Cum te ajută oțetul din cidru de mere să slăbești

Pierderea în greutate este o prioritate pentru multă lume, iar unii folosesc oțetul din cidru de mere pentru a-și atinge obiectivul, notează Express. 

Mai multe studii au găsit o legătură între pierderea în greutate și oțetul din cidru de mere, însă cum funcționează? Dieticiana Sophie Medllin spune că studiile au arătat că băutura alterează modul în care corpul absoarbe carbohidrații. De asemenea, dieticiana spune că băutura îți dă senzația de sațietate pe o perioadă mai mare de timp. 

Care este cel mai bun moment pentru consumul de oțet din cidru de mere?

Oamenii de știință sunt de părere că băutura consumată înainte de fiecare masă reprezintă cheia succesului în pierderea în greutate, deoarece reduce nivelurile de glucoză, care duc la senzația extremă de foame. 
Universitatea din Arizona a studiat obiceiurile alimentare ale mai multor grupuri. Cei care consumau două lingurițe de oțet din cidru de mere înainte de masă avea nivelul de zahăr din sânge mai mic. Oțetul reduce toxinele din corp, astfel îmbunătățește digestia și metabolismul.