Inima reactioneaza prima la stres si la stilul de viata dezordonat. Raspundeti la urmatoarele intrebari si aflati daca aveti probleme cu inima.
1. Aplecati-va fara sa indoiti genunchii si incercati sa atingeti podeaua cu varfurile degetelor. Barbatii pana in 45 de ani de 20 de ori, femeile de 15 ori; barbatii peste 45 de ani de 12 ori, femeile de 10 ori. Ati reusit? Da (0 p), Nu (2 p)
2. Dupa doua minute masurati-va pulsul. Aveti mai putin de 100 de batai pe minut? Da (0 p), Nu (2 p)
3. Puteti sa stati un minut intr-un picior? Da (0 p), Nu (2 p)
4. Urcati pe scari pana la etajul 2. Masurati-va pulsul. Aveti mai putin de 120 de batai pe minut? Da (0 p), Nu (2 p)
5. Aveti probleme cu tensiunea arteriala? Da (2 p), Nu (0 p)
6. Aveti antecedente de infarcte, afectiuni cardiovasculare in familie? Da (2 p), Nu (0 p)
7. Faceti sport de doua-trei ori pe saptamana? Da (0 p), Nu (2 p)
8. Mancati fructe si legume crude de doua-trei ori pe saptamana? Da (0), Nu (2 p)
9. Fumati, beti doua-trei cesti de cafea zilnic? Da (0), Nu (2 p)
10. Apelati frecvent la remedii naturiste cand va imbolnaviti? Da (0 p), Nu (2 p)
Interpretarea rezultatelor
0-10 puncte: Aveti grija de propria sanatate. Inima dvs. functioneaza normal.
10-16 puncte: Va cam neglijati sanatatea. Ar trebui sa mergeti mai mult pe jos, sa incercati sa mancati mai sanatos.
16-20 puncte: Cat de curand va trebui sa mergeti la un specialist. Inima dvs. sufera ca urmare a stilului de viata dezordonat.
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc
Accept
