Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nucile verzi sunt bogate în iod, polifenoli, vitaminele C, E, K, acid folic, acizi grași mononesaturați, acizi grași omega-3, quercetină, sitosteroli, potasiu, seleniu, magneziu, cupru și alți compuși cu potențial terapeutic.
Toate acestea le conferă proprietăți antiinflamatoare, diuretice, anticancerigene, laxative, antidiabetice, antimutagenice, antifungice, antioxidante, antiseptice, antibacteriene, antialergice, astringente și antiulceroase, potrivit a1.ro.
Efectele tincturii de nuci verzi asupra sănătății
Tiroidă
Nucile verzi conțin cantități mare de iod, un mineral esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni.
Antioxidant
Vitamina C, polifenolii și quercetina din compoziția nucilor verzi sunt compuși cu un puternic efect antioxidant. Aceștia neutralizează radicalii liberi, molecule instabile care afectează celulele și accelerează îmbătrânirea;
Detoxifiere
Substanțele active din coaja verde a nucilor stimulează secrețiile biliare și procesele naturale de eliminare a reziduurilor metabolice;
Digestie
Prin stimularea secreției sucurilor gastrice și biliare, tinctura de nuci verzi ajută digestia. Poate fi utilă în caz de balonare, indigestie și disconfort abdominal asociat cu digestia lentă. De asemenea, are un efect laxativ blând și poate ajuta la reglarea tranzitului intestinal;
Imunitate
Nucile verzi conțin vitamina C și compuși cu efect antibacterian și antiviral, precum juglona și acidul galic, care ajută organismul să lupte mai eficient împotriva infecțiilor;
Antimicrobian
Una dintre cele mai vechi și mai cunoscute întrebuințări ale nucilor verzi este ca remediu antiparazitar. Tinctura este eficientă în combaterea oxiurilor, limbricilor și altor paraziți intestinali;
Glicemie
Tinctura de nuci verzi conține compuși activi precum acidul galic și quercetina care contribuie la reglarea nivelului de zahăr din sânge;
Anticancerigen
Substanțe precum juglona și polifenolii din nucile verzi au fost studiate pentru efectele citotoxice asupra celulelor tumorale. Datorită efectului antioxidant și antiinflamator, tinctura de nuci verzi este integrată de unii specialiști ca parte a terapiilor de susținere în afecțiuni oncologice, dar sunt necesare mai multe studii clinice pentru a confirma acest beneficiu;
Piele și păr
Tinctura de nuci verzi este folosită și extern, diluată în apă sau adăugată în loțiuni pentru a trata acneea, dermatitele, ciuperca piciorului sau unghiei, eczemele și psoriazisul. De asemenea, ajută la întărirea rădăcinii părului și previne căderea lui.
Cum se prepară tunctura de nuci verzi
Nucile verzi se recoltează la începutul verii, în luna iunie, când coaja este moale și miezul alb, când nucile conțin mai mare cantitate de iod și vitamina C.
Ingrediente
- 10 nuci verzi;
- 200 ml alcool alimentar de 40-50° (vodcă, alcool rafinat diluat sau țuică de casă);
- Un borcan de sticlă cu capac;
- Mănuși, pentru a nu-ți păta mâinile.
Mod de preparare
Spală bine nucile și taie-le felii sau în sferturi, cu tot cu coajă, folosind mănușile. Pune bucățile de nucă în borcanul curat și toarnă alcoolul peste ele până le acoperă complet. Închide ermetic borcanul și agită-l ușor. Lasă la macerat timp de 14-21 de zile într-un loc răcoros, ferit de lumină, cum ar fi în cămară. Agită borcanul o dată la două zile.
După macerare, strecoară lichidul printr-un tifon sau o sită fină și pune tinctura în sticluțe închise la culoare, ferite de căldură și lumină.
Mod de administrare
Pentru detoxifierea generală sau susținerea digestiei, doză uzuală recomandată este de 10-15 picături, de două ori pe zi, cu 15-20 de minute înainte de mese. Durata unei cure este de două-trei săptămâni;
Pentru paraziți intestinali, doza necesară este mai mare, de 20-25 de picături, de două ori pe zi, pe stomacul gol. Durata unei cure este de 7-10 zile;
Pentru întărirea imunității pe durata sezonului rece sau pentru astenie, se recomandă o doză moderată, de 10 picături, de două ori pe zi, timp de două-patru săptămâni;
Pentru susținerea glandei tiroide (hipotiroidie ușoară, aport redus de iod), tinctura de nuci verzi este indicată în doze mici, de 5-10 picături pe zi, în cure de trei săptămâni.
Pentru uz extern, tinctura se diluează în apă în raport de 1:2, adică o parte de tinctură la două părți de apă. Se aplică local cu un tampon de vată. Evită expunerea la soare imediat după aplicare, deoarece poate provoca iritații cutanate.
Tincturile se diluează în apă. Orice cură trebuie urmată de o pauză de cel puțin o săptămână înainte de a fi reluat.
Riscuri pentru sănătate
Tinctura de nuci verzi nu se administrează copiilor, femeilor însărcinate sau persoanelor cu afecțiuni hepatice grave înainte de a consulta un medic. Vorbește cu un specialist endocrinolog despre utilitatea acestui remediu dacă urmezi deja un tratament pentru tiroidă.
Citește pe Antena3.ro
