Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Vrei să scapi cât mai rapid de colăceii de pe burtă şi să-ţi recapeţi silueta de invidiat? Încearcă dieta pe bază de roşii. Practic, nici o masă fără această legumă şi în nici două săptămâni vei reuşi să slăbeşti 5 kilograme, scrie clicksanatate.ro.
Dacă vrei ca acestă cură de slăbire să dea rezultate, trebuie să respecţi cu sfinţenie câteva reguli:
Ce reguli trebuie să respecţi
1. În primul rând, trebuie să consumi la fiecare masă roşii, timp de zece zile. Nu ai voie să faci nicio excepţie.
2. Nu trebuie să nu mănânci şi să bei din alimentele interzise: dulciuri, făinoase, prăjituri, prăjeli, mezeluri, fast-food, sucuri acidulate şi alcool.
3. O altă regulă importantă, este şi faptul că trebuie să faci mişcare măcar 30 de minute, în fiecare zi. Depinde de fiecare ce înţelege prin mişcare. Poţi merge în parc să alergi! Dacă urăşti asta, încearcă să înlocuieşti cu ceva ce-ţi place.
Mai multe, pe clicksanatate.ro.
Citește pe Antena3.ro
