Structura creierului se modifica zilnic

Cine spune ca la 40 de ani creierul nostru este mai batran si coeficientul de inteligenta scade? Chiar daca varsta maturitatii ne gaseste cu mai putini neuroni decat in tinerete, doctorii ne spun ca numarul lor nu ne afecteaza capacitatile cognitive. Cercetarile stiintifice au aratat ca in primii 20 de ani de viata mor zilnic 10.000 de celule nervoase, intre varsta de 20 si 40 de ani cifra ajunge pana la 50.000, iar dupa 40 de ani in jur de 100.000 de neuroni dispar zilnic din structura creierului, stiut fiind ca celulele nervoase sunt singurele care nu se regenereaza. "Avem un surplus foarte mare de celule nervoase pe care nu le utilizam si din acest motiv numarul mai mare sau mai mic pe care il pierdem de-a lungul vietii nu afecteaza gradul de functionalitate a creierului", ne precizeaza conf. dr. Radu Mihailescu, medic primar psihiatru la Spitalul Clinic de Psihiatrie "Prof. Dr. Alexandru Obregia". Primele semne ale imbatranirii creierului apar in jurul varstei de 20 de ani: apare asa-numitul "pigment galben de uzura" sau lipofuscina: santurile dintre circumvolutii se largesc si pana spre batranete creierul se atrofiaza si pierde din greutate aproximativ 300 de grame.

Antrenamentul mintii

Curba evolutiei creierului este similara cu cea a vietii. Chiar daca pana aproape de 40 de ani pierdem mai multe celule nervoase, suntem in maximul puterii creative. "Creierul este receptiv in permanenta si numai activitatea intelectuala zilnica il tine activ, iar ritmul trebuie mentinut la fel cum intretinem tesuturile musculare", explica doctorul Radu Mihailescu. "Cel mai bun exemplu sunt cercetatorii sau romancierii, care in jurul varstei de 45-50 de ani demonstreaza maximum de performante cognitive", ne exemplifica medicul psihiatru. La varsta maturitatii, mintea ramane activa, iar receptivitatea nu scade atata timp cat este intretinuta. Lipsa motivatiei este vinovata, de cele mai multe ori, de incetinirea sau chiar blocarea activitatilor intelectuale. Stilul de viata si mostenirea genetica pot accelera procesul de imbatranire a creierului pana la ceea ce poarta numele de "varsta presenila". Tabagismul, alcoolismul, alimentatia dezechilibrata, stresul, sedentarismul sunt factori care imbatranesc prematur: creierul unei persoane de 40 de ani va fi identic cu cel al unei persoane de 80 de ani. Imbatranirea precoce apare in special la alcoolici - care pot fi marcati de dementa alcoolica, la boxeri si sportivi care sufera traumatisme cranio-cerebrale (boala numita "dementa boxerului", foarte frecventa pana la completarea echipamentului cu castile de protectie).