Recomandare - Vitamina D, mai buna decat calciul

Suplimentele de vitamina D ajuta oasele chiar mai mult decat calciul, spun cercetatorii islandezi in urma unui studiu.

Osteoporoza si celelalte suferinte ale oaselor ar putea fi evitate daca varstnicii si-ar suplimenta necesarul de vitamina D, care are proprietatea de a ajuta organismul sa absoarba calciul. "O cantitate suficienta de vitamina D este mai importanta decat consumul unei cantitati mari de calciu", a afirmat dr. Gunnar Sigurdsson, profesor de endocrinologie si metabolism la Spitalul Universitar Landspitali, din Reykjavik. Cu toate acestea, calciul nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, insa nu ar mai fi nevoie de suplimentarea lui in organism daca exista suficienta vitamina D, a explicat profesorul Gunnar Sigurdsson.