheltuieli de întreținere iarna

Cum să ai mai puține cheltuieli de întreținere iarna
Galerie Foto Dacă iarna trecută ai fost dat peste cap de facturile la întreținere, iar la un moment dat nici măcar nu mai puteai să-ți aproximezi bugetul și să știi sigur dacă mai pleci în vacanța planificată, în...

Cum să profiți la maximum de timpul liber

Cum să profiți la maximum de timpul liber
O expresie spune că timpul înseamnă bani, ceea ce denotă cât de prețioasă e fiecare secundă. Că trebuie să iei tot ce-i mai bun din fiecare moment, oriunde te-ai afla, și orice ai face. Pentru că timpul nu...

Ce trebuie sa stii atunci cand iti cumperi o arma Airsoft?

Ce trebuie sa stii atunci cand iti cumperi o arma Airsoft?
Daca vrei sa iti cumperi o arma Airsoft si nu stii de unde sa o alegi, NRG este locul ideal de unde poti selecta cele mai moderne si mai noi pistoale Airsoft. In urma rebrandingului facut de Airsoft6 pe site-ul NRG,...

Reality show-ul Fetele lui Tavi by Gabriela Cristea va putea fi urmărit la Antena Stars

Reality show-ul Fetele lui Tavi by Gabriela Cristea va putea fi urmărit la Antena Stars
Galerie Foto Noul an vine cu o serie de surprize pentru telespectatorii postului Antena Stars. Începând din 20 ianuarie, în fiecare miercuri şi joi, de la ora 21:00, aceştia se vor putea delecta cu un nou reality show, care îi...

Israel, prin ochii unui ghid fascinat de descoperiri

Israel, prin ochii unui ghid fascinat de descoperiri
Galerie Foto Cristina Burgui, unul dintre cei mai cunoscuți ghizi de turism din România, este îndrăgostită de Israel, destinație turistică despre care spune că își poate dezvălui întregul potențial doar dacă li se...

Atenție unde călătoriți ! Cod roșu de ninsori și vânt în Suedia

Atenție unde călătoriți ! Cod roșu de ninsori și vânt în Suedia
Cod roșu pentru Regiunea Vasternorrland şi cod portocaliu pentru partea nordică a Regiunii Jamtland şi partea de coastă a Regiunii Vasterbotten din Suedia pentru ninsori și vânt în zilele de marți și...
Serviciul de email marketing furnizat de