Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Conține cantități mari de vitamina C, de zece ori mai multă decât citricele, dar și vitaminele A, E, K, B1, B2, B6, minerale precum fier, calciu, magneziu și fosfor.
Efectele cătinei asupra organismului
Răceli
Datorită conținutului ridicat de vitamina C, cătina ajută la prevenirea și combaterea infecțiilor respiratorii. Aceasta susține producția de anticorpi și întărește bariera naturală a organismului împotriva virusurilor și bacteriilor.
Afecțiuni cardiovasculare
Acizii grași esențiali și antioxidanții din cătină contribuie la reducerea colesterolului „rău” (LDL) și la menținerea elasticității vaselor de sânge, prevenind hipertensiunea arterială și alte boli cardiovasculare.
Probleme digestive
Este benefică și pentru sistemul digestiv, având efecte protectoare asupra mucoasei gastrice. Consumul de cătină poate ameliora simptomele ulcerului gastric și ale gastritei datorită proprietăților sale antiinflamatoare și cicatrizante.
Diabet
Poate contribui la reglarea nivelului de zahăr din sânge datorită compușilor săi bioactivi care îmbunătățesc sensibilitatea la insulină.
Piele
Uleiul de cătină este utilizat în tratarea eczemelor, arsurilor, mucoaselor și a altor afecțiuni dermatologice. Datorită conținutului bogat de vitamina E și betacaroten, acesta ajută la regenerarea pielii și la menținerea unui aspect sănătos și tânăr.
Stres și oboseală
Cătina este un tonic excelent pentru organism, ajutând la combaterea stresului, oboselii cronice și anxietății. Vitaminele și mineralele pe care le conține contribuie la menținerea echilibrului sistemului nervos, îmbunătățind starea de spirit și nivelul de energie, potrivit a1.ro.
Citește pe Antena3.ro
Cum poate fi consumată cătina
Suc proaspăt – amestecat cu miere
Ulei de cătină – intern și extern pentru sănătatea pielii și a mucoaselor
Ceai de cătină – remediu eficient pentru răceli și stări de oboseală
Pulbere sau capsule
