Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu este chiar o dietă, în adevăratul sens al cuvântului, dar rezultatele cercetării merită să fie luate în seamă atunci când ne propunem să găsim un stil de viață care să ne ajute să slăbim și, mai ales, să păstrăm silueta obținută, după o cură de slăbire.
Persoanele care folosesc transportul în comun, merg pe jos sau pe bicicletă ca să ajungă la serviciu au în medie cu 2,5-3 kg mai puțin decât cele care preferă mașina, susține un studiu apărut în British Medical Journal.
Citește și
Top 10 beneficii pentru sănătate ale lăptișorului de matcă
7 condimente care te ajută să slăbești
Autorii studiului — cercetători de la London School of Hygiene & Tropical Medicine și de la University College din Londra — au înregistrat indicele de masă corporală (IMC) și nivelul de grăsime de la 7.534 de persoane și au comparat apoi datele în funcție de modul de deplasare până la locul de muncă. Dintre participanți, numai 10% au declarat că folosesc transportul în comun, merg pe jos sau pe bicicletă.
Rezultatele studiului au fost impresionante. Iată cum te ajută mersul cu autobuzul să slăbești și în ce condiții.
Citește mai departe pe ANTENA SATELOR
Citește pe Antena3.ro
