Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Odată cu această dezvoltare, apar și schimbări surprinzătoare în preferințele noastre. Activități care păreau plictisitoare în adolescență încep să devină interesante și chiar relaxante, scrie yourtango.com
Iată cele șase preocupări care pot indica faptul că lobul frontal este complet dezvoltat.
1. Îți plac puzzle-urile și jocurile de logică
Dacă înainte evitai puzzle-urile, iar acum îți face plăcere să rezolvi un joc de logică sau un puzzle de mii de piese, nu este întâmplător.
Aceste activități stimulează memoria, concentrarea și gândirea analitică. În plus, rezolvarea unui puzzle determină eliberarea dopaminei, substanța asociată stării de bine și satisfacției.
Totodată, reprezintă o alternativă excelentă pentru reducerea timpului petrecut în fața ecranelor.
2. Descoperi plăcerea grădinăritului
Grădinăritul este una dintre activitățile care necesită răbdare și rezultate pe termen lung, două caracteristici asociate unui lob frontal matur.
Îngrijirea plantelor reduce stresul și oferă un sentiment de împlinire.
Mai multe studii au arătat că grădinăritul contribuie la menținerea funcțiilor cognitive și poate încetini procesul natural de îmbătrânire a creierului.
3. Mersul pe jos devine o adevărată plăcere
În copilărie sau adolescență, mersul pe jos părea o obligație. La maturitate, însă, o simplă plimbare poate deveni una dintre cele mai eficiente metode de relaxare.
Plimbările în aer liber reduc nivelul stresului, îmbunătățesc circulația și oferă timp pentru reflecție.
Dacă sunt făcute împreună cu prietenii sau familia, ele adaugă și beneficiile socializării.
4. Îți dorești să înveți o limbă străină
Mulți oameni redescoperă interesul pentru limbile străine după vârsta de 30 de ani.
Fie că vor să călătorească mai ușor, să comunice cu persoane din alte culturi sau pur și simplu să își antreneze mintea, motivația este diferită față de perioada școlii.
Cercetările arată că învățarea unei limbi străine reprezintă unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru creier și poate contribui la reducerea riscului de declin cognitiv și demență.
5. Tricotatul sau croșetatul nu mai par deloc plictisitoare
Activități considerate odinioară specifice bunicilor sunt redescoperite de tot mai mulți adulți.
Mișcările repetitive implicate în tricotat sau croșetat induc o stare de calm și concentrare, reduc anxietatea și stimulează coordonarea.
În plus, oferă satisfacția realizării unui obiect cu propriile mâini.
6. Cluburile de carte devin atractive
Cititul este unul dintre cele mai bune antrenamente pentru creier, iar la maturitate mulți oameni simt nevoia să împărtășească această pasiune cu alții.
Participarea la un club de carte dezvoltă vocabularul, stimulează gândirea critică și oferă ocazia unor discuții interesante cu persoane care au aceleași preocupări.
Specialiștii susțin că astfel de comunități contribuie atât la dezvoltarea intelectuală, cât și la creșterea încrederii în sine și la reducerea sentimentului de izolare.
De ce se schimbă preferințele odată cu maturizarea?
Lobul frontal este ultima regiune a creierului care ajunge la maturitate completă. El controlează planificarea, autocontrolul, capacitatea de analiză și luarea deciziilor.
Pe măsură ce această zonă se dezvoltă, oamenii devin mai răbdători, apreciază activitățile care oferă beneficii pe termen lung și caută experiențe care stimulează atât mintea, cât și echilibrul emoțional.
De aceea, dacă ai observat că preferi o plimbare în parc, un puzzle sau o întâlnire la un club de carte în locul distracțiilor care te atrăgeau în adolescență, este foarte posibil ca schimbarea să fie un semn firesc al maturizării creierului.
Citește pe Antena3.ro
