x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum îți amenajezi spații de relaxare în casă

0
26 Noi 2020 - 17:13
Cum îți amenajezi spații de relaxare în casă
Vezi galeria foto

Relaxarea este necesară în această perioadă, fie că muncești de acasă sau aștepți în fiecare zi să ajungi în căminul tău confortabil și sigur. Iarna este chiar după colț, zilele sunt mai scurte, iar diminețile sunt acoperite de ceață densă. Așadar, de ce să nu faci câteva schimbări care te vor ajuta să depășești cu optimism această perioadă? Sezonul rece aduce cu el și tulburările afective sezoniere, așa că, dacă treci prin stări depresive sau anxioase în timpul iernii, trebuie să ai grijă de stările tale de zi cu zi. Lipsa soarelui, căldura și ieșirile în natură nu pot fi înlocuite atât de ușor, dar poți să-ți transformi locuința într-un sanctuar. Iată câteva sugestii care te vor ajuta să amenajezi spațiile de relaxare:

Înconjoară-te de lumină

Dacă vrei să amenajezi un spațiu de lectură, vei avea nevoie de un colț cu lumină naturală pe timpul zilei, de preferat lângă un geam. În acest loc poți amplasa un fotoliu confortabil, poți așeza plante de cameră pe pervaz și câteva rafturi pe care să depozitezi cărțile care așteaptă să fie citite. Pentru că lumina naturală dispare devreme în zilele de iarnă, vei avea nevoie de corpuri de iluminat care să accentueze senzația de confort, dar și care să te ajute la citit. Sursa principală de lumină pe care trebuie să o ai în locuință este un candelabru sau o lustră, iar lampadarele, veiozele și lămpile de citit pot fi instalate pentru a crea atmosfera potrivită. Optează pentru lampadare înalte, care pot fi așezate lângă fotoliu, aplice pentru a crea un aer romantic și călduros în casă, dar și lumini indirecte, precum benzile LED. Luminile indirecte pot fi instalate sub polițele sau rafturile cu cărți, pentru un efect subtil. Amenajează spațiile de relaxare folosind tehnica de layering a luminilor. Aceasta se referă la combinarea mai multor tipuri de lumină și la crearea unor straturi care amplifică senzația de confort dintr-o cameră. Lumina de lucru, cea ambientale și lumina de accent nu trebuie folosite separat, doar în funcție de ceea ce faci în casă, ci și într-o combinație care poate transforma întreaga cameră. Pe timp de iarnă vei avea nevoie de un spațiu de relaxare extins, pentru a te bucura de timpul petrecut acasă, indiferent că muncești sau vizionezi un film.

Folosește aromaterapia

Spațiile de relaxare pot fi folosite pentru meditație în momentele în care vrei să te bucuri de liniște după muncă. De asemenea, dacă lucrezi de acasă, este recomandat să te bucuri de avantajul de a munci din confortul locuinței tale și să profiți de modalitățile prin care te poți relaxa. Productivitatea nu înseamnă stres, iar oboseala pe care o acumulezi prin prea multă muncă se poate transforma în burnout. Mai mult decât atât, dacă muncești de acasă, poți fi tentat să lucrezi peste program de prea multe ori și să încalci limita dintre viața profesională și cea personală. Aromoterapia te poate ajuta să depășești momentele stresante din zi. Ia o pauză pe canapea și folosește difuzoare cu uleiuri esențiale, precum cel de lavandă sau mentă. Poți decora colțul tău de liniște cu plante sau flori, lumânări, perne moi și pufoase. Spațiul de relaxare trebuie să-ți activeze simțurile și să te facă să fii cât mai confortabil, înconjurat de elementele care îți aduc bucurie.

 

Bucură-te de muzică

Nu poți vorbi despre relaxare fără a implica muzica. Spațiile dedicate relaxării trebuie să îți ofere acces la melodiile preferate pe care le asculți când vrei să te concentrezi la ceea ce te liniștește. Fie că este vorba de muzică clasică, R&B sau soft rock, orice stil poate calma spiritele atunci când ai nevoie. Include boxe wireless în zona pe care te concentrezi sau instalează un sistem audio încastrat în tavan. În funcție de locuință și nevoile tale, poți păstra un aer minimalist cu ajutorul unor boxe de dimensiuni mai mici, dar puternice sau cu cele care sunt create special pentru a se integra într-un stil contemporan. Boxele wireless te vor ajuta și să te bucuri de sunete ale naturii din înregistrări de pe Youtube atunci când vrei să te concentrezi pe muncă, dar și să simți că te afli în mijlocul unei păduri sau pe balconul unei cabane.

 

Spațiile de relaxare te încurajează să-ți aduni gândurile în fiecare zi și să te bucuri de timpul petrecut alături de familie, într-o locuință care te inspiră. Nu trebuie să faci schimbări drastice sau să dobori pereți pentru a da formă acestui plan, ci doar să te lași condus de ceea ce îți oferă fericire.

 

Sursă foto: pexels.com


 



Mai multe titluri din categorie

The Jazzy Jo Experience, Omajii și Raze de lună merg mai departe în Battle-urile X Factor

The Jazzy Jo Experience, Omajii și Raze de lună merg mai departe în Battle-urile X Factor
Galerie Foto Seara trecută, în cel de-al treilea Bootcamp X Factor, Delia a decis care sunt echipele cu care va merge mai departe în competiție. The Jazzy Jo Experience, Omajii și Raze de lună vor participa în următoarea...

Românii au rezervat 50% dintre unitățile de cazare disponibile pentru Revelion

Românii au rezervat 50% dintre unitățile de cazare disponibile pentru Revelion
Românii au rezervat circa jumătate din capacitatea de cazare a țării pentru Revelion, arată un studiu al Asociația Națională a Agențiilor de Turism (ANAT). În același timp, cea mai...

Smart Home Concept - de la proiect de casă la construcție finalizată

Smart Home Concept - de la proiect de casă la construcție finalizată
A construi o casă înseamnă un lung proces presărat cu stres, decizii, acte de semnat și de aprobări primite. Este o perioadă stresantă, dar la finalul acestei experiențe totul merită, pentru că vei avea casa...

Serialul Adela, lider de audienţă, peste Masked Singer România

Serialul Adela, lider de audienţă, peste Masked Singer România
Galerie Foto #dacăejoieAdela! Telespectatorii au urmărit aseară în număr foarte mare serialul produs de Ruxandra Ion şi Dream Film Production, în intervalul comun de difuzare cu Masked Singer România, serialul de la Antena 1...

Grupurile Deliei intră în Bootcamp-ul X Factor, astăzi, de la 20.30, la Antena 1 ”Devine cu adevărat stresant”

Grupurile Deliei intră în Bootcamp-ul X Factor, astăzi, de la 20.30, la Antena 1  ”Devine cu adevărat stresant”
Grupurile Deliei sunt pregătite pentru etapa Bootcamp-ul X Factor și vor face tot posibilul să primească unul dintre cele trei scaune pe care jurata le pune la bătaie pentru Battle-uri, astăzi, de la 20:30, la...

Atenție unde călătoriți! Cod roșu de furtuni în Grecia

Atenție unde călătoriți! Cod roșu de furtuni în Grecia
Cod roșu de furtuni în Grecia. Temperaturile sunt scăzute, furtunile puternice sunt însoțite de precipitații cu grindină de alocuri și rafale de vânt de până la gradul 8 pe scara Beaufort,...

UPDATE Vești bune pentru VACCINAȚI. Valabilitatea certificatului verde se prelungește în UE

UPDATE Vești bune pentru VACCINAȚI. Valabilitatea certificatului verde se prelungește în UE
Comisia Europeană vrea  prelungirea valabiltății certificatelor de vaccinare până la 9 luni. În UE au fost emise, până în prezent, 650 de milioane de documente.  „În același timp, situația...

Emi și Cuza, Mihai și Elwira Petre luptă în marea finală Asia Express- Drumul Împăraților

Emi și Cuza, Mihai și Elwira Petre luptă în marea finală  Asia Express- Drumul Împăraților
Galerie Foto Drumul Împăraților, traseul celui de-al patrulea sezon al celui mai dur reality – show,  Asia Express, ajunge la final. Duminică, 28 noiembrie, de la 20:00, Antena 1 difuzează lupta decisivă între...

Acțiunea de eliminare, prin orice mijloace, a insectelor dăunătoare este esențială pentru siguranța dumneavoastră

Acțiunea de eliminare, prin orice mijloace, a insectelor dăunătoare este esențială pentru siguranța dumneavoastră
Indiferent că vorbim despre propriile locuințe, despre spatiile de lucru, instituții publice și așa mai departe, dăunătorii de orice fel, fie că discutăm despre rozătoare sau despre insecte, acestea nu trebuie...

Motive pentru care continuăm să evoluăm pe piața balustradelor din inox într-un ritm alert !

Motive pentru care continuăm să evoluăm pe piața balustradelor din inox într-un ritm alert !
Utilizată în mod special în mediul exterior balustrada a început să fie integrată din ce în ce mai mult în procesul de amenajare interioară. Această situație a apărut ca urmare a faptului că balustrada...

Cadouri de casă nouă pentru o femeie: de la electrocasnice la lenjerii de pat

Cadouri de casă nouă pentru o femeie: de la electrocasnice la lenjerii de pat
În viața fiecărei femei, momentul cumpărării unei case este cu adevărat foarte important, un moment de tranziție care presupune schimbări intense și care tocmai din acest motiv merită sărbătorit. Dacă o...

Modificări în lista ţărilor cu risc epidemiologic ridicat. România intră în zona galbenă

Modificări în lista ţărilor cu risc epidemiologic ridicat. România intră în zona galbenă
Lista statelor/teritoriilor de risc epidemiologic ridicat a fost actualizată de CNSU. Unele state UE au ajuns în zona galbenă iar altele au trecut în zona roșie.  Prin urmare, Monaco intră în zona roșie,...

Ziua Recunoștinței/Thanksgiving

Ziua Recunoștinței/Thanksgiving
Galerie Foto Ziua Recunoștinței este de departe cea mai importantă zi de sărbătoare a americanilor. Fără daruri, fără petrecere și nu seara. Este vorba de o masă de prânz la care participă familia, prietenii apropiați...

Castrum Deva sau o altă versiune a legendei Meșterului Manole 

Castrum Deva sau o altă versiune a legendei Meșterului Manole 
Folclorul local din zona Cetății Deva a păstrat foarte multe legende legate de acest loc istoric. Multe povești cu zâne, balauri și alte personaje fantastice, dar și despre niște tuneluri subterane care ar duce s...

Secretele tinereții: îngrijirea pielii după vârsta de 35 ani

Secretele tinereții: îngrijirea pielii după vârsta de 35 ani
Cosmetologii consideră că marcarea indicatorului 35+ pe produsele de îngrijire pentru femei este mai degrabă o convenție: scăderea fermității  pielii și  pierderea clarității ovalului feței se pot...
Serviciul de email marketing furnizat de