x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Starea de sanatate 5 alimente sănătoase cu care îţi păcăleşti foamea

5 alimente sănătoase cu care îţi păcăleşti foamea

04 Feb 2013   •   23:16
5 alimente sănătoase cu care îţi păcăleşti foamea

Inamicul principal al unei diete sanatoase este senzatia de foame. Poti trece mai usor peste ea consumand inainte de masa anumite alimente sanatoase, care te ajuta sa iti reglezi apetitul ca sa iti adaptezi ulterior portia de mancare adevaratelor nevoi ale corpului tau. Acestea sunt:

 
Oul fiert. Oul fiert este satios si echilibrat din punct de vedere nutritiv. Cand iti este prea foame si nu ai prea multe solutii, mananca un ou fiert tare alaturi de o bucatica de paine integrala sau un pesmet din paine integrala, cu 19% fibre, sau fa-ti un sandvis cu ou fiert tare si putina branza. Foamea dispare repede fara sa mananci ceva nesanatos.
 
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
 

×
Subiecte în articol: alimente foame