Alergarea, mai bună decăt plimbarea

Efectele plimbărilor sunt minime in comparaţie cu rezultatele obţinute in urma exerciţiului fizic susţinut sau al alergării.

Efectele plimbărilor sunt minime in comparaţie cu rezultatele obţinute in urma exerciţiului fizic susţinut sau al alergării. Cel puţin acestea sunt concluziile unui studiu realizat de o echipă de cercetători de la universităţile Exeter şi Brunel din Marea Britanie. Intr-un articol publicat in Preventive Medicine, Gary O’Donovan, coordonatorul studiului, susţine că "nenumărate studii au dovedit că persoanele care desfăşoară activitate fizică intensă trăiesc mai mult şi mai sănătos comparativ cu cele care fac exerciţii fizice doar o dată pe lună şi cu sedentarii. Este ingrijorător că foarte mulţi dintre noi consideră că este suficient să se plimbe un kilometru pentru a fi mai sănătoşi". Studiul britanic arată că 56% dintre bărbaţi şi 71% dintre femei cred că plimbările prin parc aduc un beneficiu maxim stării de sănătate a organismului.

Citește pe Antena3.ro

O profesoară a fost condamnată la 25 de ani de închisoare după ce s-a aflat ce făcea cu elevii. Are și un copil cu un elev de 12 ani