x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Reteta lui Chef Joseph Hadad: Lup de mare servit cu sos mediteranean si migdale crocante

0
Autor: CS 18 Noi 2012 - 17:33
Ingrediente
  • 400-600 g file lup de mare
  • 250 g spanac
  • 30 g ceapa
  • 1/2 catel usturoi
  • 1 lingura ulei de masline
  • sare, 2-3 boabe piper negru zdrobite
  • 4 bucati rosii cherry
  • 4-5 masline kalamata
  • 20 g migdale intregi prajite
  • 1/2 patrunjel tocat
  • 1 lingurita zeama de lamaie
  • 1 lingurita vin alb demisec
  • 2-4 frunze de busuioc

  • Mod de preparare
    Pestele: Se fileteaza bucata de peste in doua. Se lasa deoparte.
    Sosul: Uleiul de masline se amesteca impreuna cu busuiocul tocat, patrunjelul si migdalele intregi. Se adauga cherry tocate marunt, zeama de lamaie, vinul, sarea, piperul si usturoiul. Se lasa deoparte.
    Intr-o tigaie de teflon se pune putin ulei de masline. Dupa ce se incinge, se soteaza fileul de peste. In primul rand se pune in tigaie pe partea cu pielea, se presara sare si piper. Dupa un minut se intoarce si se pune pe partea cealalta. Pestele se pune apoi in cuptorul incins, la 180 de grade, pentru doua minute.
    Intr-o tigaie se soteaza ceapa tocata, se adauga spanacul, sare, piper, cativa stropi de lamaie si, cine vrea, mai poate adauga putin uturoi. Se scoate pestele si se pune pe doua farfurii. se imparte spanacul in doua si se aseaza in farfurie cu ajutorul unei forme rotunde, cu diametrul de 10 cm. Peste spanac se pune pestele, iar sosul se pune peste peste si pe marginea farfuriei. Puteti decora cu doua frunze de busuioc proaspat.
    Citeşte mai multe despre:   chef,   joseph hadad,   lup de mare,   sos mediteranean,   migdale

     



    Mai multe titluri din categorie

    Roger Federer a devenit personaj de benzi desenate

    Roger Federer a devenit personaj de benzi desenate
    Fanii lui Roger Federer vor fi încântați să afle că elvețianul nu va înceta niciodată să joace tenis, cel puțin nu sub forma benzilor de desene animate. Starul tenisului mondial a acceptat să devină personaj...

    Escapadă în București

    Escapadă în București
    Îți dorești de ceva timp o vacanță în București dar nu ai găsit niciodată momentul potrivit? Sau poate ai câteva zile libere înainte de salariu? Oricare ar fi motivul, acum ai ocazia perfectă pentru o...

    Pepe, transformare emoţionantă în semifinala Te cunosc de undeva! „Bucurie mai mare nu aş fi putut să am!”

    Pepe, transformare emoţionantă în semifinala Te cunosc de undeva! „Bucurie mai mare nu aş fi putut să am!”
    Galerie Foto O gală cu miză mare, sâmbătă, de la ora 20:00, la Te cunosc de undeva!, căci show-ul prezentat de Alina Pușcaș și Cosmin Seleși își va desemna finaliștii celui de-al 16-lea sezon al transformărilor, într-o...

    Circuite de vară, în inima României

    Circuite de vară, în inima României
    Sibiul, unul dintre cele mai frumoase orașe ale României, își primește iar vizitatorii. Pe lângă destinația urbană de city break, împrejurimile oferă foarte multe posibilități de relaxare. Un circuit...

    Ediția specială de roast din cel de-al zecelea sezon iUmor a fost lider de audiență

    Ediția specială de roast din cel de-al zecelea sezon iUmor a fost lider de audiență
    Galerie Foto Ediția specială de roast a celui mai nou sezon iUmor, difuzată miercuri seara, între orele 20.30 – 23.39, la Antena 1, a fost lider de audiență la nivelul publicul comercial din mediul urban, dar și la nivelul...

    Păr puternic și strălucitor? Top 5 Tratamente Păr cu Ingrediente Naturale

    Păr puternic și strălucitor? Top 5 Tratamente Păr cu Ingrediente Naturale
    Părul este unul din atuurile prin care se face remarcată o femeie, iar dacă este puternic și strălucitor va atrage întotdeauna privirile. În dorința de a arăta bine, ne supunem firul de păr la acțiunea...

    UE redeschide granițele pentru turiștii israelieni

    UE redeschide granițele pentru turiștii israelieni
    Uniunea Europeană a adăugat Israelul pe lista țărilor ale căror cetățeni pot călători în blocul comunitar. Se încearcă astfel stimularea turismului, grav afectat de restricțiile dure impuse din...

    Începând cu 9 mai, Happy Channel va difuza miniseria Forsyte Saga, în fiecare duminică, de la 20.00

    Începând cu 9 mai, Happy Channel va difuza miniseria Forsyte Saga, în fiecare duminică, de la 20.00
    Galerie Foto Un remake al seriei cu același nume din anul 1967, miniseria Forsyte Saga (2002) va avea premiera duminică, 9 mai, de la ora 20.00, la Happy Channel....

    Ce se va întâmpla cu festivalurile Untold și Neversea

    Ce se va întâmpla cu festivalurile Untold și Neversea
    Festivalurile Untold și Neversea ar putea fi organizate după data de 1 august 2021, potrivit premierului Florin Cîțu.  „Eu așa sper și așa vreau, dar nu cred că pot să aibă loc de la 1 iunie....

    Dincolo de existenta materiala, prin portalurile de energie din Galeria Senso

    Dincolo de existenta materiala, prin portalurile de energie din Galeria Senso
    Arta este un mod exceptional de exprimare si un mijloc prin care iubitorii de frumos isi pot incanta privirea cu lucrari inedite. Unele dintre aceste lucrari, asa cum sunt si cele din expozitia de string art fluorescent...

    Chefi la cuțite, lider de piață cu peste 1.9 milioane de telespectatori, Chef Florin Dumitrescu pierde primul concurent în sezonul 9: ”Îmi pare rău pentru el”

    Chefi la cuțite, lider de piață cu peste 1.9 milioane de telespectatori, Chef Florin Dumitrescu pierde primul concurent în sezonul 9: ”Îmi pare rău pentru el”
    Galerie Foto Marți, 4 mai, Chefi la cuțite a fost lider detașat de piață cu peste 1,9 milioane de români, ce au privit emisiunea în minutul de maximă audiență de la 22.00. Telespectatorii Antena 1 au avut parte de o nouă...

    Dictatorul Maduro a primit sabia de samurai de la Steven Seagal

    Dictatorul Maduro a primit sabia de samurai de la Steven Seagal
    Cunoscut drept un apropiat al „băieților duri” aflați la conducerea Planetei, vedeta filmelor de acțiune de la Hollywood, Steven Seagal, i-a făcut o vizită președintelui venezuelean, Nicolas Maduro, căruia i-...

    Ecaterina Andronescu și-a făcut temele pentru roast-ul iUmor: a citit cartea lui Mihai Bendeac și a ascultat melodiile lui Cheloo! ”Sunt expresiii pe care eu nu le-aș accepta niciodată!”

    Ecaterina Andronescu și-a făcut temele pentru roast-ul iUmor: a citit cartea lui Mihai Bendeac și a ascultat melodiile lui Cheloo! ”Sunt expresiii pe care eu nu le-aș accepta niciodată!”
    Galerie Foto În cel de-al zecelea sezon iUmor, diseară, de la 20.30, la Antena 1, ediția specială de roast se anunță legendară, iar invitații nu pot fi decât cu totul neașteptați! Ecaterina Andronescu nu a vrut să vină...

    Grecia redeschide terasele cafenelelor și restaurantelor

    Grecia redeschide terasele cafenelelor și restaurantelor
    Grecia redeschide terasele cafenelelor și restaurantelor, după șase luni în care acestea au fost complet închise, scrie AFP. Pandemia de coronavirus a dat o puternică lovitură economiei Greciei, prin afe...

    Comisia Europeană vrea să relaxeze condițiile de călătorie pentru cetățenii non UE

    Comisia Europeană vrea să relaxeze condițiile de călătorie pentru cetățenii non UE
    Comisia Europeană recomandă statelor UE să permită accesul străinilor vaccinați anti COVID-19 din țările extracomunitare fără restricţii suplimentare, scrie Reuters. "Comisia propune să se...
    Serviciul de email marketing furnizat de