Tinerele care poarta in zilele friguroase blue jeans cu talie joasa si bluze sau chiar jachete cu vedere la buric, acestea fiind tendintele actuale in moda, risca sa sufere afectiuni legate de coloana vertebrala.
STELUTA INDREI
Hainele adecvate ne ajuta sa ne protejam corpul de frig. Insa numeroase tinere dornice sa fie la moda se imbraca total inadecvat in toiul iernii. "Ele sunt expuse riscurilor de a suferi afectiuni ale coloanei vertebrale, precum lombalgiile (durerile de spate) si nevralgiile afrigore. Frigul, umezeala, vantul pot agrava scoliozele sau lordozele la pacientele care au in antecedent aceste modificari. Cat despre afectiunile genitale, sa zicem ca tinerele sunt ferite intr-o anumita masura, deoarece pantalonii chiar daca sunt cu talie joasa acopera zona pelviana", spune medicul Doina Mihaila, de la Centrul Medical "Dorobanti", presedintele Patronatului national al Medicilor de Familie.
SFATURI CARE NE AJUAT SA NE INCALZIM
|
Cand va intoarceti acasa dupa ce ati tremurat prin statiile de autobuz, este bine sa va incalziti progresiv. Puneti-va niste haine lejere si placute, din materiale naturale si, dupa ce v-ati mai incalzit, faceti o baie fierbinte si relaxanta, cu uleiuri esentiale. Daca sunteti nevoiti sa stati mai mult timp in frig, este bine sa va miscati, sa va desmortiti, cum se spune, pentru a favoriza circulatia sangelui, care ajunge mai usor spre extremitatile corpului. Acesta reuseste astfel sa se adapteze la temperaturile scazute. Cand este frig ne gandim foarte putin ca trebuie sa bem apa. Totusi, setea si nevoia de hidratare sunt prezente si iarna. Si nu uitati ca o bautura calda (ceai, ciocolata calda, cafea) este intotdeauna binevenita intr-o zi friguroasa.
|