x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum aruncam stresul din avion

0
19 Iul 2005 - 00:00
SANATATEA NOASTRA
Sunteti gata sa va imbarcati spre destinatia la care ati visat, dar aveti inima cat un purice cand va ganditi la orele petrecute in avion. Multi oameni se afla in aceasta situatie cand calatoresc cu avionul.
"Insa nu toti cunosc ce se petrece cu organismul lor in timpul zborului si ignora faptul ca nu oricine poate calatori cu avionul", atrage atentia dr. Marin Anton, coautor al cartii "Zborul si organismul uman", medic primar cu o indelungata activitate in cadrul Institutului National de Medicina Aeronautica si Spatiala.

Calatoria pe cale aeriana presupune riscuri inerente oricarei deplasari, dar totusi avionul ramane mijlocul de transport cel mai sigur in momentul actual. In plus, calatoria cu avionul este mai comoda si mai rapida decat cea cu autoturismul sau trenul. In timpul zborului se produc doua fenomene din cauza altitudinii: scaderea presiunii atmosferice (hipobarism) si reducerea nivelului de oxigen (hipoxie). Desi avioanele moderne asigura conditii optime de transport, fiind dotate cu aer conditionat, cabina presurizata si rezerve de oxigen, in zborul la mari inaltimi, organismul uman poate resimti aceste fenomene. De asemenea, in timpul decolarii, al coborarii in vederea aterizarii si in timpul rularii la sol apar acceleratii, deceleratii si variatii de temperatura, iar in timpul zborului, turbulenta atmosferica poate imprima aeronavei vibratii puternice si schimbari bruste de altitudine. Toate acestea contribuie la aparitia anxietatii si nervozitatii pe care le incercati in avion. Daca sunteti intr-adevar extrem de stresat, este bine sa consultati medicul pentru a va prescrie unele medicamente care sa va ajute. Particularitatile calatoriei cu avionul pot influenta starea pasagerului sanatos si cu atat mai mult a celui care sufera de anumite boli, considera dr. Marin Anton. De aceea, persoanele cu diverse afectiuni trebuie sa ceara parerea unui medic inainte de a intreprinde o calatorie cu avionul, mai ales in cazul zborurilor internationale. Calatoria cu avionul este contraindicata in cazul persoanelor cu boli contagioase, cu boli psihice grave, deoarece acestea pot fi agravate in timpul zborului, in acelasi timp constituind si un pericol pentru ceilalti pasageri.

Lipsa de oxigen


Hipoxia produce la omul normal numai o usoara crestere a numarului de respiratii pe minut, dar este greu suportata de persoanele cu boli acute sau cronice de plamani sau inima. De aceea nu se recomanda calatoria cu avionul persoanelor cu pneumonie, TBC, astm, infarct miocardic, insuficienta cardiaca, hipertensiunea arteriala mare, epilepsie, anemie grava.
  • Femeile gravide sunt mai sensibile la hipoxie, deoarece fatul consuma o parte din oxigenul mamei. Sarcina normala de pana la 32-34 de saptamani nu contraindica calatoria cu avionul. In schimb, daca gravida sufera de boli precum hipertensiunea sau diabetul de sarcina sau daca a avut in trecut avorturi spontane, riscurile sunt mai mari.
  • Efectele scaderii oxigenului sunt agravate si de fumat, caci oxidul de carbon rezultat din arderea tigarii blocheaza o parte din oxigen, atat de necesar creierului, inimii, plamanilor, rinichilor, retinei. Lipsa oxigenului poate produce dureri de cap, ameteala, indispozitie. De aceea inainte si in timpul zborului se va evita fumatul sau se va reduce la minimum.

    Scaderea presiunii atmosferice


    Hipobarismul reprezinta o stare fizica in care presiunea atmosferica ambianta este mai scazuta decat cea de la nivelul marii. Acest fenomen produce unele tulburari organismului. Astfel, gazele din cavitatile inchise ale organismului (sinusuri, urechea mijlocie, stomac, intestine) tind sa se dilate si sa preseze peretii organelor respective. Din aceasta cauza pot aparea dureri la nivelul sinusurilor, dureri de urechi, dureri la dintii plombati, dureri si balonari ale stomacului si intestinelor, uneori insotite de diaree, cresterea tensiunii arteriale. In consecinta, se vor evita calatoriile cu avionul de catre persoanele care sufera de otita, sinuzita, mastoidita.

    Tot din cauza scaderii presiunii, calatorul resimte vajaituri si pocnituri in urechi ori are senzatia ca nu mai aude. Aceleasi simptome se mai pot prelungi si dupa aterizare. Toate aceste senzatii neplacute se pot preveni si combate prin simplul act de "inghitire in sec" de cateva ori pe minut. De asemenea, cascatul, mestecatul unei gume sau bomboane in timpul decolarii si aterizarii pot fi utile. Pentru evitarea balonarilor este esential sa nu luati mese copioase, sa nu consumati bauturi carbogazoase si alimente care prin fermentare produc multe gaze in intestin (fructe, lapte, varza, fasole).

    Raul de zbor


    "Raul de avion apare indeosebi in conditiile turbulentelor atmosferice, ale acceleratiilor, dar mai ales la virajele efectuate de aeronava si la inaltimi relativ mici", arata dr. Marin Anton. Pe langa miscarile aeronavei, la aparitia raului de avion mai contribuie si miscarile capului si ochilor, teama de zbor, zgomotul si vibratiile produse de motoare, aerul inchis, diferite mirosuri, precum si vederea altor persoane cu aceeasi stare.

    Calatorii care se stiu predispusi la rau de avion vor manca inainte, dar moderat, consumand alimente usor digerabile. Vor evita fumatul, alcoolul si cafeaua.

    In caz de senzatie de voma, nu ezitati sa folositi punga pe care o aveti la dispozitie in buzunarul de pe spatarul scaunului din fata, conchide specialistul nostru.

    UMIDITATE. O alta particularitate a calatoriei cu avionul este umiditatea aerului, care la mare altitudine este foarte redusa. Din aceasta cauza, atmosfera in cabina aeronavei este uscata, ceea ce produce uscaciunea gurii, nasului, ochilor si favorizeaza deshidratarea. Pentru compensarea pierderilor de apa se vor bea suficiente lichide pe timpul calatoriei si dupa aceea, evitandu-se alcoolul.

    CENTURA. Pentru a evita unele mici traumatisme la decolare si la aterizare, pasagerii trebuie sa-si puna centura de siguranta. Aceasta trebuie fixata si in timpul turbulentelor atmosferice. Femeile gravide vor fixa centura de siguranta la nivelul soldurilor, nu in jurul abdomenului. Pentru copii exista centuri care se pot ajusta in functie de talia lor.

    STIATI CA


  • Aproximativ 3% dintre calatori sufera de rau de avion.
  • Debarcarea pe aeroporturi situate la altitudini de peste 1.500 m (Mexic, Chile, Peru, Asia Centrala, SUA), unde atmosfera este rarefiata in oxigen, creeaza aceleasi probleme ca si hipoxia din timpul zborului. Astfel, pentru a preveni tulburarile respiratorii si cardiace, inainte de a efectua orice activitate fizica se recomanda un repaus de cel putin 24 ore.
  • Bolnavii cu diabet, sub tratament cu insulina, trebuie sa aiba la indemana ceva dulce pentru a preveni o eventuala coma hipoglicemica, fiindca la mare altitudine organismul consuma mai mult zahar decat la sol.
  • Insomniile din timpul zborului pe distante mari se combat prin alimentatie usoara, purtarea de ochelari fumurii, punerea de dopuri in urechi si la nevoie prin administrarea unui somnifer, prescris de medic.
  • Copiii sub varsta de doua saptamani nu vor calatori cu avionul.
  • Citeşte mai multe despre:   timpul,   avionul,   avion,   zborului,   sanatatea noastra

     



    Mai multe titluri din categorie

    Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile

    Probleme cu vaccinul AstraZeneca. Ce spun studiile
    AstraZeneca și Universitatea Oxford au anunțat că există o eroare de fabricație a vaccinului anti COVID-19 dezvoltat de acestea. Problema a apărut în urmă cu câteva zile, după ce producătorii au publicat...

    Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare

    Studiu: Gătitul cu biomasă, precum lemnul, poate duce la afecțiuni pulmonare
    Imaginile avansate obținute cu ajutorul tomografie computerizate au arătat că persoanele care gătesc folosind combustibil din biomasă pot dezvolta probleme pulmonare de la concentrația periculoasă de...

    Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei

    Cuvintele pe care le folosim, cauză a depresiei
    Depresia este o tulburare de dispoziție/stare foarte des întâlnită, din păcate.  Provoacă simptome severe care afectează modul în care te simți, gândești și gestionezi activitățile tale zilnice, iar...

    Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2

    Activitatea fizică reduce riscul de îmbolnăvire gravă cu virusul SARS-CoV-2
    Persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2 sunt mai protejate cu 34,3% de simptomele grave dacă desfășoară activități fizice, arată un studiu din Brazilia al Fundaţiei pentru Cercetare,...

    Boala care te rătăceşte în propriul apartament

    Boala care te rătăceşte în propriul apartament
    Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

    FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

    FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
    Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

    Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

    Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
    Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

    Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

    Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
    Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

    Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

    Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
    Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

    Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

    Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
    Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

    Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

    Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
    Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

    Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

    Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
    Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

    Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

    Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
    Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

    Efectele melatoninei asupra COVID-19

    Efectele melatoninei asupra COVID-19
    Melatonina ar putea ajuta la tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Clinica Cleveland. Aceasta este o substanță care reglează somnul și poate fi...

    Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer

    Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer
    Un nou medicament pentru tratarea maladiei Alzhaimer este anunțat de compania Biogen. Acesta este  considerat eficient de Autoritatea pentru Medicamente și Alimente a SUA (FDA), transmite Reuters. Se...
    Serviciul de email marketing furnizat de