Sfaturi de sănătate. Remedii naturale pentru nasul înfundat

În cazul în care ai răcit s-ar putea să-ți curgă nasul, să îl simți înfundat și să fii forțat să respiri pe gură. Este astfel important să bei multe lichide pentru că ajută la subțierea mucusului, ceea ce îi permite să se scurgă mai repede din nas și sinusuri.

Remedii naturale pentru desfundarea nasului

Dacă nu ai alte simptome, există mai multe modalități de a trata nasul înfundat acasă, cu opțiuni naturale care nu implică medicamente.

Lămâie

Lămâia te ajută să-ți desfunzi nasul, Diluează puțin suc de lămâie în apă și aplică în fiecare nară cu o pipetă. 

Hidratare

Bea mule lichide, mai ales apă sau ceaiuri. Aplică pe față un prosop umed și cald. Inhalează abur de 2 - 4 ori pe zi. O modalitate de a face acest lucru este să stai în baie cu dușul în pornit, însă nu inhala aburi foarte fierbinți.

Folosește un umidificator sau un vaporizator la marginea patului. Acest lucru poate combate congestia agravată de aerul uscat.

Citește pe Antena3.ro

Imagini fără precedent cu suprafața Soarelui, la cea mai înaltă rezoluție de până acum: „Arată în detaliu frumusețea câmpului magnetic”

Utilizarea unui spray nazal salin te ajută la eliminarea mucusului, însă limitează utilizarea spray-urilor nazale decongestionante la nu mai mult de câteva zile, potrivit instrucțiunilor de pe etichetele ambalajelor.

Alimente picate 

Consumul de alimente picante te poate ajuta la desfundarea nasului.

Dacă nu ești obișnuit cu condimentele picante, încearcă la început o cantitate mică de condimente picante pentru a vedea dacă te ajută.

Piperul cayenne, wasabi, hreanul sau ghimbirul sunt opțiuni excelente. Aceste condimente crează o senzație de căldură atunci când sunt consumate, dilată sinusurile și pot ameliora astfel problemele legate de respirație, porivit spynews.ro.