x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sunt OK de unul singur!

0
30 Mar 2006 - 00:00
Omul nu este facut pentru a trai singur. Nevoia de a fi impreuna, de a impartasi atat bucuria, cat si supararea cu sufletul pereche este mai puternica decat nevoia de a fi singur. Cu toate acestea, fie ca suntem implicati intr-o relatie, fie ca nu avem o viata de cuplu, ne dorim uneori sa avem momentele noastre de singuratate, acele oaze de liniste in care ne regasim si reusim sa analizam ce se intampla cu noi insine si cu cei din jur. Nietzsche spunea ca "marile descoperiri despre noi insine apar in momentele noastre de tacere".

VIATA DE CUPLU


In viata de cuplu, a-i permite partenerului(ei) sa aiba momentele sale de singuratate este un semn de intelegere si respect reciproc. A-i acorda celuilalt dreptul de a fi singur inseamna ca avem de-a face cu un cuplu sanatos si echilibrat. Cu cat vom invata sa respectam dreptul celuilalt la singuratate, cu atat vom observa ca relatia se sudeaza si nimic din afara cuplului nu poate strica echilibrul. Cu cat incercam sa-l privam pe celalalt de momentele lui de singuratate, cu cat lesa este mai stransa, cu atat nevoia de a fi singur creste, iar cuplul este in pericol de a se desparti. Pe de alta parte, in cazul cuplurilor care se confrunta cu un conflict tergiversat, nevoia de singuratate se traduce prin nevoia de evadare, de fuga din fata problemelor.

Psihologul Stefania D. Nita de la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie spune ca este o arta in a imbina acest "a fi singur" cu "a fi impreuna". "A fi impreuna nu inseamna sa ma pierd in celalalt si sa-mi duc viata numai in stransa legatura cu prezenta lui, asa cum a fi singur nu inseamna a fi pustnic, dar nici a trada sau a insela", este de parere specialistul nostru. Aceste doua concepte "a fi singur" si "a fi impreuna" inglobeaza libertatea interioara, dreptul de a alege si dreptul de a exista in functie de propria structura interioara. Intelegerea, increderea, respectul incep sa se construiasca inca de cand suntem mici, prin modul in care parintii ne permit si ne invata cum sa fim impreuna si cum sa fim singuri.

PLACERE SAU NEGAREA PROBLEMELOR?


Nu este nici o problema sa spui "Sunt OK singur" in momentul in care intr-adevar te simti bine asa si este alegerea ta constienta de a fi singur. Insa cei care afirma ca se simt bine singuri formeaza o categorie aparte, fiind greu de depistat daca sunt in aceasta situatie pur si simplu din placerea de a fi singuri sau daca nu cumva in trecutul lor exista o trauma suficient de puternica, astfel incat sa ii conduca spre resemnare si spre decizia ferma de a ramane singuri, atrage atentia psihologul Stefania D. Nita. Ea intalneste deseori aceasta fraza: "Da, sunt OK singur, imi este bine asa cum sunt". Din experienta sa, psihologul Stefania D. Nita a observat ca aceasta este fraza tipica pentru a ascunde sau a nega ceea ce se intampla de fapt cu persoana care spune acest lucru. "Negarea este un mecanism prin care persoana respectiva se apara de tensiunile interioare, de durerea si trairile contradictorii cu care se confrunta. De obicei, in depresia mascata apare negarea prin afirmare de genul «sunt OK singur», dar daca privim intreg tabloul, persoana nu e tocmai OK: pofta de mancare scade, apar insomniile, tendinta de izolare, culpabilizarea, neincrederea in sine. Pot trece ani in care persoana se minte ca ii este bine singura, perioada in care depresia se instaleaza insidios."

MESAJE


Din alta perspectiva, a spune "ma simt extraordinar fiind singur" poate fi un mesaj pentru ceilalti: "Nu vreau sa vorbesc despre situatia in care ma aflu. Nu ma mai intrebati cand o sa-mi gasesc pe cineva, nu ma mai bateti la cap de ce sunt singur(a), pentru ca nu am nici un defect. Lasati-ma sa-mi traiesc singuratatea asa cum stiu eu". Dar in acelasi timp poate fi si un mesaj de genul: "Vreau sa vad si cum este sa fii singur. Am vazut cum a fost in doi si mi-a ajuns, poate este momentul sa fiu putin cu mine, chiar daca asta inseamna sa fiu singur". Aceste persoane se afla intr-un proces de cautare, de regasire si de reasezare a planului lor interior.

Importanta este frecventa cu care se afirma si se reafirma binele din starea de singuratate. Cu cat binele este invocat mai des, cu atat problemele se inradacineaza si se adopta un comportament evitant. Una este sa spunem: "O perioada vreau sa fiu singur(a) pentru a ma limpezi" si alta este sa treaca doi-trei ani in care se tot spune acelasi lucru.

VARSTA. Cei care sunt singuri pentru ca nu reusesc sa-si gaseasca jumatatea fie sunt timizi, fie au ajuns la o anumita varsta. Intr-un fel se leaga relatiile pana la 25 de ani si altfel ne apropiem de cineva dupa 35 de ani. Suntem mai selectivi si mai pretentiosi decat la 20 de ani. Cu timpul apar tabieturi, norme de la care ne abatem cu greu, iar capacitatea de a ne adapta la cel de langa noi se reduce. Asta nu inseamna ca dupa 35 de ani nu se mai formeaza cupluri, asa cum ne putem intalni sufletul pereche si la 40, si la 50, si la 60 de ani.

CELIBATARII. Sunt acele persoane care isi pastreaza intact teritoriul si care au o disponibilitate scazuta in a primi si a imparti atat spatiul fizic, cat si spatiul intim. Mai mult, celibatarul are tendinte narcisiste, simte ca nu are nevoie de ceilalti si isi este suficient astfel incat sa nu se complice cu alta persoana. In opinia psihologului Stefania D. Nita, exista un sentiment de omnipotenta care il insoteste pe celibatar. El isi spune "pot sa am grija de mine, ma descurc in orice situatie, nu am nevoie de nimeni, sunt suficient de capabil sa imi fie bine singur". A ramane celibatar anuleaza rolurile de partener, sot, parinte, roluri care implica anumite responsabilitati. Prin urmare a fi celibatar este si un act de evitare a responsabilitatilor. Exista insa si celibatarul de genul Don Juan, care isi pastreaza conditia de celibat pentru a putea ramane in rolul de cuceritor.

ANXIETATE. Cu greu reusesc sa se apropie de cineva persoanele anxioase, cele care se gandesc tot timpul ca pica drobul de sare: "Daca din nou nu ma inteleg cu el/cu ea, daca nu e potrivit(a) pentru mine". Dificultati in a forma un cuplu au si persoanele confruntate cu dependenta materna, mai ales fetele aflandu-se in aceasta situatie. Este o singuratate pe care nu si-o doresc, chiar le exaspereaza, dar in acelasi timp nu pot iesi de sub tutela mamei. Totodata, cei care sunt influentati de parinti in alegerea partenerului se implica in relatii nepotrivite si atunci prefera sa ramana singuri.

STIRI
TENSIUNI. Campionatul Mondial de Fotbal reprezinta un motiv de cearta in multe cupluri, ajungandu-se uneori chiar la separare, a anuntat psihoterapeutul francez Volker van den Boom, initiatorul unei consilieri speciale cu ocazia acestui eveniment. El a avut aceasta idee inca din timpul precedentelor Campionate Mondiale din 2002 si Europene din 2004. De la debutul actualei competitii din Germania, peste 60 de cupluri au apelat la serviciile psihoterapeutului din pricina tensiunilor, reprosurilor si sentimentului de abandon resimtit de sotiile celor care in aceasta perioada sunt preocupati numai de fotbal.

SOCIALIZARE. Barfele favorizeaza prietenia dintre oameni. Cel putin asa pretind cercetatorii americani care au studiat utilitatea afirmarii unor rautati despre ceilalti. Potrivit studiului, barfele apropie oamenii si favorizeaza relatiile sociale. Pentru a obtine aceste rezultate, cercetatorii au propus unor subiecti, care nu se cunosteau dinainte, sa asculte conversatia dintre doua persoane, dupa care li s-a cerut observatorilor sa spuna ce le-a placut si ce nu le-a placut la acele persoane. Cei care impartaseau aceleasi pareri rautacioase despre cei doi interlocutori s-au imprietenit foarte usor.

EREDITATE. Sunteti celibatar convins si aveti dificultati in a pastra o relatie mai mult de cateva luni? Se pare ca este vina parintilor. Dar nu din cauza educatiei sau a exemplului pe care vi l-au dat, ci din pricina genelor pe care le-ati mostenit de la ei. Aceasta este concluzia unei echipe de psihologi olandezi si americani, care sustin ca celibatul se transmite genetic. Ei au studiat 8.000 de perechi de gemeni univitelini (au acelasi patrimoniu genetic) si bivitelini (diferiti din punct de vedere genetic). Rezultatul: gemenii identici mostenesc nu numai aceleasi gene, ci si comportamentul solitar.
Citeşte mai multe despre:   singur,   sanatatea bunicului,   singuratate

 



Mai multe titluri din categorie

78% dintre persoanele vaccinate anti COVID-19 sunt protejate de formele grave

78% dintre persoanele vaccinate anti COVID-19 sunt protejate de formele grave
Circa 80% dintre persoanele vaccinate anti COVID-19 sunt protejate de formele grave ale infecției și la șase luni după rapel. Totodată, anticorpii se păstrează mai mult față de bărbați, arată un studiu M...

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 
Galerie Foto Se vorbește mult despre uleiurile esențiale, unii le privesc ca pe niște substanțe miraculoase, alții spun că nu e adevărat și că e vorba doar despre legende nedemonstrate științific, iar adevărul probabil...

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar
Multe persoane asociază purtarea aparatului dentar cu vârsta copilăriei, însă corectarea danturii se poate realiza oricând. Chiar și adulții își pot pune aparat dentar fără probleme, deoarece dinții se pot...

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea
Reumatismul este un termen generic folosit mai mult în popor pentru a descrie afecțiunile reumatice. Specialiștii în medicină, însă, preferă să definească exact boala reumatică, pentru a putea recomanda cel ma...

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19
Cel mai mare producător de medicamente din România, Terapia Cluj, este pregătit să asigure cantități record de FluGuard, practic Favipiravirul care lipsește din farmaciile din țară și care este medicamentul...

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin
Pandemia de COVID-19 s-ar putea încheia anul viitor datorită vaccinării populației, estimează CEO-ul companiei americane Moderna Inc, Stephane Bancel, citat de Reuters. "Peste un an începând de astăzi, cred...

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
Un studiu recent, publicat în revista Nature, a evidenţiat legătura dintre antrenamentul intens şi odihna profundă. Sportul te ajută să dormi mai bine. Impactul activităţii fizice asupra calităţii somnului ...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România
Copiii cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani au fost vaccinați doar în proporție de 5%, în timp ce la categoria de vîrstă 16-19 ani rata de acoperire vaccinală ajunge la 20%. Coordonatorul campaniei de...

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19
În spitalele din țară mai sunt libere doar 16 paturi de terapie intensivă pentru bolnavii cu COVID-19. Dintre acestea, șase sunt în Capitală. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms,...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani
Vaccinul Pfizer este sigur la copiii cu vârste între 5 și 11 ani și generează un răspuns imun puternic, anunță reprezentanții companiei. Pfizer și BioNTech au testat pe copii aproximativ o treime din doza...

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!
Venirea unui copil pe lume este o schimbare uriasa in orice familie. Dintr-o data, toata atentia se indreapta asupra acestui nou membru, care trebuie sa creasca sanatos si fericit. Primii pasi pe care ii fac parintii ...

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19
Niciun pat nu mai este liber la terapie intensivă în București pentru pacienții bolnavi de COVID-19. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms, luni la ora 14.00, în România există 1.087 de paturi de...

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!
Galerie Foto Daca iti lipsesc majoritatea dintilor, mai mult ca sigur iti doresti sa rezolvi aceasta problema. O astfel de operatiune nu este insa atat de simpla, iar proteza mobila nu reprezinta neaparat solutia potrivita....

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...
Serviciul de email marketing furnizat de