Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Jurnalul WEBCAM LIVE ROMÂNIA

Ştiri

Editoriale

Special

Bani şi afaceri

Externe

Cultură

România Inteligentă

Sport

Viaţa Sănătoasă

Timp Liber

Jurnalul.ro › Timp liber › Culinar › Lista de aprilie: mâncăm colorat

Lista de aprilie: mâncăm colorat

de Andreea Tiron | 14 Apr 2023 • 10:00

Sursa foto: Hepta

Sunt tot mai vii și tot mai colorate tarabele în piețe, nu-i așa? Încet-încet încep să apară cam tot ce ne dorim, pentru că s-a investit destul de mult în sere și solarii. Sigur, uneori costurile sunt mai mari, dar să mănânci ”din curtea vecinului” este, per ansamblu, mult mai rentabil.

Acum că am trecut și la ora de vară, o plimbare scurtă dimineața prin piață ne poate face să zâmbim, deoarece sunt tot mai bogate. Spre sfârșitul lunii vor apărea, cel mai probabil, și primele căpșune crescute în sere, dar de aici, de la noi. Pentru căpșunii crescuți în aer liber mai avem de așteptat puțin, dar oricum, suntem aproape.

Luna aceasta începem să mâncăm pe culori!

Potrivit cumvaplace.ro, alimentele colorate, care sunt în general fructe și legume, conțin multe dintre vitaminele și antioxidanții de care avem nevoie – cu puține calorii. Pe lângă menținerea stării de bine, nutrienții din legume și fructe lucrează împreună pentru a proteja împotriva unor boli grave cronice.

Ca urmare, creșterea cantității de fructe și legume în dietă este o decizie extraordinară!

Măcar 5 pe zi, după cum spun specialiștii!

Roșu