x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Boala stresului

0
Autor: Gina Matei 02 Dec 2008 - 00:00

Percepţia asupra stresului diferă de la om la om. Fiecare persoană este stresată într-o măsură mai mare sau mai mică, însă motivele care determină această stare sunt complexe. Există persoane pentru care stresul este provocat de mediul din familie sau de cel de la serviciu. Pentru alţii, grija zilei de mâine sau teama de a nu putea duce la bun sfârşit anumite proiecte, acţiuni dă naştere unei astfel de stări.



"Noi, medicii, când nu putem da de capăt unor modificări structurale, iar pacientul continuă să acuze diverse simptome cărora nu le putem pune un diagnostic, considerăm că este stresat. Că este bolnav de stres, căci fenomenul acesta, care macină psihic zi de zi pacientul, a devenit o boală", consideră dr Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare, de la Centrul de Sănătate Clar Med.


Morcovi, argilă şi soia

De regulă, pentru boli este mult mai uşoară prevenirea lor decât tratarea. Din fericire, şi pentru stres există măsuri menite să îl prevină, cum ar fi: protejarea de factorii de mediu poluanţi, o dietă echilibrată, mişcare zilnică. Puţini ştiu însă că şi extractele din unele plante au această capacitate de prevenire a instalării stresului. "Sunt recomandate în primul rând substanţele antioxidante. Se administrează zilnic sub forma unor capsule sau tablete. Sunt indicate cu atât mai mult cu cât acestea nu îngraşă şi nu provoacă efecte adverse", afirmă dr Cristina Bălănescu. Pe lângă acestea, substanţele energizante au şi ele un rol semnificativ în prevenirea apariţiei stresului. Aceste substanţe sunt obţinute din morcovi, argilă sau soia. Sunt foarte eficiente însă şi tabletele sau capsulele ce au în compoziţie substanţe energizante extrase din morcovi, argilă sau soia. Dar administrarea acestora se face doar la indicaţia unui medic.
Extractele obţinute din muguri, frunze, mlădiţe au un efect benefic. De pildă, extractul din mlădiţe de măceş se poate administra dimineaţa, câte o picătură pe zi până la terminarea unui flacon de 30 ml. Extractul din mlădiţe de măceş poate fi înlocuit cu extractul din muguri de stejar, care se administrează în acelaşi mod.
Ceaiurile sunt frecvent recomandate contra stresului. În acest caz, poate fi folosit pe tot parcursul zilei un ceai obţinut din: 50 g busuioc, 30 g de măceşe, 50 g  păducel (sub formă de fructe, flori şi/sau frunze), 50 g frunze de coacăz negru. Cu o lingură din acest amestec se prepară un decoct cu 250 ml de apă. Se fierbe timp de 5 minute, se strecoară bine şi se beau trei căni pe zi. Se poate consuma fie neîndulcit, fie îndulcit cu miere.

SOMN LINIŞTIT. Smochinele, curmalele, strugurii şi citricele sunt la fel de eficiente ca şi plantele, alimentaţia având un rol foarte important în prevenirea stresului. Pe parcursul zilei, sunt recomandate ceaiuri şi fructe. Seara, când ne pregătim pentru un somn odihnitor, sunt indicate extractele din muguri de sequoia şi extractul din muguri de tei argintiu.

MUGURI DE PLOP. "Un ceai foarte bun pe care îl recomand în perioada de toamnă-iarnă este cel din muguri de plop negru. La o cantitate de 50 ml de apă se adaugă o linguriţă de muguri de plop negru. Din acest ceai se bea o singură cană pe zi. Pot fi adăugaţi muguri de viţă-de-vie. Se mai poate folosi şi extractul din muguri de alun, dar fără un alt adaos", recomandă dr Cristina Bălănescu.
Citeşte mai multe despre:   muguri,   terapii complementare

 



Mai multe titluri din categorie

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu
Persoanele care fac poze cu mâncarea şi le pun pe Instagram, dorind să împărtăşească cu ceilalţi experienţa culinară, tind să-şi crească nu doar like-urile, ci şi mărimea taliei, conform unui studiu...

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament
Pentru foarte multe persoane, adolescența înseamnă acnee distinctivă pe față și, deoseori și pe piept și pe spate. Aceste mici imperfecțiuni ale pielii tind să dispară odată cu înaintarea în vârstă, dar...

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia
Anumite afecțiuni fizice ar putea determina apariția unor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia ori tulburarea bipolară, arată un studiu publicat în JAMA Psychiatry. Astfel, o infecție...

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19
Danemarca trimite în România 15 ventilatoare mobile și 8 concentratoare de oxigen pentru tratarea pacienților cu COVID-19. Ambasada Danemarcei în România anunță că decizia privind donarea de echipamente...

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane

România activează Mecanismul de protecție civilă pentru tratarea cu anticorpi monoclonali 40.000 de persoane
Ministerul Sănătății (MS) a solicitat, vineri dimineața, Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU) activarea Mecanismului de protecție civilă al Uniunii Europene pentru asigurarea tratamentului cu...

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19

UPDATE Horea Timiș: Apel la persoanele cu boli cronice. Cine este vinovat de mortalitatea provocată de COVID-19
Pe lângă infecția cu COVID-19, birocrația contribuie și ea la clasarea României pe primul loc la mortalitate în Europa, spune șeful DSP Arad, Horea Timiș. Acesta explică de ce pacienții sunt ținuți în...

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân

A fost descoperită substanţa care ar putea fi responsabilă de creşterea incidenţei cancerului la sân
Dezbaterea veche de zeci de ani privind posibilitatea ca deodorantele să ducă la apariţia cancerului la sân a fost reaprinsă în comunitatea ştiinţifică odată cu publicarea a două noi studii. În timp ce...

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale

Mii de flacoane de Remdesivir au ajuns în aproape 100 de spitale
Aproape 5.700 de flacoane de Remdesivir au ajuns în 98 de spitale din România, anunță Ministerul Sănătății. Ministerul Sănătății a distribuit o nouă tranșă de Remdesivir în spitalele care au în...

Boala hemoroidală și cele mai bune tratamente

Boala hemoroidală și cele mai bune tratamente
Boala hemoroidală este o afecțiune extrem de răspândită în rândul populației, statisticile arătând că una din trei persoane suferă de hemoroizi la un moment dat în viață. Cunoscută și sub denumirea...

Decizie surpriză în SUA. Un vaccin anti COVID-19 nu a fost autorizat pentru rapel

Decizie surpriză în SUA. Un vaccin anti COVID-19 nu a fost autorizat pentru rapel
Vaccinul anti COVID-19 produs de compania americană Moderna nu a primit aprobarea Administraţiei pentru Medicamente şi Alimente (FDA) pentru administrarea celei de-a treia doze, scrie Reuters. Instituția de...

Iarna sosește curând! Sunteți pregătiți?

Iarna sosește curând! Sunteți pregătiți?
Nu mai este mult timp până când va începe sezonul friguros de iarnă. Părinții tineri și lipsiți de experiență, au nevoie de câteva sfaturi utile, mai mult ca sigur, în ceea ce privește alimentația și...

Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%

Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%
Rata de confirmare cu tulpini ale virusului SARS-CoV-2 a ajuns la 88%, arată INS. Până în data de 10 octombrie au fost raportate  5209 secvențieri la INSP-CNSCBT. Au fost confirmate 4.604 cazu...

Un nou tratament pentru COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Un nou tratament pentru COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Un cocktail experimental de medicamente al companiei AstraZeneca pentru tratamentul infecției cu COVID-19 a reușit să reducă manifestările severe sau decesele la pacienții nespitalizați, în cadrul unui...

Zeci de mii de flacoane de antivirale vor fi distribuite spitalelor pentru tratarea bolnavilor de COVID-19

Zeci de mii de flacoane de antivirale vor fi distribuite spitalelor pentru tratarea bolnavilor de COVID-19
Peste 24.000 de flacoane de Remdesivir vor fi distribuite spitalelor care au solicitat acest medicament pentru pacienții cu forme medii de COVID-19, anunță Ministerul Sănătății. În privința floacoanelor de...

Spitalele de pediatrie, în pericol. În patru prize se bagă aparate pentru 12

Spitalele de pediatrie, în pericol. În patru prize se bagă aparate pentru 12
Spitalele de pediatrie sunt sub presiunea pandemiei și, cu toate că manifestările bolii sunt mai ușoare la copii decât în la adulți, sunt și factori de risc. La o dezbatere organizată de Salvați Copiii, medicul...
Serviciul de email marketing furnizat de