x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Suplimentele nutritive

0
23 Oct 2007 - 00:00

A venit toamna şi parcă nu ne mai simţim in formă tot timpul. Să punem acest lucru pe seama anotimpului? Poate. Dar să nu uităm că o alimentaţie echilibrată este esenţială pentru sănătatea noastră zilnică, dar mai ales a copiilor noştri.

A venit toamna şi parcă nu ne mai simţim in formă tot timpul. Să punem acest lucru pe seama anotimpului? Poate. Dar să nu uităm că o alimentaţie echilibrată este esenţială pentru sănătatea noastră zilnică, dar mai ales a copiilor noştri. Cel mai des, la copii se observă lipsa poftei de măncare. Dar organismul are nevoie de resurse pentru a putea lupta cu diferite boli generate de diverse dezechilibre, de apariţia cărora, de cele mai multe ori, suntem direct responsabili. Dar ce putem face ca să le asigurăm micuţilor o bună condiţie fizică, poftă de măncare şi chef de joacă? Nu trebuie să uităm că organismul are nevoie de minerale şi de vitamine. Problema este că noi suntem cei care distrugem aceste substanţe nutritive din alimente, in timp ce le preparăm prin fierbere. Este necesar să avem in vedere că factorii nutritivi necesari zilnic nu sunt cuprinşi intr-un singur aliment. De aceea, este esenţial să le asigurăm copiilor o alimentaţie echilibrată, variată. Cum ritmul actual al vieţii nu ne permite intotdeauna să adoptăm un regim alimentar sănătos, trebuie să apelăm la suplimente nutritive pentru a acoperi carenţele nutriţionale. Dar cu grijă, deoarece suplimentele nutritive nu pot ţine locul unei alimentaţii sănătoase şi nu pot substitui hrana. Medicul este singurul in măsură să hotărască tipul de suplimente nutritive de care avem nevoie.

Vitaminoterapie

"In profilaxia creşterii copilului sunt folosite suplimente nutritive cu scopul de a preveni anumite deficienţe fiziologice. Vitamina D este absolut necesară toată perioada de creştere a copilului. Pănă la un an, aceasta se administrează nonstop, iar doza este stabilită de medicul pediatru. După vărsta de un an sunt copii care necesită vitamina D zilnic. In ceea ce priveşte fierul, in ultima perioadă, s-a constatat că după trei-patru luni scad rezervele cu care copilul se naşte. Totodată, dacă mama a avut anemie sau dacă micuţul s-a născut prematur, fierul se introduce chiar după implinirea vărstei de 3 luni. Dozele sunt stabilite insă de medic in funcţie de aceste caracteristici şi, implicit, de alimentaţia copilului, naturală sau artificială", arată dr Cristina Ivaşcu, medic pediatru, competenţă medicină de familie, de la Centrul

Medical Rytmomed. Specialistul nostru evidenţiază faptul că, in general, suplimentele de vitamine se administrează, doar la recomandarea specialistului, copiilor care au deficienţe de creştere sau tonus scăzut. "Medicul poate recomanda un aport de calciu in situaţia in care copilul nu mănăncă laptele zilnic sau dă semne de rahitism", precizează dr Ivaşcu.

Necesar

Organismul uman işi face rezerve de anumiţi nutrienţi. Astfel, ţesutul adipos uman depozitează vitaminele liposolubile (A, D, E şi K), calciul şi alte substanţe minerale pot migra din oase in altă parte a organismului, unde sunt necesare. In unele situaţii, suplimentele nutritive sunt recomandabile pentru completarea aportului nutriţional. Este şi cazul femeilor insărcinate, care au nevoie de un complex de vitamine şi minerale speciale necesare atăt mamei, căt şi bebeluşului.

Completare

Suplimentele nutritive au rolul de a completa substanţele necesare organismului atunci cănd acestea nu sunt asigurate prin alimentaţie. Totuşi, ele vin in adăugare şi nu inlocuiesc alimentaţia şi substanţele preluate din acestea in mod natural. Adulţii primesc şi ei suplimente nutritive in funcţie de particularităţile fiecăruia. Dacă la organismele in creştere acestea sunt administrate de toamna pănă primăvara (două-trei cure de calciu şi vitamina D), in lunile cu litera R, la adulţi, situaţia este alta. Necesarul adulţilor nu este o regulă, ci are la bază particularităţi individuale, precum şi simptomele cu care aceştia se prezintă la medic. Specialistul este cel care decide ce trebuie să primească pacientul, in urma unor analize de laborator.

IMUNITATE Printre cele mai importante elemente sunt vitaminele cu efect antioxidant (A, C şi E), mineralele care influenţează sistemul hormonal (zinc, crom, bor) şi electroliţii (calciu, magneziu, sodiu şi potasiu). Aceste elemente contribuie la intărirea sistemului imunitar, la creşterea capacităţii la efort şi la dezvoltarea masei musculare. Suplimentele nutritive recomandate după ce am depus un efort fizic considerabil trebuie să conţină principalele vitamine şi minerale, care ajută organismul la refacerea lui rapidă.Â

FRESH. O alimentaţie bogată in vitamine, preluate natural din fructe şi legume proaspete, este ideală la orice vărstă. Totodată, este bine să-i obişnuim pe copii să diminueze cantităţile de grăsimi din alimentaţie, de dulciuri concentrate şi de băuturi carbogazoase. Copiii trebuie incurajaţi să adopte o alimentaţie echilibrată şi să renunţe la produsele fast-food, care sporesc pericolul obezităţii. Un suc fresh, preparat acasă din căteva fructe proaspete, băut zilnic, reprezintă o sursă de vitamine şi o modalitate de eliminare a toxinelor.

Citeşte mai multe despre:   suplimentele,   nutritive,   sanatatea copilului

 



Mai multe titluri din categorie

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament
Pentru foarte multe persoane, adolescența înseamnă acnee distinctivă pe față și, deoseori și pe piept și pe spate. Aceste mici imperfecțiuni ale pielii tind să dispară odată cu înaintarea în vârstă, dar...

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia
Anumite afecțiuni fizice ar putea determina apariția unor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia ori tulburarea bipolară, arată un studiu publicat în JAMA Psychiatry. Astfel, o infecție...

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19
Danemarca trimite în România 15 ventilatoare mobile și 8 concentratoare de oxigen pentru tratarea pacienților cu COVID-19. Ambasada Danemarcei în România anunță că decizia privind donarea de echipamente...

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane
Ministerul Sănătății (MS) a solicitat, vineri dimineața, Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU) activarea Mecanismului de protecție civilă al Uniunii Europene pentru asigurarea tratamentului cu...

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19
Pe lângă infecția cu COVID-19, birocrația contribuie și ea la clasarea României pe primul loc la mortalitate în Europa, spune șeful DSP Arad, Horea Timiș. Acesta explică de ce pacienții sunt ținuți în...

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân
Dezbaterea veche de zeci de ani privind posibilitatea ca deodorantele să ducă la apariţia cancerului la sân a fost reaprinsă în comunitatea ştiinţifică odată cu publicarea a două noi studii. În timp ce...

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale
Aproape 5.700 de flacoane de Remdesivir au ajuns în 98 de spitale din România, anunță Ministerul Sănătății. Ministerul Sănătății a distribuit o nouă tranșă de Remdesivir în spitalele care au în...

Boala hemoroidală și cele mai bune tratamente

Boala hemoroidală și cele mai bune tratamente
Boala hemoroidală este o afecțiune extrem de răspândită în rândul populației, statisticile arătând că una din trei persoane suferă de hemoroizi la un moment dat în viață. Cunoscută și sub denumirea...

Decizie surpriză în SUA. Un vaccin anti COVID-19 nu a fost autorizat pentru rapel

Decizie surpriză în SUA. Un vaccin anti COVID-19 nu a fost autorizat pentru rapel
Vaccinul anti COVID-19 produs de compania americană Moderna nu a primit aprobarea Administraţiei pentru Medicamente şi Alimente (FDA) pentru administrarea celei de-a treia doze, scrie Reuters. Instituția de...

Iarna sosește curând! Sunteți pregătiți?

Iarna sosește curând! Sunteți pregătiți?
Nu mai este mult timp până când va începe sezonul friguros de iarnă. Părinții tineri și lipsiți de experiență, au nevoie de câteva sfaturi utile, mai mult ca sigur, în ceea ce privește alimentația și...

Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%

Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%
Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%, arată INS. Până în data de 10 octombrie au fost raportate  5209 secvențieri la INSP-CNSCBT. Au fost confirmate 4.604 cazu...

Un nou tratament pentru COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Un nou tratament pentru COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Un cocktail experimental de medicamente al companiei AstraZeneca pentru tratamentul infecției cu COVID-19 a reușit să reducă manifestările severe sau decesele la pacienții nespitalizați, în cadrul unui...

Zeci de mii de flacoane de antivirale vor fi distribuite spitalelor pentru tratarea bolnavilor de COVID-19

Zeci de mii de flacoane de antivirale vor fi distribuite spitalelor pentru tratarea bolnavilor de COVID-19
Peste 24.000 de flacoane de Remdesivir vor fi distribuite spitalelor care au solicitat acest medicament pentru pacienții cu forme medii de COVID-19, anunță Ministerul Sănătății. În privința floacoanelor de...

Spitalele de pediatrie, în pericol. În patru prize se bagă aparate pentru 12

Spitalele de pediatrie, în pericol. În patru prize se bagă aparate pentru 12
Spitalele de pediatrie sunt sub presiunea pandemiei și, cu toate că manifestările bolii sunt mai ușoare la copii decât în la adulți, sunt și factori de risc. La o dezbatere organizată de Salvați Copiii, medicul...

Ce fructe conţin cel mai mult zahăr 

Adesea credem că dacă mâncăm fructe înseamnă că mâncăm sănătos şi că nu e nevoie de niciun fel de restricţii. Adevărul este că fructele conţin cantităţi mari de zahăr şi e important să ştim care su...
Serviciul de email marketing furnizat de