Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Singurele cai de acces pentru virusul gripei de tip nou, sunt narile, gura si gatul.
In cazul unei pandemii, este practic imposibil de a nu veni in contact cu AH1N1, in ciuda tuturor precautiilor.
Cu toate acestea, problema reala nu este atat contactul cu virusul, cat proliferarea sa.
Cata vreme suntem sanatosi si nu manifestam simptome ale infectiei cu H1N1, exista masuri de precautie pentru a evita proliferarea virusului, agravarea simptomelor si dezvoltarea efectelor secundare.
Aceste masuri sunt relativ simplu de urmat:
1. Asa cum se mentioneaza in cea mai mare parte a publicatiilor, spalati-va in mod frecvent mainile
2. Evitati, pe cat este posibil, atingerea fetei cu mainile.
3. Faceti de doua ori pe zi >> gargara cu apa calda sarata (apa sarata poate sa fie inlocuita, daca preferati apa de gura).
In mod normal se scurg 2 pana la 3 zile intre momentul in care gatul si narile sunt infectate si aparitia simptomelor.
Gargara regulata poate astfel preveni proliferarea virusului. Sa faci gargara cu apa sarata, are oarecum acelasi efect asupra unei persoane sanatoase ca vaccinul asupra unei persoane infectate. Nu trebuie subestimata aceasta metoda preventiva simpla, putin costisitoare si eficace.
4. Cel putin o data pe zi, spalati-va narile cu apa calda sarata. Suflati-va apoi nasul cu putere si cu ajutorul unui betisor cu vata inmuiat in apa calda sarata, badijonati-va cele doua nari.
Este o alta metoda eficace de a diminua propagarea virusului.
5. Intariti-va sistemul imunitar mancand alimente bogate in vitamina C. Daca luati vitamina C sub forma de tablete, asigurati-va ca ele contin si zinc, in scopul accelerarii absorbtiei acestei vitamine.
6. Beti cat se poate de multe bauturi calde (ceai, cafea). Bauturile calde au acelasi efect ca si gargara insa in mod invers. Bauturile calde curata gatul de virusii care ar putea sa se afle acolo, antrenandu-i in stomac, unde ei nu pot sa supravietuiasca, evitand astfel proliferarea lor.
Citește pe Antena3.ro
