Cum slăbești 30 de kilograme în 6 luni. Mihaela Bilic: "Stă în stomac de două ori mai mult decât altă mâncare"

Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă ciorba pentru că ne ajută să scăpăm de 30 de kilograme în 6 luni. Supranumită și "dieta omului sărac", aceasta este potrivită pentru a ne reduce rapid greutatea corporală, fără să ne înfometăm. 

"Ciorba este alimentul ideal pentru slăbit, pentru că are multă apă. Stomacul nu ştie să numere calorii, este impresionat doar de volum.  Din cauza aceasta, când băgăm în stomac trei polonice de ciorbă, el crede că a mâncat mult, l-am păcălit. Dar avem 90% apă, avem legume, făinoase (tăiţei, orez, cartof).

Cantitatea de substanţă uscată dintr-o ciorbă niciodată nu o să depăşească dimensiunea unei palme. 

Carnea, legumele, făinoasele încap într-o palmă. Când vorbim de o porţie pentru un adult, vorbim de farfuria de două palme", explică Mihaela Bilic.

Totodată, ciorba rămâne în stomac mai mult decât felul doi de  mâncare. 

"S-a observat la ecografie acest aspect. De la ciorbă, nu e nimic nou în nutriţie.

Eu zic că slăbeşti, în şase luni de zile, eu cred că slăbeşti, nu ştiu, poate 30 de kilograme. 

Înainte să vă duceţi să faceţi facila operaţie de tăiere de intestine, faceţi această experienţă voi pentru voi.

Dacă mâncăm 3-5 ciorbe pe zi, putem să slăbim cu stomacul plin", spune medicul, potrivit stirileprotv.ro.