Planta cu proprietăți miraculoase asupra sistemului digestiv

Păpădia, numită și taraxacum officinale, crește peste tot, astfel că mulți români o consideră o buruiană. Însă aceasta are proprietăți uimitoare asupra sistemului digestiv, potrivit longevitymagazine.ro.

Proprietățile păpădiei

Planta poate reduce balonarea, susține sănătatea inestinală și ajută la reglarea glicemiei.

Aceasta conține inulină, o fibră solubilă care hrănește bacteriile benefice din intestin.

Ajută astfel la menținerea echilibrului microbiotei, reduce inflamațiile digestive și îmbunătățește digestia, ajutând astfel la menținerea unui abdomen plat. 

Totodată, păpădia ajută la reglarea glicemiei și a colesterolului rău , prercum și pierderea în greutate prin efectele sale diuretice și detoxifiante. 

Cum să consumi păpădie

-frunze proaspete – în salate, alături de rucola sau spanac

-ceai de păpădie – infuzie din frunze sau rădăcină după mese
-suc proaspăt – obținut din frunze tinere, combinat cu lămâie
-extracte sau capsule 

Reacții adverse

Evită consumul excesiv dacă ai probleme renale sau iei produse diuretice
Consultă medicul dacă urmezi tratamente pentru glicemie sau tensiune
Alege plante din surse curate, fără pesticide

Citește pe Antena3.ro

Femeia care și-a transformat viața într-un experiment. Terapiile extreme la care a ajuns Marcela din cauza fricii de bătrânețe