20 de acţiuni prin care îţi ridici energia în maximum 20 de minute

Ai şi zile în care n-ai energie? … Cu toţii avem! Sunt puţine lucruri în viaţă mai neplăcute decât a nu avea energie… Unii dintre noi au găsit (din întâmplare sau prin căutare asiduă) moduri prin care îşi pot ridica energia într-un timp foarte scurt. Iată cele mai bune acţiuni prin care îţi pot ridica energia în maximum 20 de minute, recomandate de Dan Luca, unul dintre cei mai buni productivity coach din România.

1. Respiră profund de cel puţin 10 ori în timp ce ţii spatele drept.

2. Dansează cu ochii închişi astfel încât să te conectezi cu interiorul tău (atenţie la mobilă)

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Citește pe Antena3.ro

„Trandafirul deșertului” vrea să divorțeze de dictatorul sirian refugiat la Moscova. Asma al Assad vrea să se mute la Londra