Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Weekendul perfect în doi: Secretele cuplurilor care știu să fie fericite împreună
Gestionarea echilibrului dintre viața profesională și cea personală este o provocare permanentă pentru oricine lucrează cu normă întreagă. Iar când adaugi și o relație de cuplu în ecuație, lucrurile se complică și mai mult. Totuși, psihologii care studiază dinamica relațiilor afirmă că fericirea în cuplu nu ține de noroc, ci de intenție și obiceiuri sănătoase.
Iată cinci moduri în care cuplurile fericite aleg să-și petreacă weekendurile pentru a-și consolida legătura:
1. Fără telefoane: Prezența reală contează mai mult decât timpul petrecut împreună
În era digitală, a fi prezent cu adevărat este un gest rar și valoros. Cuplurile fericite știu cât de important este să lase deoparte telefoanele, tabletele și laptopurile pentru a petrece timp de calitate împreună. Nu contează dacă e vorba de o cafea liniștită dimineața sau o cină simplă – ceea ce contează este conectarea autentică, fără notificări și ecrane.
2. „Joacă paralelă”: Timp pentru sine, împreună
După o săptămână solicitantă, e firesc să simți nevoia de spațiu personal. Cuplurile de succes reușesc să îmbine „timpul pentru mine” cu „timpul pentru noi” printr-un concept numit „joacă paralelă”. Fiecare partener face o activitate individuală – cititul, jocurile video sau desenul – dar în același spațiu, lângă celălalt. Această prezență comună, chiar și fără interacțiune directă, întărește conexiunea.
3. Ritualurile de cuplu: O ancoră în mijlocul haosului
Ritualurile aduc stabilitate și previzibilitate în relație. Fie că este vorba despre clătitele de duminică dimineața, o seară de jocuri de societate sau un moment săptămânal în care faceți planuri cu un pahar de vin, aceste mici obiceiuri creează o identitate comună. Sunt repere emoționale care spun: „Aici e acasă, aici e liniște.”
4. Intimitatea programată: Planificarea pasiunii nu ucide spontaneitatea
Relațiile satisfăcătoare din punct de vedere sexual sunt mai rezistente și mai fericite, arată studiile. Însă, în agitația de zi cu zi, intimitatea poate ajunge pe ultimul loc. Cuplurile inteligente o programează. Departe de a fi un gest lipsit de romantism, acest obicei elimină stresul de a „găsi momentul potrivit” și garantează apropierea emoțională.
5. Râsul ca terapie de cuplu: Joacă-te intenționat
Unul dintre cei mai simpli și eficienți factori de coeziune este umorul. Cuplurile care râd împreună, rămân împreună. Un joc amuzant, o provocare de dans sau pur și simplu o glumă internă pot rupe rutina și pot aduce un plus de prospețime în relație. În weekend, înlocuiește stresul cu ludicul și bucură-te de copilul din voi.
Relațiile fericite nu sunt întâmplătoare – sunt construite cu intenție, obiceiuri sănătoase și timp petrecut cu sens. Începe cu un weekend. Pune telefonul deoparte, creează un mic ritual, programează intimitatea, și nu uita să râzi. Dragostea nu se menține singură – dar cu aceste strategii, va avea toate șansele să înflorească, potrivit CNBC.com.
Citește pe Antena3.ro
