Dr. Gillian McKeith, autoarea cartii "Esti ceea ce mananci", va propune un inventar al alimentelor si bauturilor pe care le consumati pentru a va verifica obiceiurile alimentare. Notati cat consumati de obicei intr-o saptamana din urmatoarele produse (numarul canilor sau portiilor).
a. Cani cu cafea
b. Cani cu ceai
c. Alimente prajite
d. Alimente semipreparate/
fast-food
e. Ciocolata
f. Prajituri
g. Paste fainoase
h. Produse de panificatie si patiserie
i. Zahar in cafea sau ceai
j. Carne rosie
k. Carne de pasare
l. Felii de paine alba
m. Pahare cu lapte de vaca
n. Pahare cu alcool
Sub 15: Minunat! Aveti perspective excelente pe termen lung in ceea ce priveste o viata sanatoasa.
15-25: Sunteti genul de persoana careia nu i-ar fi prea greu sa renunte la alimentele nocive. Treceti la actiune!
26-50: Va amagiti singur si va jucati cu propria sanatate. Chiar trebuie sa va imbolnaviti pentru a face o schimbare? Consultati un nutritionist si urmati un program de detoxifiere.
51-100: Lucrurile nu sunt in regula cu dumneavoastra. Jucand ruleta ruseasca cu propria sanatate, la un moment dat stilul dvs. de viata va va veni de hac. Faceti o schimbare!
101-150: Situatia dvs. este intr-adevar critica. Mergeti la medic!
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
