Cum sa prepari salata anti-cancer

V-ati gandit vreodata ca aveti in frigider toate ingredientele necesare unei diete care sa va tina departe de cancer? Pare greu de crezut, dar este adevarat. Iata mai jos reteta unei delicioase si mai ales foarte sanatoase salate care contine antioxidantii necesari protejarii organismului de cancer.

1. Incepeti cu frunzele verzi, inamici redutabili in lupta anti-cancer
Toti specialistii in nutritie recomanda legumele cu frunze verzi pentru a tine departe bolile, inclusiv cancerul. Puteti opta pentru spanac, rucola, laptuca sau chiar toate trei combinate. Veti obtine o cantitate suficienta de vitamina B si acid folic care va vor proteja de cancerul colorectal, ovarian sau la sani.

2. Adaugati morcovi
Daca-l adaugati deja in salate este foarte bine, daca NU, ar fi bine sa va dezvoltati acest obicei. Morcovul le ajuta pe femei sa preintampine cancerul ovarian si pe cel la rinichi.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro